[组成]百合（鲜者良）50克，杏仁 10克，白米50克，白糖适量。

[制法与用法]先煮米几沸后，放入百合（以去皮为好），杏仁（去皮尖），粥成后加糖，晨起做早餐食之。

[功效与应用]减少皱纹，延缓衰老，润肤，治疗色素闱等各种皮肤病。

注：百合甘平，功专润肤止咳，益胃而清热宁心；杏甘温，止咳逆气；白米甘凉，和胃生津。此粥适合于肺胃津伤液燥之于咳者，常食可去皱消斑。
 


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