不少老年人午睡醒后，有时会发现自己流了——滩口水，因为偶尔出现这种现象，所以多数人没当回事。其实，这是脾虚的表现，需注意补脾。

中医认为，睥在液为涎(口水)，具有湿润口腔、保护口腔黏膜和助消化的作用，正常情况下，口水不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。睥为后天之本，若经常流口水，会进一步加重脾虚，使全身的气血生十眨源，出现气血双亏。

补脾散：木香半两，草豆蔻（白面裹，慢火煨令焦，去皮并面）1两，陈橘皮（汤浸去白，焙）1两，茴香子（炒）1两，厚朴（去粗皮，生姜汁炙）1两，干姜（炮）1两，荆三棱（炮）1两，陈曲（炒）2两，大麦糵（炒）2两。每服2钱匕，食前炒生姜盐汤调下。主治 脾脏冷气，腹内虚鸣泄泻，食气结块，憎寒壮热，日渐羸瘦。

补脾食疗方：龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。

所以出现口水外溢时，可经常吃一些具有补益脾气的食物，如蜂蜜、大枣、山药、薏苡仁、鱼肉等，及时对脾进行调理。(中医硕士刘云丽)


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