膝关节骨炎随年龄增长而患病机会增多；应力不协调是关节结构退化最大的危险因素。因为它进一步加大关节磨损程度，引起关节活动范围缩小，并最终导致关节活动障碍，滑膜和软骨的局部炎症引起疼痛和关节损害。加强肌肉的力量可增强关节的平衡性，减少疼痛。 一、伸腿练习仰卧位，左腿伸直抬高20度左右，坚持 30秒至1分钟，此时股四头肌收缩，膑骨被拉紧固定。换右腿做相同动作。 二、跪坐练习上身保持正直，两膝弯曲跪于 ...

肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失的病症，可通过按摩和主动运动等方法来治疗。 治肌肉萎缩方：羊脊骨1具，肉苁蓉30克，葱白3茎，草果3个，荜茇6克。 将羊脊骨洗净，捶碎，与肉苁蓉、草果仁、荜茇共熬成汁，后加葱白，取汁汤与适量面粉作成面羹食。可加适量精盐或白糖调味。 一按：双手搓热，用手掌或手指指腹从患肢下端向上按摩 10~15次，以促进血液向心脏方向回流，减少肿 ...

溻渍法是中医传统疗法，溻是将含有药液的纱布或棉絮敷于患处，渍是将患处浸泡于药液中。四肢远端能浸泡的病变部位适用渍法，不能浸着的部位适用溻法，因两法往往同时进行，故合称为溻渍法。具体操作方法是：根据病症及患病部位不同，将所选药物煎汤去渣后，趁热将患处浸泡于药液中或以纱布蘸满药液固定在患处。 糖尿病足：糖尿病足是指糖尿病患者由于合并神经病变及各种不同程度末梢血管病变而导致下肢感染、溃疡形成和 (或) ...

骨结核，骨痨中医认为是由于正气虚亏，筋骨伤损，气血失和，蓄结瘀聚化为痰浊，流注骨骼关节而发。 熟地25克，当归10克，白术、山药、麦芽各20克，鹿角胶、生龙骨、丹参各15克，人参、百部各12克，肉桂3克，甘草6克。用法：共研板细末，炼蜜为丸，每丸重12克。每6小时温开水服1丸。 草乌50 克、赤芍20 克、肉桂25 克、白酒适量。三药共研细未，酒调敷患处。治骨结核初期。 “三虫散”治疗骨结核 ...

脊髓空洞症是一种慢性进行性脊髓变性性疾病，病变多位于颈、胸髓、亦可累及延髓，称为延髓空洞症。本病属于中医学痿证范畴。脊髓空洞症的病因病机多由肝、脾、肾三脏亏虚，气血不足，髓海不充，肌肉筋脉失养所致。或以此病为病理基础兼有血淤痰阻的临床表现。 治方1：巴戟天15克，淫羊藿15克，菟丝子20克，鹿角胶12克，龟版胶12克，狗脊12克，黄芪30克，枸杞子30克，当归15克，赤芍9克，川芎6克，丹参12 ...

外伤腰痛：腰部一侧或两侧或中脊部疼痛，左右转侧不利，前俯后仰牵制作痛，行走不便，甚至不能活动。肌肉紧张拒按，深呼吸或咳嗽则痛加剧。 　　[施治] 　　(一)取穴： 　　1　肾俞：第14椎椎棘突下房开二横指(图19)。 　　2　志室：第二腰椎棘突下，旁开3寸处(图20)。 　　3　腰阳关：第四腰椎棘突下凹陷中，约与骼嵴相平(图21)。 　　4　委中：腘窝横纹正中处(图22)。 　　5　 ...

入冬后天气寒冷，有些老年人时有小腿抽筋发生。患者到医院诊治，医生说缺钙，但吃了不少钙片，也毫无效果。此情况，如果患者每天早、晚按揉“商丘”穴（在足内侧面，内踝前下方凹陷处），“地机”穴（在小腿内侧，膝下约五寸，胫骨内后缘）各3~5分钟，3~5日可减轻症状或痊愈。 很多人小腿抽筋不是钙缺乏，而是经络、气血不畅或吸收不良所致，按揉商丘、地机二穴可健脾，促进吸收，通络促运化，小腿抽筋迎刃而解。 骨性 ...

冬天天气寒冷时，人们往往会添加保暖内衣裤保暖，却忽视了颈部保暖，殊不知，颈部保暖可以有效预防颈椎病的发生。 颈椎病症状的发病原因大体上可分为两方面。一是随着年龄增长，颈部长期承受压力过大，椎间盘退化、变窄，或者突出，影响局部神经和血管的功能而出现症状。二是颈部肌肉的急慢性损伤，常导致局部力量失衡，颈椎关节出现微小移位而头晕、肢体麻木等。天气变冷以后，暴露在外的颈部肌肉的血液循环缓慢，常可导致局部 ...

随着寒潮来袭，不少老人的“老寒腿”又开始隐隐作痛。“老寒腿”是膝关节骨性关节炎的别称，是老年人中的常见病，冬季高发。预防“老寒腿”复发，有什么简单的方法呢？我给我的父亲治过这个病，效果较好，介绍一下可能对大家有帮助。 家父有“老寒腿”，天一冷，腿就酸、麻、胀、痛。为此，我费了不少心思，前年买的是护膝，去年买的是保暖裤。上月，我给他买了个足浴桶，就是晚上泡脚时能淹没到小腿肚的那种。当天晚上，父亲坐 ...

足底筋膜炎是此处的筋膜纤维慢性退化的现象，也是一种造成足后跟痛的常见疾病。是足底筋膜由跟骨内侧伸出处发生的炎症。足底筋膜是人体足弓的主要支撑构造，其主要功能就是提供足弓稳定的支持，吸收走路时脚着地所引起的反作用力。任何可引起足底筋膜张力增加的因素都有可能导致筋膜附着处的骨骼与相邻组织的伤害，进而引起足底筋膜炎。临床上常见的原因如扁平足、空凹足、跟腱柔软度不佳等。对于足底筋膜炎，若能尽早使用下面三种 ...

　　肋软骨炎是指发生在肋软骨部位的慢性非特异性炎症，又称非化脓性肋软骨炎、肋软骨增生病。此病多见于青壮年女性，西医病因至今尚不明确，一般认为与劳损或外伤有关，在人们搬运重物，急剧扭转或因胸部挤压等使胸肋关节软骨造成急性损伤，或因慢性劳损或伤风感冒引起的病毒感染等，导致胸肋关节面软骨的水肿、增厚的无菌性炎症反应而发病。 　　仙方活命饮出自《校注妇人良方》，具有清热解毒、消肿溃坚、活血止痛的功效。仙 ...

处方与用法：制川乌10 克(先煎2小时)，生姜汁1匙，蜂蜜3匙，粳米 100克。肥胖加薏苡仁10 克，畏寒加秦艽3克。川乌先煎，入粳米(或其他药物，药物用纱布包好) 共煮成粥，再入姜汁、蜂蜜，温服。以空腹时服用效果较好。 功效：补气活血，治四肢麻木症，食欲减退，脉虚而数等。 (徐水兴) (编者按：制川乌性大热，有微毒，注意先煎，且不可随意加大用量；体质虚热者，如经常口干舌燥、大便秘结、 口鼻 ...