磨牙的原因多数是胃内有热、 胃经有火，“热则动”，所以才会磨 牙。因此，磨牙时就得清胃火。如果 不严重，可以取芦根15克，洗净后 分次冲泡沸水，代茶饮。短则一两 天，长则三五天就可止住。
白玉兰花泡水缓解头痛
玉兰花味辛，性温，有祛风、散 寒、通窍的功效，用玉兰花泡水，对 风寒头痛有很好的缓解作用。每次 可用玉兰花鲜品5朵或干品3克， 以沸水冲泡代茶饮。
桂皮水泡脚消肿
久站、久坐后容易出现下肢水 肿的现象，这时可以用桂皮水泡脚。 桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，有温 肾阳的作用。用桂皮煮水泡脚，对于 阳虚浮肿有较好的缓解作用。
生姜水泡脚祛寒
中医认为，生姜属于辛温解表 药，有祛寒解表的作用。现代医学认 为，生姜能够改善局部血液循环和 新陈代谢，因此，怕冷、容易手脚冰 凉的人可以用生姜煮水泡脚。吕鑫
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