不少老年人脚后跟生长骨刺，走路时脚一着地就疼痛难忍。这里介绍一个简便办法，方便实用，坚持治疗，可获良效。患者不妨一试。 取一个相当于鸡蛋大小的圆石子，放在脚后跟痛处来回踩踏滚动。滚动时间越长越好。此法如同用石子按摩跟骨患处，通过按摩破坏骨刺再增生。开始几次磨骨刺比较疼痛，之后再磨疼痛就会减轻。坚持在骨刺患处摩擦，一般来说，轻者10余次即可见效，重者15—20天亦能获益以至康复。 ...

新鲜苍耳叶适量，择净后捣烂，以小片塑料薄膜垫敷患处，干后换药，每日2次，连敷10—15天。适用于足跟痛。 ...

方药  伸筋草、透骨草各15克，制乳香、制没药、川芎、川牛膝各10克。 制法及用法  将上药加水1500~2000毫升浸泡30分钟，煎沸后改小火煎约15—20分钟，将药液滤入盆内，先熏后洗。待药液温度适宜时，浸泡足跟，并用纱布浸药液不断敷揉，每次浸泡30分钟，若药液变凉可稍加温后再洗。每天2-4次，每剂药液可加温后重复用2次，3天为1疗程。 说明  中医认为，足跟 ...

取川芎、桃仁、红花、威灵仙、地龙、炮穿山甲、乳香、没药各10克，川乌6克，鸡血藤15克。 将上药共研为细末，贮瓶备用。用前以食醋及50度白酒各半，调药粉至干湿适中(手握成形、不淌流)，摊纱布上约厚3毫米，稍压成饼即可。 晚上临睡前，将药饼置纱布上，外敷患足跟部，以胶布固定，再以热水袋热敷患处30分钟。每晚1次，30天为1疗程。 本法适用于足跟痛单侧或双侧，晨起下床或久坐起身后行走疼痛或负重后 ...

青海名医治跟痛症(气血瘀滞)方：     处方：黄芪、威灵仙、白芍各20克，桃仁、川牛膝、当归、川芎、延胡索各12克，鸡血藤25克，红花、乳香、没药、土鳖虫、甘草各10克。     用法：水煎分3次服，每日1剂。     功效主治：理气活血，化瘀止痛。用于治疗跟痛症，中医辨证属气血瘀滞型。症见痛处固定，呈刺痛 ...

具体方法：取吴茱萸、五味子、花椒各10克(此为单足跟痛的药量，如双足跟痛的药量需加倍)，共捣成粗末，平摊于洗净的鞋垫之足跟部位，以致密布料覆盖，周边缝严。将鞋垫置于质地柔软的鞋内，穿着行走。7天更换鞋垫1次。一般1次见效，2-3次即可痊愈。 点评：吴茱萸：为芸香科植物。性热，味辛、苦。有散寒止痛、镇痛、升高体温的功效。五味子：为木兰科植物五味子的果实。性温，酸、甘。有敛肺滋肾，生津敛汗，固精止泻 ...

　　足跟痛症又称为足底痛症，多见于老年人或肥胖者。除常见的跟骨脂肪垫萎缩、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺等原因外，与跖腱膜经常牵拉其跟骨附着处，致使局部充血、粘连，跟骨内压力增高和跟骨内静脉瘀滞等因素有关。跌打丸具有驱风活血、舒筋活络、散瘀止痛等功效，且外用贴敷于患处，使药力由表及里，更借助艾灸之力，使药效迅速持久，加之局部软组织受热后毛细血管扩张，使药物有效成分能更好地渗透吸收。 　　具体方法如下：取 ...

足跟痛病源肾虚，肾虚则骨失所养，骨髓空虚，骨质疏松，为风湿瘀血所侵，风湿瘀血阻滞，逐渐形成骨刺。方中川芎、鸡血藤、桃仁、红花、乳香、没药活血祛瘀行滞；炮穿山甲、地龙善走窜，通达经络；川芎、威灵仙祛风湿，止痹痛；食醋软坚散结化瘀；白酒辛温发散，引药直达病所，热敷能促进药物吸收。诸药合用，共奏活血散瘀，祛风散寒，通络止痛之效。本品刺激性较大，局部皮肤有破损者禁用。此法简便，药效明显，不影响工作，便于家 ...

足跟痛是老年人的多发病，会给老年人的生活带来很多的不便。该病的常见病因包括患者患有跟骨骨刺、跖筋膜及跟腱慢性创伤性炎症或跟骨劳损等。此外，跟骨皮下的滑囊炎和脂肪垫变性也可能引起足跟痛。下面就介绍一则治疗足跟痛的中药熏洗方： 方药：当归、牛膝、淫羊藿、红花各10克，川芎、威灵仙、木瓜各15克，透骨草20克。 用法：将上述药物一起放入沙锅中加2000毫升的清水浸泡2个小时，用大火煮沸，再用小火熬煮 ...

足跟痛常由足跟脂肪垫炎、跟腱炎、跟骨骨刺等引起。中医认为，足跟痛是因肝肾阴虚导致筋骨失养，或者寒湿侵入引起气滞血瘀、经络受阻有关。中药外治是治疗足跟痛常用而有效方法之一。     方法：血余炭、当归、木瓜、皂角各等量。加清水浸泡10分钟，水煎取汁，待温度适当时足浴20—30分钟，拭干后搓双足心200—300次，以发热为度。早、晚搓足跟部1次。 方中血余炭 ...

足跟痛足老年人的常见病，多与受寒有关，有个简单的方法，就址自制花椒药垫垫在鞋底，能有效地缓解症状。   具体方法：取花椒、吴茱萸、五-味子各10克，研细末。按足跟大小缝制小布袋，将药末装入布袋内封口，放人患足鞋内，保证足跟踩在药袋上。每5天更换药袋内药末1次，15天为一个疗程。治疗期间每晚用热水泡脚。       点评：中医认为，花椒 ...

处方：威灵仙150克，防风、荆芥、白芷、大黄、山栀子、黄柏各50克。 用法：上诸药打成粉末，放人煎药盆中加适量白醋加热至适当温度，把患足放人盆中浸泡1-2小时(药液至踝部)，若药液变凉须重复加热，药液减少重复加醋。疗程：每天治疗2次，7天为1个疗程，连用1—4个疗程。 主治：足跟痛。疗效：治疗100例。临床治愈(局部症状消失，功能活动恢复正常)88例，有效(局部症状减轻，功能基本恢复正常)12 ...

跟痛症是足部疼痛的一个综合征，即是跟部许多疾病的一个症状，如跟骨骨刺、跟腱膜炎、跖管综合征、跟骨骨骺炎等病，都可引起足跟部疼痛。多与足跟局部的损伤；劳损、感染病灶有关，也有一部分是类风湿关节炎的局部表现。在临床中可见跟痛症之有无、轻重与跟骨骨刺之有无、大小不成比例。 治疗方法：经确诊后，停止临床所有治疗方法，单独接受本疗法。药物组成：透骨萆25克，伸筋草25克，防风15克，五加皮15克，红花15 ...

跟痛症是中、老年人常见的一种疾病，患者足跟部疼痛，不能久行、久立，严重者影响正常的工作和生活。本病发病原因复杂，治疗方法较多，常规治疗多主张减少局部压迫刺激来缓解症状。笔者采用民间顿足疗法辅以中药熏洗治疗本病，取得了满意的疗效，现介绍如下。     顿足法：每日坚持用患病足跟顿地，力量由轻到重，频率由慢而快，以患者能忍受疼痛为度。循序渐进，随时随地进行治疗 ...

足跟痛是老年人的常见病，多与受寒有关，有个简单的方法，就是自制花椒药垫垫在鞋底，能有效地缓解症状。中医认为，花椒和吴茱萸性辛、苦、热，有温里散寒止痛的功效；五味子性酸温，具有舒扩血管、改善局部血液循环和组织营养代谢的功效。同时松软的药垫能消除神经末梢的机械性刺激，共同达到止痛的效果。 具体方法：取花椒、吴茱萸、五味—广各10克，研细末。按足跟大小缝制小布袋，将药末装入布袋内封门，放入患足鞋内，保 ...