家人聚会或有朋友来家里聚餐，免不了要喝酒，如何才能吃得舒服又不伤身体，教你几招：   喝酒前：喝牛奶或酸奶   喝牛奶或酸奶（优质蛋白芬类亦可）适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。   高浓度膳食纤维素片：酒前半小时服用（服用后需要饮足量白开水）。纤维素遇水后 ...

  节日欢聚，举杯痛饮，有时难免喝多。如果您身边有人出现醉酒的情况，不妨采取以下急救办法：   在已出现醉酒初期表现时，即应劝其莫再饮，可让其多饮糖水，注意休息。饮酒过量但神志清醒者，可刺激舌根部使其呕吐，以减少酒精继续吸收；呕吐以后，喝些米醋、糖水，助醒酒。此外，鲜地瓜汁、鲜柑橘、梨、苹果、橙汁，均有醒酒的作用，可让其服一些；药物复合维生素B、维生素 ...

饮酒前  需要做两方面的准备：一是选择质量佳的酒。二是饮酒前要吃点东西垫底。 饮酒中  在喝酒的同时吃饭。补充足量的碳水化合物，可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜，也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择，它们既可起中和作用，又可补充维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂，也可减轻酒精对肝脏的毒害。此外，从保健角度来说，酒的醇 ...

　　每年的春节聚餐，几乎都是一年中最激烈的“酒精沙场”，7天长假里，几轮酒喝下来，往往是休息时间没了，健康也毁了。专家提醒，如果抵挡不了亲朋好友们“劝君更尽一杯酒”的热情，可以选择相对健康的饮酒方式。 　　 　　给肠胃穿上“防弹衣” 　　推荐食物：生蛋清、牛奶、魔芋精粉 　　广西医科大学公共卫生学院营养教研室营养学专家肖德强表示，酒精极易在胃肠道内被吸收，仅有2%～10%会由肾、 ...

过年过节亲朋聚会，少不了的就是喝酒，高兴之余易喝多酒，导致酒精中毒，下面教你几个解酒小妙招！ 大白菜解酒：将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖，拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。 雪梨解酒：取雪梨2～3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。 马蹄解酒：取马蹄(即荸荠)10多只洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服(此法最适宜于烈性酒酒醉患者)。 甘蔗解酒： ...

　　吸烟有害健康大家都知道，而且现在明文规定，公共场所禁止吸烟，但很多烟民依旧喷云吐雾，二手烟对身边的人伤害很大。很多吸烟的人虽想戒烟但找不到好方法，笔者在此提供一些戒烟小妙招，不妨一试。 　　烟丝泡水：将香烟内的烟丝抽出，像泡茶一样泡入开水中，想抽烟时，含一口烟丝泡出的烟水。一般人都比较厌恶这个味道，慢慢就会对香烟失去好感。 　　消除紧张：当一个人处于紧张状态时，吸烟是缓解紧张焦虑的一 ...

　　鸡蛋  鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。 　　生姜  酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气等不适症状。 　　番茄汁  饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力等。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感。 ...

很多抽烟多年的 “烟民”想戒烟，但是坚持一两周就出现了烦躁、心慌、头痛、痰多等诸多戒断症状，以至于想放弃戒烟。此时可以试用“鱼腥草戒烟”的偏方。 鱼腥草，俗称折耳根、蕺菜。它是一种清肺热的中药，也是很常见的野菜。 鱼腥草虽有浓烈的鱼腥味，却可以缓解戒断症状，帮助戒烟。正在戒烟的人，如出现上述不适，可取鱼腥草15克(鲜品加倍)，水煎2次，取汁后混匀。 每日1剂，药液分2 次饮用，连 ...

    春节期间，亲朋好友聚会较多，酒局饭局频繁。在大家开怀畅饮之际，为了消除饮食导致的身体不适，让大家过个详和、健康、愉悦的春节，现介绍几种消食解酒方。     方一  山楂、生麦芽各10克，将山楂与麦芽同置杯中，倒入开水，加盖泡30分钟，代茶饮用。该方有很好的消食化滞的功效，用于伤食或大病 ...

　　初醉醒酒法 　　一手的拇指点捏右侧的鱼际穴，另一手的拇指点捏左侧内关穴，轻揉操作半分钟左右。鱼际穴在手掌的大拇指根部，由于肌肉明显突起，形状如鱼，故中医学把这个部位称为鱼际。内关穴在手臂内侧，腕横纹正中上两寸。点捏时以有胀痛为度，可治头昏，令人镇静。如果饮酒过多觉得心脏不太舒适，可不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，就能迅速止痛或调整心律。 　　点穴催吐法 　　让醉酒的人俯身 ...

    在《苏东坡集》中记载了这样一则故事：苏东坡的一个同乡揭颖臣得了一种饮食倍增、小便频数的病，许多人说是“消渴”（糖尿病）。揭颖臣听从了一些医生的意见，服了很多治消渴的药，病非但不见好转，反而日渐加重。后来苏东坡向他推荐了一个名叫张肱的医生，张肱诊后认为此病不是消渴，而是慢性酒精中毒。     酒性辛热，因此 ...

    刘先生才25岁，酒龄却长达7年。7年来，他的饮酒量逐渐增加到每天0.5公斤，并发展到了酒不离身的状态。最近2年，他开始觉得周围的人甚至父母都看不起自己、怀疑女朋友有外遇，因而经常与家人产生矛盾冲突。与此同时，身体情况也每况愈下，筷子拿不稳、通宵睡不着觉。2月11日，刘先生因为饮酒第6次入住湖南省脑科医院酒瘾网瘾治疗中心治疗。  &nb ...