不论是何原因引起的心情烦躁．都可以闻一闻柠檬的香味．不仅可以使心情平静．还能帮助理清思绪。 柠檬中含有的橙皮苷、柚皮苷、香豆精等成分，可使血液中去甲肾上腺素的浓度增加．具有去忧、安神的作用，能够提升好心情。 新鲜柠檬切片(或者干柠檬2片)．沸水冲泡闻香后代茶饮。 (周丰江) 咋区别抑郁症和抑郁情绪 很多人容易将抑郁症与抑郁情绪混淆．其实每个人都会产生抑郁情绪．但往往 ...

张某某，女，44岁。2013年10月11日初诊。 患者诉周身乏力，心烦急躁10天。10天前情绪刺激生气后出现心烦急躁，周身乏力，头晕健忘，心悸抑郁欲哭，不欲睁眼，现在本院住院治疗，各种检查未见异常，静脉输注“奥扎格雷”，口服“解郁丸”等药，汤剂以“柴胡疏肝散”加减，仍感急躁欲汗出，嗜睡，头痛，怕冷。既往患者曾有“产后抑郁症”、“颈椎病”史，月经量大有块，经前乳房胀痛，经后头晕。舌质淡暗，苔薄 ...

病案：黄某，男，30岁。 人身之要，贵在气血和调，朱丹溪谓:“气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉，故人身诸病，多生于郁。”患者舌淡黯，苔薄黄腻，脉濡，痰湿郁热之症迭呈。此郁证之疾，拟越鞠丸合温胆法治之。唯须饮食有节，起居有常，劳逸有度。尤须怡情悦怀，始补药力之不逮。 药用柴胡10克、黄芩10克、法半夏10克、橘皮10克、藿香10克、竹茹10克、茯苓10克、炒山栀10克、川芎10克、神曲 ...

“秋风秋雨愁煞人”。每到秋季，都会出现“秋季抑郁症”小高峰。这与秋季白天渐短、日照时间缩短，人体生物钟不适应，导致生理节律紊乱和内分泌失调有关。 秋季应多晒太阳，增加室内的光照，营造温暖气氛，增加糖类摄入，以提高血糖水平、增加活力。另外，黄花菜能够帮助排解情绪上的低落和郁闷。 《本草纲目》记载黄花菜是一味“忘忧草”，所以不妨经常吃些，可以帮助解郁、安神、调节低落的情绪，缓解因情绪起伏引 ...

随着年龄的增加，很多中老年人渐渐出现老态，很多人目睹镜中自己衰老的面孔不能接受，于是情绪一落干丈，直至坠入谷底。情绪低落使人精神委靡、自感忧郁。如果您想延年益寿，就要预防忧郁，因为忧郁可使人“心碎”。 最新研究显示，“忧郁”有可能让人“心碎”。人的心情、思想和心脏之间存在某种关联。有过抑郁症病史的人在一生中患心血管疾病的几率是普通人群的2倍。据调查，心脏病接受外科手术后显现抑郁症状的患者，在一年 ...

　　中医认为，抑郁属于“郁证”范畴。它发生的主要原因是： 情志所伤，肝气郁结，肝失调达导致五脏气机不和。病变往往集中在肝、心、脾二脏，并表现为气血失调。抑郁会导致肝失疏泄，脾失健运，心神失常，以及脏腑阴阳，气血失调。针对抑郁所用的膳食，必须具有疏肝理气，清肝泻火，化痰利气，养心安神，健脾解郁的功效。现介绍几种，供读者制作食用。 　　 　　莲子白果炒鸡蛋 　　[配方]莲子、白果各20 ...

中医情志疗法丰富多彩，妙趣横生，千百年流传下来的许多诊疗奇闻佳话，大有“喜怒哀乐”皆是药之感，中医对一些疑难怪病具有独特的情志疗法，神奇的疗效蕴藏着丰富的科学道理。 清代有一位巡按大人，患有精神抑郁症，终日愁眉不展，闷闷不乐，几经治疗，终不见效，病情一天天严重起来。经人举荐，一位老中医前往诊治。老中医望闻问切后，对巡按大人说：“你得的是月经不调症，调养调养就好了。”巡按听了捧腹大笑，感到这是 ...

“很简单，用黄花菜煮成水治抑郁就没问题……所有的抑郁症都没有了”——尽管国家卫计委的新闻发布会结束了，但“黄花菜”没凉，反而越炒越热。随着网络热议，甘肃省卫计委主任刘维忠又一次踏上舆论的风口浪尖。   黄花菜又名忘忧草，能在一定程度上改善情绪，这在中医典籍中早有记载。之所以争议巨大，主要因为全球医学界至今未能准确地辨别抑郁症的病因，有普遍效果的治疗方法亦十分有限。加上中医西医是两 ...

•广义的郁证，包括外邪和内伤致病因素导致气血运行郁滞不畅。狭义的郁证指由情志不舒、气机郁滞而引起，以心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胁肋胀痛为主要临床表现的病证。   •中医有“阴静阳躁”之说，对于抑郁症和焦虑症，中医的理解是，一个偏阴证，一个偏阳证。把抑郁症归属阴证，临床表现为抑郁、静默、内向、不爱动；把焦虑症归属阳证，其临床表现为焦虑、兴奋、烦躁、亢进。   ...

东南大学附属中大医院心理精神科博士耿磊钰 东南大学附属中大医院心理精神科博士耿磊钰介绍，可通过几个简单的自我测试，辨别是否患上抑郁症。 一、最近是否情绪低落。二、最近的自信心是否减弱或丧失，常自责，或有内疚感，是否自我评价降低。三、最近是否有睡眠障碍，包括入睡困难，睡眠浅而不稳，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前。四、最近是否食欲下降、进食减少，体重降低。五、是否对身外之 ...

唐启盛治疗焦虑障碍学术经验概论 唐启盛教授从事中医药防治脑病的临床、科 研、教学工作 30 余载，是全国第五批名老中医药 专家学术经验继承指导老师、北京市第四批名老 中医药专家学术经验继承指导老师、北京中医药 传承 “双百工程”项目指导老师、北京市首届中 青年名中医，并于 2016 年经国家中医药管理局批 准成立全国名老中医药专家传承工作室。现将其 对焦虑障碍的临床经验撷其精要，总结如下。 ...

　　聂惠民，女，79岁，教授，北京中医药大学中医临床基础博士生导师，中医内科学博士生导师。全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，享受国务院政府特殊津贴。曾任北京中医药大学伤寒论教研室主任，中华中医药学会仲景学说分会副主任兼秘书长。现仍承担北京市中医药薪火传承“3+3”工程聂惠民名医传承工作站、国家中医药管理局聂惠民名医传承研究室工作。 　　北京中医药大学教授聂惠民，潜心研究《伤寒论》数十 ...

抑郁症是一种以持久的心境低落及认知功能损害 为主要特征的情感障碍性疾病。随着现代社会生活节 奏的不断加快， 抑郁症的发病率逐年升高。抑郁症所 带来的精神和经济的双重负担引起了人们的高度重 视， 如何切实有效的防治抑郁症已成为医学界日益关 注的热点之一。传统中医理论认为肝气郁结是抑郁症的主要病机， 临床上亦多从肝进行论治。本文基于中 医体用学说并结合肝肾藏象生理病理理论对抑郁症的 因机证治进行探讨， ...

郑绍周，男，河南中医学院第一附属医院主任医师、教授，硕士研究生导师，全国第三批名老中医。郑老擅长治疗脑血管疾病、血管性痴呆等疑难杂症，现将郑老治疗中风后抑郁症的经验介绍如下。 中风后抑郁症是脑血管病常见的并发症之一，不仅影响中风病人的生活质量，还有可能影响患者的神经功能恢复，甚至中风后抑郁症带来的危害比中风本身还要严重，若不及时治疗也有使中风复发的危险。 郑老把中风后抑郁症总结为痰瘀阻 ...

论柴胡在抑郁症治疗中的应用 柴胡疏肝解郁， 为中医治疗情志类疾病的常用 药， 现代医家岳美中认为， 柴胡是解郁疏肝的主药， 但若肝阴不足， 主张不可滥投柴胡。 那么在抑郁症 的治疗中到底应不应该用柴胡呢， 本文就柴胡在抑 郁症治疗中辨证应用做一论述。 明确郁病不等于抑郁症 1. 郁病 郁病在 “十一五” 国家级规划教材 《中 医内科学》中定义为： 由气机郁滞， 脏腑功能失调而 致 ...