现代人，最大的毛病就是容易“郁闷”，这一郁闷，负面情绪就会侵蚀身心，容易导致慢性病甚至肿瘤等。

  要想调理情绪、确保身体各个脏器的正常功能，就要找到“泄气”的通道，不至于让生出来的“气”淤积在体内影响健康。经常按摩“消气穴”能给自己“消气解郁”。

  常用的两个“消气”穴位，分别叫做“太冲”和“行间”，它们是人体经络中肝经中的两个重要穴位，都能疏肝解郁、让人心情开朗。太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处，将手指甲剪平，掐相应的位置，找到一个痛点，那就是太冲穴。而行间穴在大脚趾和二脚趾中间的缝上，是一个去心火的好穴位。牙疼、牙肿、口腔溃疡、舌尖长疮等，都是心火旺盛的表现，多揉揉行间穴即可给自己去火。联合起来使用这两个穴位，用手指按照从太冲到行间的方向去按、去揉。

  当然，要想不郁闷，最重要是要豁达，将一些事情看开些，遇事不慌不急，再加上适当的身体锻炼，就能逐步改变亚健康的郁闷状态。 张凤华


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