入冬后，北方很多地区已经送上了暖气。每年这段时间，受便秘困扰的人又会多了起来。

寒冷的气候给便秘“创造”了两个重要条件：一是屋外寒冷，人们懒得去运动，肠道蠕动变慢；二是室内暖气使空气干燥而“偷走”身体的很多水分，肠道水液减少，容易出现大便干涩。尤其是口味重、爱吃辣的人，容易产生肠胃积热，出现大便干结、腹部胀满，以及舌头红、舌苔干黄、口干口臭等症状。治这种便秘最好选麻仁润肠丸或黄连上清丸。每次空腹吃1~2个大蜜丸，一天2次。不过要注意，孕妇忌用，儿童、老年人、体虚者不宜长期服用。 杨文华


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