中极穴位于人体前正中线， 脐下4寸。膀胱的气化作用正 常，则排尿正常，如果膀胱气化 不利，就会出现尿频、尿失禁等 症状，尿频、尿失禁的患者可选 择按揉中极穴。如果配合膀胱俞 (第2骶椎棘突下旁开1．5寸)一 起使用，效果会更好。

按摩的时候可以不用拘泥 于按摩的方法和次数，有空的时 候就多揉揉，时间长了，不知不 觉就能改善泌尿功能。除了按 摩，还可以对这两个穴位进行艾 灸，每个穴位10～15分钟，每天 1～2次，经常艾灸，能显著改善尿 频、遗尿等泌尿系统方面的疾 病。

不仅如此，中极穴还能辅助 治疗男子遗精、阳痿，女子月经 不调、带下、痛经和崩漏等症，所 以中极穴是男女老少都能用得 着的穴位。但是需要提醒的是， 孕妇千万不能随意按摩或针灸 中极穴。



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