一到秋冬交替季, 气候变得更干燥, 容易造成津液缺乏、 损阴伤肺。 ▼ 以往小编保养不当都会出现“起皮皮”的现象， 到今年就不会有了， 且看小编来支支招~     赶走“干燥君”——皮肤篇   第一招：洁面 以皮肤清爽为宜   洁面是护肤的第一步，有人单纯地用水洗，也有人用洗面奶、洗颜粉等。在秋冬季节用 ...

秋冬更迭之时，人体常会出现相应的反映，作为人体的天然屏障皮肤而言，自然最为敏感，常会变得更为干燥，出现瘙痒感。此时，千万不要被所谓“皮毛”小事掉以轻心，否则会发生皮肤病变，诱发疾病。在日常生活中，一定要倍加呵护人体的“面子工程”。   注意给皮肤补水 每天坚持洗脸、洗脖子。具体做法为：先把洗面奶涂到专用的圆形软毛小刷子上，然后用刷子刷洗脸部和脖子，顺序是从脑门到锁骨，用画小圆圈的 ...

南方地区秋季早晚温差大，这样的天气很容易导致皮肤干燥。皮肤干燥是秋季的一大问题，因此皮肤保养尤为重要。那么，对付皮肤干燥，老人该吃什么好呢？   广州中医药大学第一附属医院呼吸科主任医师刘建博表示，中医认为，“肺主皮毛”，老年人想要通过食疗来达到润肤的功效，必须从养阴润肺做起。有润肤需要的老人，可尝试服用百合核桃粥。 　　 准备玉竹、核桃、沙参、百合各15克，适量粳米、食 ...

天气冷起来，女孩子们手脚冰凉简直就是个常态！而其主要原因大多是因冬天天冷之后，身体新陈代谢减缓，低温使血管收缩，血液回流能力减弱，从而使得手脚尤其是指尖、脚尖等末梢血流循环不畅而造成。   从寒冷的室外冲进屋内，来一杯拥有诱人糖红色泽的姜枣茶，捧着温热的杯子，窝在沙发里，慢慢抿上一口，浓浓的甜混着一些恰到好处的姜辣，刺激的味蕾，也暖和着身心。当那一口姜茶的温度从舌尖开始，蔓延到全 ...

自古以来，膏方都是女性养颜的秘诀。广州中医药大学第一附属医院妇儿中心主任罗颂平介绍，女性服膏方除了可养颜外，还能补虚疗疾。好好利用从“立冬”到明年“立春”这三个月时间，用膏方打造属于你的健康和美丽吧。 1 【月经不调、不孕症】 很多都市女性都受“月经不调”问题的困扰，而月经不调又容易带来一个副产品“不孕”。比如月经量少，卵泡质量不好，难以受孕；或子宫内膜较薄，受精卵难以着床。  ...

秋季养肤，关键是内部调理、身心健康。润肤美白，不宜操之过急，重在坚持。广州中医药大学第一附属医院皮肤科刘靖主任医师向大家介绍一款美肤小方子，常喝可润泽肌肤，美容养颜。 珍珠绿茶  材  料 珍珠粉0.3克，绿茶叶适量。 使用方法 珍珠研磨成极细的粉（或选用上好的珍珠粉），沸水冲泡茶叶。以茶汁送服珍珠粉，每隔10天服用1次。 注   ...

每个女人都想拥有面若桃花的肤色，与其花大笔钱买化妆品在脸上涂涂抹抹，不如趁着寒冬———调理养生的最佳时期，泡点补益药酒饮下，既能暖身驱寒，又可补气补血，气血充沛了自然就会由内向外透着红润。   玫瑰酒———舒肝解郁 网上流传不少玫瑰酒的制作方法，被奉为女性美容的圣品。广州中医药大学第一附属医院主任中药师曾惠芳介绍，玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常 ...

在这个年代，美不再是女人的代名词。男人也可以容则秀雅，风骨清举。美能舒心怡情，益寿延年。博人眼球，愉悦他人又能满足自己的虚荣心，何乐而不为？如若你能每天与日月同华，和液畅兮神气宁，情志泊兮心亭亭，不也是风雅事一桩？   我男朋友有一天跟我提起一事，说有一次我赞美过他人真好，他后来苦思冥想得出了结论，那就是他人不帅。   一直被教导心灵美才是真正美的我们却无不在意 ...

虽说现在的天气让人感觉不到凉意，但其实秋天已静悄悄来了。在饮食上我们也要针对秋天有所改变，特别是女人，秋天来了皮肤容易干燥，吃什么东西能养颜呢？    据广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳教授介绍，因为秋天比较燥，不仅会让皮肤干燥，而且最容易伤肺，因此，陈主任推荐各位女士朋友，秋天可多吃些清润养阴润燥的食物，像沙参、麦冬、玉竹、百合、芝麻、蜂蜜、银耳等。若想养 ...

医学指导/广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任 查旭山教授   秋季早晚气温变化较大，干燥特征渐现，要提早打响秋冬皮肤防干润燥“保卫战”。从中医角度看，人体五脏中“肺主皮毛”，秋季燥邪当令，易伤及肺脏，使肺阴虚症状加重，则更易出现皮肤瘙痒。这个时候，可以多吃点莲子粥、枸杞等清补食品，起到滋阴壮阳、温补气血、滋润脏腑和护肤养颜的作用。 【推荐食疗——泥鳅红枣汤】 &nb ...

《黄帝内经》说到，女子到了35岁就会显得衰老，面部开始变的憔悴，头发开始脱落，这是由于“阳明脉衰”的缘故，“阳明脉衰”就是胃与大肠的功能开始衰退了，消化功能的减弱，使得面部气色发生变化，面色萎黄，皱纹爬上了眼角。是否可以改变这种状态呢？答案是，可以的。那就是舒调肝气，健脾和胃。肝藏血，脾胃生化气血，肝脾调好了，气色自然会有好转。   古人为我们留下了宝贵经验，就是“三白汤”、“四 ...

　　众所周知，刘晓庆是一位风华绝代的大美人，尽管现在已经年过六十，但皮肤保养得还是那么好，每次亮相总给我们眼前一亮的感觉，甚至有时候皮肤保养程度超过了现在的80后，真的是不得不佩服她的皮肤保养技巧。下面，一起来看看她的皮肤保养秘诀。 　　秘诀一： 　　多吃肉皮和猕猴桃 　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮 ...

“汉方”一词，是日本对中国传统医学（即中医学）的称呼，有的亚洲国家也随此称之。他们对中医学养颜之方药非常崇拜，其开发力度远比我国为上。特别是对中药的养颜研究，更是走在我们前面。现介绍几种中药养颜的方法，供读者在日常生活中使用。   人参：韩国对高丽参的开发领先于我国。他们常用高丽参炖鸡，或将提取后加到护肤品中使用。人参中含有皂甙、多糖等成分，有活血的作用。常用在眼部产品中，可以促 ...

艾灸通过点燃艾绒直接或间接地作用在体表的经穴或患病部位，通过施以温热的刺激，从而达到经络温通、扶正去邪的作用。中医认为，艾灸具有温阳补气、消瘀散结、补中益气等作用。《本草正义》说：“古人灸法，本无一症不可治，艾之大用，惟此最多。”经大量临床资料表明，艾灸还有治面部皱纹、雀斑、痤疮、冻疮等美容养生功效。   平复面部皱纹：患者仰卧，将盐末填平脐孔，取0.3厘米厚度的鲜姜1片，用针穿 ...

春天，身体机能活跃，新陈代谢加速，皮脂分泌开始旺盛，但是春风带走空气中的水分使肌肤变得干燥。春天还是皮肤最易过敏的季节，逐渐变强的紫外线、忽高忽低的气温，外加花粉飞扬都容易引起皮肤过敏，出现发红、发痒、起小红疹子等过敏现象。如果本来就是敏感肌肤就更要注意春天的皮肤保养了。皮肤养护要学会“三保”。   保温度 天气气温低，为了减少热量的散发保持体温恒定，皮肤血管反射性收缩，很容易受 ...