夏季三个月，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑6个节气。这一阶段气候主要特点有三个，夏热夏长：夏季阳气旺盛，天气炎热，太阳早升晚落，昼长夜短；多雨挟湿：夏季天气变化迅捷，骤雨无时，加之天气炎热，地气上蒸，易挟湿气，尤其是江南“黄梅”雨季，更易多湿；阳气易泄：夏季烈日酷暑、人体新陈代谢旺盛，腠理开疏，汗液易泄，阳气易随汗外泄。   《黄帝内经》早有“智者之养生也，必顺四时而适寒 ...

命门火衰会导致肾阳不足、肾气不固，老人易出现阳痿、遗精、脊强、腰痛、行走无力、四肢困乏、腿部浮肿、耳鸣耳聋等多种病症。经常刺激命门可温肾壮阳，起到强腰膝、固肾气、延缓人体衰老的作用。 每晨太阳升起之时，背对太阳站立，双手自然垂于身侧，双眼微闭，舌抵上腭，意念想象太阳的光、能、热，正源源不断地涌入后腰命门区。尽量保证呼吸从容和缓，最好能达到物我两忘的心境状态，维持15分钟。然后双掌互搓至发热，捂 ...

每年3月21日是二十四节气中的春分，历书记载说“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”，所以“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。春分是反映四季变化的节气之一，我国古代习惯以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的开始。春分、夏至、秋分、冬至则处于各季的中间。春分这天，太阳光直射赤道，地球各地的昼夜时间相等，所以古代春分秋分又称为“日夜分”，民间有“春分秋分，昼夜平分”的谚语。   （一）春分 ...

早在古代，海龙就已作为壮阳药物应对了。 中医认为，海龙“性温而味甘，暖水，壮阳道”，功倍海马。海龙有很强的兴奋功效，对于治疗体弱阳虚男性的阳痿不举、举而不坚、早泄等有良好疗效。具体用法： 1．壮阳助性：海龙9克，加水600毫升煎汤，加少许调味品后，于每天早、晚饮之。 2．治肾虚遗精：海龙9克，瘦猪肉100 克，红枣30克。将上述3物洗净，海龙切成段、瘦猪肉切成条，加水共煮熟，加少许盐调味后， ...

  材料：韭菜1把，鲜贝200克，调料色拉油适量，食盐少许，干辣椒适量。   做法：韭菜洗净沥干水份切成段，新鲜的鲜贝水洗后沥干水备用。锅内倒油后放入干红椒爆香，倒入洗净的鲜贝翻炒至八成熟后倒入韭菜快炒，韭菜炒熟后加少许食盐调味出锅即可。   提示：洗韭菜时尽量沥干外表水份，韭菜含水量比较大，所以炒的过程不用加水。韭菜和葱同属一 ...

　　冬天怕冷可以理解，但夏天也怕冷，在空调房里别人只觉凉快时，却觉得冷，时间稍长就手脚冰凉。如果出现这种情况，就要注意了，你的体质已经变差，用中医的话来说就是——阳虚。其实，由于现代人生存环境也越来越趋于室内，体质寒凉的人越来越多。 　　夏季易伤阳气 　　阳虚体质通常在冬夏两季容易出问题，因为夏季容易贪凉饮冷或者身不由己地终日处于空调环境。夏季虽然炎热，但是人体阳气并非绝对旺盛，是相对外 ...

  中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。   “催情高手”大葱   俗话说“一根葱，十分钟”，很多男人认为吃大葱具有强大的壮阳效果。在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛 ...

作为携带着温暖的能量，能够补益肾阳的蔬菜，刀豆在人们食用它时，也将它自身的阳力“种”入身体，为身体里的“太阳”增添更多阳力。在阳虚体质的人的蔬菜谱中，它必不可少！四季常吃刀豆配做成的佳肴，慢慢地，就能使阳虚体质人的脾胃虚寒，肾阳虚弱的情况得到改善，温暖寒冷的身体。   刀豆暖阳的秘密   在豆科家族里，有一种叫刀豆的蔬菜。之所以叫这个名字，一来是包裹种子的青黄色 ...

农历二月 是吃韭菜的最 佳时节．早在。 《本草纲目》中 就有“正月葱． 二月韭”的说 法。之所以二 月吃韭菜．一 来是因为此时 的韭菜经过了 春雨滋养，使 得韭菜含有充 足的水分，柔 嫩多汁，味道 最香：二来是 因为春季是自然界阳气生发的季节，人体为了顺应自然．应该食用助生阳气的食物，而韭菜就是最佳的选择。 中医认为，韭菜性味辛、温，具有温阳的作用。韭菜辛温的性味．有利于体内阳气的生发。现代 ...

    近日,薛蛮子涉嫌聚众淫乱的新闻被吵得满城皆知,60岁“还很行”让很多网友表示“很惊叹”!他平时都吃什么?韭菜、鸽子、虾、石榴汁……真的有食物能壮阳吗?     传说     相似起源说     白鸽肉:繁殖力强,性欲旺 ...

经常有患者问我这样的问题：为何我那么怕冷呢？其实，怕冷的原因很多。比如，肝气不舒，会四肢冰冷；瘀血体质的人，气血不通，会手脚冰凉；血虚的人，天冷的时候，因为缺乏血液温养四肢，手脚也冰冷。但是，要说怕冷的原因，最多的一种情况，就是阳虚。   阳虚就是体内的阳气不足，用我们老百姓的话来说，就是火气不旺。其实，阳虚也分不同脏腑，每一个脏器都有阴阳，但是，一身的阳气之根，在肾脏，阳气不足 ...

按摩疗法是中医的一大特色，它可以疏通经络，补肾助阳，通过对特定部位的按摩，可达到治疗阳痿之目的。其方法简单易学，患者或其配偶均可去做，常见的疗法有如下几方面： 1．下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位；另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。 2．腹股沟按摩：临睡前，将双手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次， ...

冬季天气寒冷，万物闭藏，此时， 人体阳气易出现相对不足，尤其是老 年人本身就脏腑功能下降，体质偏于 虚寒，到了寒冷的冬季，寒邪侵袭人 体，更容易损伤阳气而出现畏寒肢 冷、腰背发凉、脘腹痞闷、食少便溏、 胃脘冷痛、五更泄泻、水肿等阳气不 足的症状。一般情况下，肾、脾、心、胃 是人体中易出现阳气不足的脏腑。冬 季，老年人要特别注意保养这些脏腑 的阳气，食疗就是不错的选择。 补肾阳 中医认为，肾中 ...

　　红茶饮 　　材料：红茶30克，白矾1小块（玉米籽大）。 　　做法：将白矾放入红茶内，用沸水冲泡1碗，盖密闷10分钟即可。每晚1剂，1次服完。 　　功用：适用于阳痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不温者。 　　人参茶 　　材料：人参9克，茶叶3克。 　　做法：将二味药加水500毫升煎汤。每日1剂，温服。 　　功用：有壮阳补元，强肾益气的作用。 　　淫羊藿茶 　　材料：淫羊藿20克，茶叶5克。 　 ...

  中国男人很是迷恋各种奇怪的养生壮阳偏方，比如吃牛鞭膏壮阳的说法流传最广，但是，牛鞭膏不是随便谁都能吃的，没有肾阳虚、畏寒等症状的男人如果也跟着这么大补，后果可是相当严重的。   牛鞭膏是用雄牛的外生殖器制成，有温补肾阳的功效。男青年如果遗精过频、过多，会有头昏眼花、腰酸乏力、记忆力减退。大便溏薄等症状；如果自慰，或婚后房事过度，也会有神疲乏力、畏寒 ...