老人肠道津液不足，特别容易引起便秘。平时嗑些湿西瓜子，可以起到润肠通便的作用。

西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品，中医认为，其味甘、性平，可清肺润肠、和中止渴。

然而炒得太过的西瓜子多吃易上火，因此选择湿西瓜子较好，这样既不会担心上火，还可以治疗：便秘。 (范彩霞)

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