足跟痛常由足跟脂肪垫炎、跟腱炎、跟骨骨刺等引起。中医认为,足跟痛是因肝肾阴虚导致筋骨失养,或者寒湿侵入引起气滞血瘀、经络受阻有关。中药外治是治疗足跟痛常用而有效方法之一。    

方法:血余炭当归木瓜皂角各等量。加清水浸泡10分钟,水煎取汁,待温度适当时足浴20—30分钟,拭干后搓双足心200—300次,以发热为度。早、晚搓足跟部1次。

方中血余炭为“人发烧焦”而成(中药店有售),其性味苦涩,微温,人心、肝、肾经,有止血消瘀,利尿生肌功效,李时珍谓其“消瘀血补阴甚捷”;木瓜祛风胜湿、舒经通络,善治手脚痉挛疼痛;当归通经脉、活血止痛;皂角()祛风痰、除湿毒且能止痛。诸药合煎浴脚,药液可通过足部渗透吸收,起到活血化瘀、温经散结、祛风除湿、消肿止痛之功。

涌泉穴(足心)为足少阴肾经要穴,搓揉足心能起到强肾、疏通经络作用,有利于药物吸收,还可促进炎性水肿的吸收和损伤组织修复。以上方法治疗足跟痛能起较佳的止痛、消肿疗效。


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