阳虚体质者即使在盛夏也会出现怕冷的情况，甚至不敢穿裙子、穿凉鞋。这样体质的人，除了要增加运动量，必要时可进行中药调理外，在日常饮食烹调中可经常使用这个调味料——肉桂！   肉桂温阳 1-5克为宜 广州中医药大学第一附属医院药学部姚媛主管中药师介绍，肉桂性大热，味辛、甘，归肾、脾、心、肝经，功能补火助阳，引火归源，散寒止痛，温经通脉。善于治疗由命门火衰引起的头晕目眩，声低气怯， ...

　　商阳穴  位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉；或利用伞柄等按摩食指。 　　关元穴  位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精 ...

  自古以来男人就一直追求着坚挺，壮阳，在这过程中也发现了许多壮阳的食物，有的是真的，有的是假的，介绍下下面几种自古以来就流传着的壮阳食物。   一、香蕉 香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。如何享受这种性欲食物：首先，把它们放在一个盘子里，用各种各样不同的方式剥开它，然后，让 ...

特约专家、湖南省名中医、湖南省中医院教授 肖国士 俗话说：男人要壮阳，女人要滋阴。这叫辨性别而施补。也叫施补上的各取所需。男人要壮阳，这是指已婚成年男人说的，其目的就是要提高性功能，以满足夫妻过性生活的需要。但不是所有已婚成年男人都要壮阳。如性功能亢进者越补越亢，是有害而无益的。性功能正常者也没有必要去壮阳。所以只适应于勃起功能障碍者，即阳萎早泄的人。对于这些需要壮阳的人，不妨从饮食和药物两个 ...

男性在房事中永远希望自己是一名强者。在春寒料峭之时．服一碗热腾腾的药粥．不仅可以充饥御寒．更能够借助春季阳气升发的特性达到补。肾助阳、强健性功能的目的。下面为广大男性朋友介绍几款壮阳药粥。 1．韭子粥韭菜子20克．大米60克。将大米淘净．加清水600毫升．煮至粥成．调入韭菜子．再煮一二沸即成。每日1剂，每周2次。可温肾壮阳，对阳痿、早泄、精液清稀有很好效果。 2．锁阳粥锁阳15克．大米 ...

  都知道韩国人喜欢喝汤，其中食补强性最常做的三种汤中，第一种就是泥鳅汤，其次还有参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅汤时，先在泥鳅上撒上盐，盖上盖子，等泥鳅没动静时，再把泥鳅清洗干净;，然后在一锅水中放入泥鳅、辣椒酱、大葱、味精、盐等调料，熬上一小时左右就可以食用了。   据中国医学科学院西苑医院杨力教授介绍，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的 ...

在了解这味春药之前，咱们得先了解什么是补阳药。   相信大多人会对补阳药有一个误解，就像许多年轻人，在看中医的时候最怕听到医生对你说——你肾虚了。   从理论上而言，补阳药是能纠正阳气虚衰，以补阳为主药疗效，治疗阳虚症的药物。阳虚有心阳虚、脾阳虚、肾阳虚。当然一些朋友会有疑问，五脏包含肝心脾肺肾，为啥没有肺阳虚与肝阳虚呢？当然有，但由于手“形寒饮冷则伤肺”“肝气 ...

专家说，喝茶不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。 茶常常被人们视为清心寡欲的象征，在佛教的教规里只戒酒而不戒茶。事实上，不同的茶因为成分不一样，根据人体状况选择不同的茶，不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。 药理学研究证明，茶叶中含有生物碱如咖啡碱、茶碱等物质，对人体中枢神经系统有明显的兴奋作用，能消除疲劳，振奋精 ...

晒太阳，不光能够让你有个好心情，还能给你的身体“加加油”。中医认为，如果在晒太阳的时候结合中医经络，往往能够起到更好的养生保健功效。一般来说，要重点晒以下四个部位： 晒头顶补阳气。中医认为“头为诸阳之首”，是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中(过两耳直上连线中点)，是晒太阳的重点。晒头顶不必拘时拘地，可随时进行，平时天气好时，到室外散步，让阳光洒满头 ...

  中国男人很是迷恋各种奇怪的养生壮阳偏方，比如吃牛鞭膏壮阳的说法流传最广，但是，牛鞭膏不是随便谁都能吃的，没有肾阳虚、畏寒等症状的男人如果也跟着这么大补，后果可是相当严重的。   牛鞭膏是用雄牛的外生殖器制成，有温补肾阳的功效。男青年如果遗精过频、过多，会有头昏眼花、腰酸乏力、记忆力减退。大便溏薄等症状；如果自慰，或婚后房事过度，也会有神疲乏力、畏寒 ...

一到冬季，阳虚体质的人就感觉十分难熬。经常手脚发冷，容易感冒，小便增多．常胃痛，背后特别怕风吹，爱出虚汗…… 那么，阳虚畏寒的人群该怎么进补呢?服用人参就是一个好办法。 中医认为，人参性温，味甘、微苦，入脾、肺二经。具有大补元气，止渴生津，扶危救脱之效。现代药理研究发现，其主要有效成分为人参皂苷、黄酮类物质、人参多糖等活性成分．有抗衰老、抗疲劳、对抗有害物质、抗肿瘤、提高免疫力、调节神 ...

陕西省中医医院老年保健科王凌主任认为，“阳强则寿，阳衰则夭”。阳气是人体生命活动的基础，阳气耗尽，生命也就消失。 中医认为，阴阳在人体是一个不可分割的整体，但有各自不同的侧重点，阴气主要反映物质的一面，表现人的精气神，而阳气则突出反映能量，表现为各脏腑的功能状况。阳气足，则脏腑功能好，阳气不足，脏腑功能就问题多多。养生只要能从“阳气”两字下手，那么一切慢性的疾病也会失去存在的温床。 春夏季节补 ...

每个季节，各种体质的人所注意的事情是有区别的，如果说到了什么季节，都是一种调理方法，这肯定是不妥当的。立冬之后，对于阳虚体质的人来说，养生又该注意什么呢？   阳虚体质特征   阳虚之人总是怕冷恶寒、面色苍白或发黑、手脚冰凉、小便清长、大便容易溏薄、白天总是昏昏欲睡、提不起精神、夜尿多、性欲减退、舌淡脉迟弱。其实，阳虚之人最佳的养阳时期应该是在夏天。夏天天气温暖 ...

　　因为夏季阳气容易升发，人体内阳气会变少，广西中医药大学附属瑞康医院针灸科主任杜艳介绍，如果市民想冬病夏治或强效补阳，可以尝试做一下长蛇灸。 　　什么是长蛇灸？杜艳表示，长蛇灸是民间的一种习惯用法，因在施灸时必须沿脊柱铺敷药物，形如长蛇，故名长蛇灸。在医学上，长蛇灸又称督灸，是在督脉上施以隔药、隔姜或隔蒜灸的疗法，其施灸面广，艾柱大，火气足，温通力强，非一般灸法所及，所以补充阳气效果更好。 ...

冬季是人体阳气生发之时，《黄帝内经》日：“冬夏养阳，秋冬养阴。”人的一切生命活动均与外界环境息息相关，四时气候：昼夜晨昏等变化，都会对人体的生理变化产生影响，人必须顺应自然，遵循自然变化的规律。中医认为，冬夏养阳，能使少阳之气生、太阳之气长。   阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，也是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持，古人曾说“得阳者生。失 ...