1．宜吃五谷杂粮，如荞麦 面、燕麦面等富含维生素B、 多种微量元素及膳食纤维， 长期食用可降低血糖、血脂。
2．宜食含糖低的蔬菜，如 韭菜、西葫芦、冬瓜、黄瓜、 西红柿、青椒、茄子。
3．宜吃含钙食物，缺钙 会促使糖尿病患者的病情加 重。含钙高的食物有虾皮、 海带、排骨、芝麻酱、黄豆、 牛奶等。
4．宜食富含硒的食物， 硒与胰岛素调节糖代谢的生 理活性类似。鱼、香菇、芝 麻、大蒜、芥菜等富含硒， 它们能降低血糖、改善糖尿 病症状。 5．宜食富含维生素B和 维生素C的食物，补足这两 类维生素，有利于减缓糖尿 病并发症的进程，对减轻糖 尿病视网膜病变、肾脏病变 有利。鱼、牛奶、豆类及芥 菜、甘蓝、青椒、鲜枣等富 含维生素B和维生素C。此 外，南瓜、苦瓜、洋葱等对 患者多饮、多食、多尿症状 有明显改善作用，还有降低 血糖，调节血糖浓度功能， 适宜多吃。
另外介绍中医治疗本病 两法。
降糖保健茶：对肺胃燥 热者，宜用桑叶5克，山楂5 克，菊花5朵泡茶喝；气阴两 虚者，用太子参、麦冬各9 克，乌梅5枚泡茶喝。
中药泡脚：糖尿病患者 常有运动无力、腰膝酸软、 畏寒肢冷、手足麻木等症状。 针对这些人群可采用中药泡 脚法进行防治。每天一次或 两次，温度在37℃～40℃，不 宜过高，防止烫伤，每次时 间不超过20分钟，如伴有糖 尿病足部溃疡破损或感染者 则禁用。推荐中药泡脚方： 生姜20克，鸡血藤30克，牛 膝30克。 (霍小卫／荐)
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