具体做法是：枣仁30克、夜交藤30克、合欢花10克、合欢皮10克、生甘草5克，水煎服，每日一剂。 枣仁甘酸质润，人心、肝经，能补血养肝、宁心安神，为养心安神之要药；夜交藤味甘性平，归心、肝经，养血安神的效果也非常好，临床常用其治疗阴虚血少所致的失眠；合欢皮与其花蕾合欢花味甘性平，两者均有解郁安神之功效；生甘草归心、脾胃、肺经，能补益心气，可治疗心气不足。 以上药物合用，对缓解心悸，治疗乏力心烦、精神抑郁不舒、健忘多梦或少寐多梦等效果十分显著。 服用此方的同时，心悸患者还应保持健康的生活方式。如生活作息要有规律，饮食要有节制，保持低脂、低糖、低盐饮食，宜食清淡而富有营养的食物，尤其是含各种必需氨基酸、蛋白质、维生紊E、维生素C和较多钙的食物；忌浓茶、咖啡、辣椒、胡椒粉、油腻食物以及烟和过量饮酒。适当的运动劳作，不要过累，做些轻松的体力活。保持乐观、知足常乐的良好心态，对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。临睡前不宜过饱进食，睡前半小时可洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶。
免责声明：文章来源于网络或书刊,仅用于学习与交流。文中涉及的药物(疗法),仅提供一些思路,请在专业医生指导下进行治疗,切勿擅自使用。