常喝牛蒡子粥对流感可起到很好的预防作用。牛蒡子是牛蒡的种子，含有一种木脂素类成分，被称为牛蒡苷元，能直接抑制或灭活流感病毒，并对肺炎双球菌有显著的抗菌作用，同时可诱导体内产生干扰素，大大增加人体抗流感病毒的能力。医学研究证实，牛蒡苷元还有助于防治甲型H1N1流感。 方法：将牛蒡子10克用·水煮15分钟，取药汁备用。粳米100克煮粥，粥熟时放人牛蒡子汁，再煮5分钟即可。文方 ...

  春季气候干燥，流感十分常见。与其将中药、西药往肚子里灌，倒不如在家里常备这些天然的“感冒药”。   蘑菇。蘑菇含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物，可以增强身体免疫力，对抗感冒。   洋葱。味道辛辣的洋葱能够抵抗春季流行感冒，对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外，洋葱富含抗氧化成分可是天然的“保鲜剂”。 ...

  初秋变化多端的天气让很多人患上了感冒，这里给大家推荐3款药茶方。     核桃葱姜药茶   将核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克捣烂，与红茶叶一起放入砂锅内加水煎煮，去渣取汁，每日—剂，温服汤汁，并盖被卧床，待汗出，避风。    板蓝根青叶药茶 &nbs ...

　　秋冬季节由于天气寒冷，人体免疫力较低，而一般来说空气又干燥，到室外活动后，受到寒气的侵袭，加之体内的“燥”，所以极其容易引起感冒。而这种因受凉又体内含“火”的感冒，中医叫做“寒包火”。对于这种类型的感冒，建议可以试一下刮痧疗法。 　　方法很简单，先采用风油精在患者头部轻轻擦几下，然后从风池穴开始，沿着颈椎刮痧至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下，多数患者当即会感到鼻子开始通气 ...

初春的天气给感冒和流感的传播提供了可乘之机。此时，人们除了注意饮食起居之外，还可食用一些应季蔬菜加以防治。   芥菜：芥菜茎叶100克，嫩豆腐一块，生姜三片，葱白五根，煎汤温服。   花菜：花菜100克，洗净切块，煮食，可用于流感预防。   大白菜：带根大白菜120克，生姜、葱白各10克，煮汤服食。或将3片大白菜梗与7株葱须煎汤一碗，入少许白糖 ...

擦面 两手掌相互搓热，在面部各处轻轻揉搓。包括额头、眉骨、眼角、两耳，以及鼻孔两侧，颈部两侧等部位。一直搓擦至发热为止。 动眼 用一手的拇指和食指捏住鼻孔，静止不动。不呼吸，身体不动，保持片刻之后放开鼻孔，做深呼吸即可。在捏鼻期间，两眼球左右转动，一直到感觉眼睛发酸，微微流泪时为止。 注意：以上动作每次重复做3—5遍，操作时摒弃杂念，心平气和，思想集中。做动作时不必拘泥一定的时间和姿势，坐 ...

1.桂枝20克，川椒、红花、艾叶各10克。放入药罐中，加水800~1000毫升，煎取400~600毫升，去渣取汁备用。每晚临睡前置温水适量，兑入药汁约100~200毫升，将双足浸入水中。每晚1次，连续使用1~2个月。 2.桂枝20克，麻黄、羌活、独活各15克，红花、细辛、艾叶各10克。放入药罐中，加水适量，浸泡5~10分钟后，煮沸后倒入浴盆中，兑入温水适量，将双足浸入。每晚1次，每剂可用3天，连 ...

　　初春时节，乍暖还寒，特别是到了傍晚，气温明显降低，体质虚弱之人，此时容易感受寒邪而引发感冒。巧用萝卜煲水当茶喝，可防治感冒。 　　取新鲜多汁的白萝卜250克，无需去皮，洗净后切成薄片，加三碗水，煮成两碗，趁热先服一碗（可视个人口味适量加糖）；1小时后将第二碗加温后服下。照此法连服两三天，可有效预防感冒。 　　需要特别提醒的是，由于萝卜性寒，脾胃虚寒或阴盛偏寒体质者不宜多食。此外，有 ...

夏季是传染性疾病的多发 季节．尤其是中老年人免疫力较 低．容易患流行性感冒，饮用连翘茶有很好的预防流感作用。 中医认为．春季阳气升发，，火热之气最易上炎．使得腠理疏松、毛孔开张．感受外界风邪便会引发 春温(相当于流行性感冒)。 因 此．治疗上需要既清内热．又散 外风。《医学衷中参西录》记载 “连翘，具升浮宣散之力，流通气 血……能透肌解表．清热逐风． 又为治风热要药。” 取连翘(一般 中药 ...

  春季是流行感冒的高发季节，马蹄做为市场上常见的食料，不但口感甜糯，其中含有的磷还是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，特别适于儿童食用。西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效。但很多孩子不喜欢西芹，索性将 ...

    春天是感冒的高发季节，年老体弱儿首当其冲。儿科专家认为，采取以下几个措施，孩子感冒多数是可以预防的。     勤洗手  洗手是预防感冒最为重要的措施之一，也是防止细菌在家中传播最有效方法之一。研究表明，20秒以上的流水清洗才能真正达到清洁双手的效果。正确地洗手应做到：使用流水冲洗至少30秒；用具有除菌抑菌 ...

丁香为 一种常见中药,性味辛，温，归脾、胃，肾经，具有温中降逆、散寒止痛、温肾助阳的功效。现代药理研究发现，丁香含有的丁香油酚、乙酰丁香油酚等多种挥发油，对流感病毒有一定的抑制作用。 所以在冬季流感高发期，可以用丁香6克(中药店有售)，与50克大米熬成稀粥，1天内分2次吃完。可有效预防流感。 (吴杰) ...

夏季感冒，容易出 现头痛、口鼻发干、咽 喉燥痛、咳嗽无痰或痰 少而黏等症状。因此， 治疗的关键在于清、润 并用，清能散火、润能 治燥，其中常用的药物 之一就是桑叶。 桑叶味苦甘性寒，有疏散风热、清肺润燥功效。可以选用干桑叶30克泡水，每日1次，也可以与梨皮、杏仁共煮，熬成汤当作茶喝，既可防治感冒，又能养生。 针对因燥热伤肺所致的咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等肺系病症，以及各类急慢性咽喉炎及支气管炎患者 ...

    埃及人每天见面，不是问“您好”，而是问“您出汗多吗”？这是怎么回事呢？原来埃及医生认为，正常人多排汗不仅是人体健康的标志，而且能治病疗疾。     这是因为正常排汗是人体的一种排毒过程，不仅可以调节体温、体液，排泄体内的废物，使皮肤表面保持酸性，防止某些细菌对人体的侵袭，而且可以使人体血液流动畅通，增强人体免 ...

　　感冒后咳嗽是指当感冒本身的急性症状消失后，咳嗽仍然迁延不愈的常见呼吸系统疾病。感冒后咳嗽的病理生理机制尚不明确，目前大部分认为呼吸道病毒感染导致的气道损伤、炎症和气道高反应性等是感冒后咳嗽的主要病因。中医认为感冒后咳嗽发病当为外感，但所谓正气存内、邪不可干，病人本身也一定存在内伤的因素，内伤的因素是引动外邪而发病的重要原因。外感咳嗽相对来讲比较容易治愈，其迁延不愈多由驱邪不彻，关门留寇，或正 ...