明朝的时候，几位大臣欲装病辞官，于是找到戴思恭，他开出了荷叶灰方给想要装病的人服用，让这些人给别人留下因病导致身体消瘦的印象。这正是《证治要诀》中所载：“荷叶服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。” 荷叶灰方是把荷叶烧至外部焦黑、内部焦黄为度，使药物表面部分炭化、里层部分还能散发出原有的气味后，研磨成粉，以米汤送服。荷叶灰可以清暑利湿，治疗阳水浮肿。   夏 ...

马路上、商场里 时常会看到这样一副情景 看似成功的中年人士 大腹便便爬进豪车 吞云吐雾抽着雪茄 悠哉悠哉打着电话   此时只想套用 赵本山的话来说 头大脖子粗 不是大款就是伙夫   啤酒肚是成功男人的标配？ oh~no ~ 真正成功男人 都有八块腹肌啦 每日流汗健身 才是他们的日常   “啤酒 ...

随着生活水平的不断提高． 肥胖患者日益增多．特别是步人 中年之后的人群中更为多见。肥 胖不仅有失形体健美．给生活带 来许多不便。甚者导致机体一系 列生理、病理变化．增加心脏负 担，给各个组织系统带来危害。 肥胖是引发高血压、冠心病、糖 尿病、癌症等许多疾病的主要诱 因。亦是加速衰老、导致早亡的 重要因素之一。 肥胖症主要是由体内脂肪 积蓄太多．人体超过标准体重 20％以上所致。目前减肥的方法 ...

据报道，我国有7000万人口患 肥胖症，且有增多的趋势。肥胖症患 者往往出现疲乏、心悸、气短、耐力 差，且容易发生糖尿病、动脉粥样硬 化、高血压、冠心病、呼吸不畅和易 感染等。 由于摄入食物的热量大于人体 活动需要量，体内脂肪沉积过多，体 重超过标准20％以上者称为肥胖症 患者。本文介绍饮食调理助减体重 的食疗验方。 一、饮桑叶茶。每晚用l杯冷开 水浸泡5克左右的干桑叶(药店有 售)， ...

脾瘅理论与肥胖刍议 肥胖( Obesity) 指体内脂肪堆积过多和( 或) 分 布异常，体重增加，是遗传因素、环境因素等多 种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病 ［1 ］ ，包 括单纯性肥胖和继发性肥胖。超重与肥胖已经成 为全球严峻的健康问题，严重影响人们的生活质 量。从 1980 年到 2013 年，全球超重和肥胖成年 人、儿童分别增长了 27. 5%、47. 1%，超重及肥 胖总人口已从 ...

抬腿法：锻炼者平卧于硬板床上，双 腿伸直，双手托抚于双臀下，然后上抬双 腿与胸腹至直角90度，再将双腿缓慢放 下，如此反复上下，如此反多动50次(根 据每人体质不同，多做者为佳)，年轻人 也可以做俯卧撑。长期坚持按此法运动 和锻炼，能增强腹直肌的紧张度的韧性， 使松弛的腹直肌缩紧，腹部逐渐缩小；同 时也强化了腰背部肌肉，达到防治腰腿 痛的效果。 叩腹法：双手五指并拢，略呈弯曲状， 手心内凹， ...

最近周叔发现，腰上的赘肉越来越多，而且经常腹胀。其实，这说明一个道理，那就是带脉的力量不够强。事实上，作为奇经八脉之一的带脉，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处，引起一系列不适症状。那么，有没有一些方法能够让老年人畅通带脉呢？为此，记者采访到相关专家。   带脉不通，中下焦困阻   广州中医药大 ...

很多人对减肥有一种迷思，以为要控制自己的食量。这种做法完全是错误，反而导致了很多千奇百怪的病症出现，比如说营养不良。照理说现在是盛世了，物质极大的丰富，营养不良似乎是匪夷所思最不应该有的事情。但是实际上的确有很多人就是营养不良，不过这是主动性的营养不良。最典型的就是25～50岁左右的女子。由于节食减肥而营养不良。这些女子往往会出现月经不调的情况，或者反复阴道炎之类的，或者不孕不育等等，真是得不偿失 ...

肥胖是一种危害健康的慢性疾病， 更是高血压、 高 脂血症、 脂肪肝、 糖尿病、 冠心病和癌症等形成的重要 危险因素。中医古籍虽无“肥胖” 之名， 但有类似论 述， 观其病症， 当属 “肥人 ” “脂人 ” “膏人 ” “肥满” 等范 畴。经梳理文献， 结合时人生活及饮食特点， 笔者认 为 ， “多食” 是肥胖痰湿证发生的主要病因， 而“多痰” 和 “少气” 是其重要病机 ， “多食→多痰→少气→痰 ...

来源：中国中医药报　作者：施仁潮   　　这几年，吃膏方的人越来越多，我每年都要开出大量的膏方，其中包括慢性病调治、亚健康调理、美容保健、性功能保健、小儿益智、中老年抗衰等。但是，在有些人心里，总是会担心身材的问题。那天，一位胖乎乎的女孩进入我的诊室，喊着要开膏方。旁边候诊的人群里就有人说了，已经这么胖了，还吃膏方？那姑娘倒很想得通：为什么不能吃，我爱吃，膏方方便！ &nbs ...

现在很多女性都热衷于减肥，减肥的方法更是五花八门。有的姑娘不吃饭，饿几天体重就能降下来，可是一旦忍不住，嘴上一放松，体重立马就反弹回来了；还有姑娘为了减肥试过N种方法，比如吃减肥药、减肥茶，按照网络上传的减肥食谱吃，可是都没有效果，为什么她们减肥到最后都无功而返呢？原因就是没有根据自身情况找到正确的方法。   一、 为什么会全身肥胖呢？   中医认为肥胖主要是水 ...

“减肥没效果”、“减肥后迅速反弹”……减肥路上，许多人都有这样的抱怨。即使控制了进食，有的人却喝水都会胖！减肥为什么那么难？其实这就跟治病要治本一样，导致肥胖的根本因素没解决，难减、易胖的问题就得不到解决。广州中医药大学第一附属医院针灸科主任医师潘文宇表示，中医认为，肥胖也要辨证，也分虚实。只有对证治疗调理，才能达到比较好的效果。   实胖OR虚胖，成因各不同 同是减肥，为什 ...