处方：蒸何首乌20克，黑芝麻30克， 生地12克，熟地18克，旱莲草、当归、侧柏叶、川芎各10克，红糖30克(糖尿病人勿用)。 用法：水煎分3次服，每日1剂。 注意：治疗期间忌烟酒、辛辣食物，不要熬夜。 张明辉   ...

　　何首乌又名首乌、地精、山精等，为蓼科植物何首乌的块根。何首乌味苦、甘、涩，性微温。归肝、肾经。能养血滋阴，润肠通便，截疟，祛风，解毒，主治血虚头昏目眩、心悸、失眠，肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精，肠燥便秘，久疟体虚，风疹瘙痒，疮痈，瘰疬，痔疮。 　　自唐代以来，养生学家一直把何首乌作为重要的延年益寿之品。宋《开宝本草》谓其能“益血气，黑髭发，悦颜色。久服长筋骨，益精髓，延年不老”。 ...

　　春节长假已结束，很多人可能还没从长假的放松状态中回过神来，甚至有些人还出现了浑身无力、嗜睡、精力不集中等症状。专家提醒，长假过后的一段时间多见“节后综合征”，大家要注意调整自己的心态和生活习惯。 　　节后常见4种症状 　　笔者了解到，长假期间，前往医院门急诊的患者病因大多和饮食及生活不规律有关，过量饮酒和饮食，加重了胃肠道的负担，导致各类胃肠道疾病发生。此外，玩乐过度，走亲访友日程繁忙，难 ...

取霜桑叶或鲜桑叶500克，除去梗茎，研末； 另取黑芝麻250克，炒熟研末。 二者加白糖调匀或制成大蜜丸。每日早晚各服20克，白开水送服。长期坚持服用可使白发转黑，面容红润，并能预防少白头发生。 ...

  头发不再只是女人魅力的象征，男人也愈来愈重视顶上毛发的问题，甚至有人认为，做一个有魅力的男性不仅要有结实的肌肉，浓密的头发也会为魅力指数加分。冬季是脱发的高峰期，这主要是气候的变化与人体机能不相协调而出现的。那么，冬季该如何养护头发，让自己充满魅力呢？   现状：中年男性是脱发主力军   据陕西省中医医院皮肤科副主任医师赵连皓介绍 ...

引起少白头的原因： 一、遗传因素：少白发也有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。 二、疾病、药物：疾病、药物也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。 三、精神因素：精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。现代医学认为，不良的精神因素 ...

　　民间养发历史悠久，市民或许听过用淘米水，用茶麸或用首乌等洗发，但具体如何操作？家庭使用有哪些简便方法？ 　　 　　养发妙招一 　　“天下第一长发村”养发秘笈 　　陈跃新曾去过桂林市龙胜县黄洛瑶寨，该寨号称“天下第一长发村”。黄洛的瑶女平时洗发很少用市场上出售的洗发水，用的是各家火塘旁陶罐里的“秘方”。陶罐里装的就是红瑶妇女们平时储存起来的淘米水，经火塘的烘烤发酵，淘米水就成了红瑶女人们 ...

　　俗话说：白发不能随便拔，拔一根会长三根。其实这种说法是没有科学依据的。专家认为，白头发不要随便拔的原因，是因为会损伤发根。 　　 　　白发真的越拔越多？ 　　市民张先生对这个民间说法深信不疑，60岁的他头发已现花白，他告诉记者，十几年前刚开始出现白发的时候，总是叫人帮拔掉，但这白发似乎越长越快，也越来越多了。他认为，如果之前不拔那么多，也许还不会长那么快，因此，在他老伴也长白发的时候，他 ...

　　1、何首乌加生地可治青少年花白头及黄发： 每次用何首乌12.5克、生地25克，先用白酒涮一下， 将2种药放入茶杯内，用开水冲之，每天当茶饮，连续服用。水没色了换新药。半年后，头发开始变黑， 脸色也红润了。一年以后，满头黑发。如果能坚持一段时间，见没有反复时再停最佳。 　　2、乌发丸治少白头：生地60克，熟地60克，丹参60克，侧柏叶60克，旱莲草30克，桑叶30 ...

    头发是人体毛发的主要部分，系由角蛋白组成，由于头发的弹性和韧性，故起到保护头部的作用，同时还承担了部分代谢功能。 　　中医曰：“肾主发，其华在发。”而现代人压力大、饮食不均衡，致使肾气不足，导致白发、脱发、断发、头发干枯没有光泽等现象。要乌发养发，需从肾开始调理。 　　 　　【方一】 　　桑椹（或桑叶）、黑芝麻若干。取适量桑椹或桑叶洗净，晒干 ...

乌鸡黑豆汤：乌鸡1只，黑豆100克，首乌20 克，大枣10枚，姜片10克，食盐适量。将乌鸡宰杀洗净，切成小块。将黑豆放人锅中炒至皮裂后备用，将大枣和首乌洗净。将乌鸡、黑豆、大枣和首乌一起放人砂锅中，加适量的清水先用大火煮沸，再用小火慢炖2个小时，最后加入食盐调味即可。吃乌鸡肉、喝汤，每周吃1剂。 功效：补肾养血、乌发美颜，非常适合伴有须发早白、面色萎黄无华、神疲乏力、耳鸣等精血亏虚症状的中老年人 ...

    ●桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。加水煎汤外洗。     ●女贞子500克，黑芝麻250克，共同研为细末，瓶装备用。口服，每次10克，每日2-3次，温开水送服。     ●女贞子500克，旱莲草、桑葚各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸一日，蒸透晒干；旱莲草 ...

此所谓的白发不包括老年性自然衰老后所致的白发，而指因遗传因素或某些疾病所致的早年性白发症。现代医学认为，白发症主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发，此外，慢性消耗性疾病时也可能出现白发。中医学认为，下列因素与白发有关： 1．精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而 ...

    啤酒洗发水     制法 200毫升啤酒、25毫升自购的普通洗发水。将啤酒倒进小平底锅里用中火加热至沸腾，直到啤酒浓缩到原来1/4的量，再加入自购的洗发水，搅拌均匀后倒进干净的空罐中。     功效 啤酒能够改善发质，其中的氨基酸、矿物质可以促进毛 ...

1．桑椹乌发：桑椹 1000克，加水适量煎煮30 分钟，取煎液1次，加水再煎第二次。合并煎液，用文火浓缩成稠膏，加蜂蜜 300克煮沸停火，冷却后装瓶备用。每次1汤匙．沸水冲化饮用，每天2次。也适用于头发早白。 2．治须发早白：熟地黄100克，万年青150克，黑桑椹120克，黑芝麻60 克，淮山药200克，南烛子、花椒各30克，白果 150克，米酒2000毫升。将药共捣细，用白布包贮，置于净器中， ...