黑豆乃“肾之谷”，具有乌发养发功效。黑豆、何首乌、乌鸡都是补肾的良方，一起使用，强强联手，补肾养发效果极佳。但是，生吃黑豆不科学，不仅难以被消化和吸收，还容易造成肠道阻塞；生黑豆中所含的低聚糖容易引起胃肠胀气，导致腹部不适。 　　一说黑豆，很多人会想到“乌发娘子”这一美称。 　　黑豆之所以冠名一个“黑”字，是因为它具有一个最显著的特点，就是通体乌黑。中医认为，黑色属水，水走肾，李时珍 ...

  中老年人白发多因血管硬化，血运变慢，营养入发减少所致。这里向大家介绍治白发药酒方：   方法：取黑芝麻、何首乌、黑豆各等份，大枣适量，泡酒，密封3周后饮用，每日2次，每次服用10毫升。另配合每日早晚各揪耳朵1次，1次为14下。需坚持半年至一年。   此药酒具有滋补精血，益肝养肾，滋阴乌发之功效。    ...

    一头充满光泽的秀发加上一款合体而又入时的发式，无疑会给您增添亮丽的风采。然而，由于春季日照时间延长，紫外线的伤害开始增强，风沙加大，常使头发失去水分；一些化学物质、微生物对发质的侵袭，也会使头发变得干枯发黄，缺少弹性，失去光泽，因此，春季的护发显得尤为重要。通常可根据自身情况，采取以下3种不同护理方法。    &n ...

治须发早白方 处方：桑椹、何首乌各30克，枸杞子 15克。每日l剂，水煎分3次服。 主治：须发早白，眼花遗精。蔡炎嵩 治脱发方 处方：鲜桑椹、粳米各100克，茯苓(研粉)20克。加水适量煮成粥，作早餐食用。每天1剂，连服10天。 主治：脱发。 范世庆 ...

自古以来，梳头作为保健方法之一，为历代养生学家推崇。慈禧太后每天起床第一件事，就是让太监为她梳头按摩，据说花甲之年，秀发仍浓黑稠密。 《养生论》中有“春三月，每朝梳头一二百下”之说。《黄帝内经》也有“一日三篦，发须稠密”之名言。在《养生方》中说到梳头，还浓墨重彩地描述了“发不落而生”和“头不白”的神奇效果。其实，古人的梳头妙方是通过头部神经的反射作用，促进血液循环，加快细胞的新陈代谢，增加对 ...

　　黑豆柠檬片  用黑豆50克、柠檬5片，把黑豆煮熟软，加入柠檬片，再稍煮，即成。每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。 　　核桃芝麻糊  用核桃仁500克、黑芝麻500克，炒熟捣成细末，混合均匀。每天早、晚各取2匙，用温开水加糖或蜂蜜冲食。此款具有养发、乌发的功效。 　　山萸肉乌发粥  用山萸肉15克、糯米50克 ...

    近来，有报道称，常德汉寿朱家铺镇赤金村93岁老太孔金莲73年不洗头，只用篦子梳头，其发质依然柔软、细腻，发根清爽，且毫无污垢和异味。编者也从很多老人的口中了解到：不少农村的妇女从来不用化学洗发剂洗发，而是用茶枯、木槿花或是自制的米醋洗头，她们几乎个个头发浓密、乌黑、柔顺，即使是七八十岁的老人，其头发也赛过常年住在都市的年轻人。  &n ...

　　使白发变黑的核心理念在于“治养结合，以养为主”，倡导“治”从“养”开始。如何预防黑发变白？只需要走四步！ 　　 　　中药调理  白发变黑 　　家居煲汤时，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归等，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。平时常泡菊花茶喝 ...

　　核桃营养丰富，果仁中含有65%的脂肪、16%的糖以及多种维生素、微量元素、碘等。李时珍说，核桃有补气养血、润燥化痰、益命门、利三焦、温肺利肠“等功用。常食核桃有乌发护肤作用。下面介绍三种乌发食疗方，供大家选用。 　　桂花核桃冻  取石花菜15克，核桃仁250克，奶油100克，糖桂花、蜂蜜各适量。先将核桃仁加水磨成浆，炒锅上火，加入清水250毫升和石花菜，烧至溶化，放入 ...

我堂弟今年才17岁，但却长了不少白头发。伯父为他找来一个中药方，他服用一段时间后，再也没长出新的白发。具体方法为： 何首乌15克，女贞子、黑豆各10克，加沸水泡于热水瓶中每天饮用。此法可以治疗肝肾阴虚所致的少白头(表现为白发，颧骨发红，眼睛干涩，便秘，舌红少苔等)。 以上3味药都有补益肝肾、乌须黑发作用。中医认为，头发的营养来之于血，发的生机根源于肾，肾藏精，精能生血，精血旺盛，则毛发 ...

许多中老年人都为自己白发渐增多的白发发愁。引起头发变白的原因有很多，但摄取主食和肉蛋白量少导致的营养不良，是非常重要的因素。 决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少，与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞就开始衰退。但是，如果不好好保护的话，黑发有可能会提前变成白发 ...

　　“才20多岁就开始长白头发，我是不是老了？”这样的抱怨在我们的身边经常听到。通常，人们会把长白头发和衰老联系在一起，但身边也不乏十几岁或二十几岁就“童颜白发”的例子，难道他们也老了？ 　　长白发究竟是什么原因造成的？它是一种病态还是早衰信号？记者特地采访了多名皮肤科专家，希望解开“少白头”的健康密码。 　　 　　疑惑 　　为何有人得，有人不得？ 　　专家观点：跟个人体质有 ...

　　中医认为，发为血之余，肾其华在发。肾主黑发之理论，说明白发仍以血亏肾虚为根本，但亦有血热所致者。因此，治宜养血补肾，清热凉血。笔者现据临床实践推荐几则行之有效的乌发验方，供患者选用。 　　内服方 　　方一：生地黄50克，地骨皮50克，远志50克，菟丝子50克，菖蒲50克，黑豆50克，川牛膝50克，龟板50克，女贞子30克，乌梅30克，食盐30克。共研细末，炼蜜为丸，每丸重12克。每次 ...

  采用以下这些方法有助你预防头发变白。   解除压力。美国研究人员发表于《自然》杂志上的研究发现，人长期面临压力，肾上腺素水平升高可能致使ＤＮＡ受损，导致白发早生。建议多找时间放松，如泡澡、听音乐等。   戒烟。香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析，发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。 &n ...

　　立春到了，此时饮食药膳应以“升补”为主，下面介绍一款适合春季服用的药膳，即首乌肝片。 　　材料  首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。 　　做法  首乌煎汤浓缩，取20毫升药液备用，猪肝剔筋洗净切片，葱、姜切丝，蒜切片，青菜洗净控干。将猪肝片放入首乌汁内浸蘸（取一半首乌汁）， ...