中老年人多患有颈椎病．可通过揉手掌的方法来治疗。

中医认为．颈椎病多由外伤或感受风寒湿邪．以致筋骨劳伤、气血瘀滞或痰瘀阻络所致．手掌部的后溪穴是手太阳小肠经的重要穴位．并与督脉经气相通．有舒经活血、补气助阳的作用．常用来治疗头颈部和腰部的僵直、疼痛。

后溪穴位于手掌小指的掌指关节处，把手虚握成拳竖放于桌面．与桌面接触部位(掌指关节的掌纹尽头处)就是。将手掌缘抵在桌子、椅子棱部．来回揉动，每天1～2次，每次5分钟，经常练习可有效防治颈椎病。 (萧旭)


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