银莲汤，是中医常用的治疗焦虑症验方，对坐卧不宁，激动哭泣，口干，胸闷，心悸，失眠，出汗，双手震颤、便秘等症状有效。我们来看看银莲汤如何轻松治焦虑？让你轻松摆脱病症。 　　配方：取水发银耳100克、莲子15 克，冰糖适量。 　　做法：用温水浸泡莲子至发软；洗净银耳，将其择成小朵，放入砂锅加水煮20~35分钟，酌加冰糖(糖尿病患者可不加)调味即可。每日1剂，分2次食用。 　　功用： ...

□ 李津利 深圳正安中医馆 屈冰 河南省中医药研究院附属医院   温灸的基本作用是行气活血、疏通经络，提高新陈代谢。可用于治疗冠心病、震颤麻痹、骨坏死、不孕症、类风湿性关节炎、溃疡性结肠炎、输卵管阻塞、盆腔炎、糖尿病、代谢综合征等等诸多疾病。温灸的作用是多方面的，近来临床上发现治疗抑郁症效果也很好，提示我们温灸在治疗精神疾患方面也大有潜力。   病史回顾 & ...

李辅仁，男，北京医院主任医师， 著名中医学专家，国医大师，获国务 院颁发的“表彰发展祖国医疗卫生事 业做出突出贡献”荣誉证书，享受政 府特殊津贴。现将李老治疗老年抑郁 症的经验介绍如下。 老年抑郁症是老年人常见的精神障碍，主要表现为情绪忧郁、焦虑， 激越不安，绝望无助，对外界事物丧 失兴趣，自我价值评价下降等。临床 上常见有如下两型。 一、心肝火旺。瘀血阻滞 表现：此类患者素体禀 ...

人都会出现生气的时候，如何缓解生气？除了心理层面自我发泄外，其实只要按按身体上的几个穴位也有很好的效果，大家不妨一试。   虎口穴 想要在较短时间内达到消气的目的可以按揉虎口穴，因为该穴位具有缓解情绪的作用，同时通顺胸口。该穴位在食指关节的后方桡侧。   操作方法 用一只手的拇指及食指张开，然后握于另一只手上，其拇指对准穴位即可，进行按揉或者点按，力度要适中，时 ...

　　人生路上风景如画，人生的快乐在于享受生命的每一个过程。   　　“学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？”《论语》开篇就告诉了我们学习实践的快乐、人生得一知己的快乐，即使不被理解仍保持从容淡定、快乐依然发自内心。   　　王羲之兰亭序写道：“当其欣于所遇，暂得于己，快然自足。”不知道为什么，美好的事物总是那么短暂，稍纵即逝， ...

患者王某，男，56岁，政府职员，于2011年5月20日来诊。主诉胸闷、活动后气促5年余，加重3天。患者5年前由于生气突发胸闷、气促，呼吸张口抬肩，遂经某医院急诊科就诊，期间各种检查均未发现明显器质性病变，经门诊输液3天后缓解（具体用药不详）。观其面色青黑，表情痛苦，精神倦怠，时张口抬肩呼吸，不自主清嗓子动作，自述喉中异物感，咽之不下吐之不出，胃脘胀满，易反酸，纳呆，急躁易怒，口苦咽干，失眠多梦，大 ...

名医治抑郁症(肝气郁结)方 处方：柴胡、白芍、香附、川芎、郁金、青皮各10 克，枳壳15克，琥珀(研粉冲服)、甘草各3克。 用法：水煎分3次服，每日l剂。 功效主治：疏肝解郁。用于治疗抑郁症，中医辨证属肝气郁结型。患者因忧思郁虑、气愤恼怒等情志刺激，使肝失调达，肝气郁结。症见精神抑郁，情绪低落，失眠，胸闷，胀满，不思饮食，腹胀，大便不调，舌质淡红，舌苔薄腻，脉弦。 创方者： ...

唐启盛教授是第五批全国老中医药专家学术经验继承指导老师，他临证经验丰富，辨证功力深厚，运用方药灵活，临床疗效显著，受到患者的一致好评。笔者跟师数载，受益匪浅，现将其治疗抑郁障碍病案一则分享如下，以飨同道。   陈某，女，49岁，于2014年6月24日初诊。   主诉：反复情绪低落8年。现病史：患者2006年因家庭纠纷出现情绪低落，烦躁易怒，表情呆滞，于某三甲医院 ...

五脏虚衰是女性抑郁症产生的根本原因 女性的经、孕、产、乳无不与气血有关。经、孕、产、乳数伤气血，气血、阴阳亏虚，脑神失养，是本病发生的关键。青春期肾阴、肾阳多亏虚；经前期多肾阳偏虚；妊娠期阴血下聚以养胎元，如营养摄入不足，极易致气血亏虚；产时耗气伤血；值围绝经期肾精、气血也已渐亏。现代医学对此病的发病机理也不十分清楚，认为青春期发病可能与女性生理发育较快，而心理发育滞后，卵巢功能发育还不完善，雌 ...

老年抑郁症是一种以显著而持久的心境低落为主要特征的情感性精神障碍疾病，也是老年期最常见的精神障碍。调查显示，抑郁症发病率最高，其次是老年痴呆症。 老年抑郁症病因是多方面的，年轻时发病的抑郁症患者多有明显的遗传倾向，晚年发病者遗传倾向较少。大量的生理学和心理学研究表明，老年抑郁症的病因可能与机体老化，特别是脑细胞的老年退行性病变有关，也与老年人频繁遭受的精神挫折有关；另一方面，一些抗高血压药、 ...

独居人士容易抑郁 芬兰赫尔辛基大学、职业健康研究所和国家健康与福利研究所的研究人员在7 年中，跟踪调查了购买抗抑郁药的近3500 名工作中的芬兰人。结果显示，独居者中 25％的人会购买抗抑郁药治疗抑郁症，而与家人同仲者叶I仅有15％的人会购买抗抑郁药。研究人员进一步分析发现，独居者容易出现精神健康方面的问题，其患抑郁症的风险比与家人同住者高80％-。 据调查，芬兰独居女子患抑郁症，主要 ...

气郁质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。 典型表现 形体瘦者为多；胸胁胀满，或走窜疼痛、嗳气呃逆，或咽间有异物感，或乳房胀痛、睡眠较差、食欲减退、惊悸、健忘、痰多、大便多干。一般来说，除了先天遗传的原因，长期压力过大、思虑过度是造成这种体质的普遍原因。而突发的精神刺激，比如亲人去世、突受惊恐等也会诱发形成这样的体质，而且在受到刺激之后往 ...

　　产后抑郁症，是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中最常见的一种。 　　中医认为，本病多为肝气郁结，痰热内扰所为，当以疏肝解郁，清热化痰为治，介绍几则粥疗方： 　　柴胡疏肝粥  柴胡、陈皮、川芎、香附、枳壳、芍药各10克，炙甘草5克，大米50克，白糖适量。将诸药择净，放入锅中， ...

冬季是老年抑郁症的高发季节，特别是身体状况欠佳的中老年朋友更易发生，常揉额头有助于消除老年抑郁。 抑郁症属中医“郁证”范畴，是由于情志不舒，气机郁滞所到。在人体的额头，两眉头连线的中点处有一个印堂穴，该穴位于督脉路线之上，督脉入于脑，且与任脉相通。 按揉印堂能通调十二经脉之气，调和阴阳，畅达气机，以起到舒畅情志，理气开郁，防治老年抑郁的作用。 先用力点按印堂10次，以局部有痛感为宜，然后中指 ...

　　老瞿是局里有名的笔杆子，或许是坐办公室时间太久的缘故，才到知天命之年的老瞿不但高度近视，而且患有颈椎病、失眠等多种疾病。虽然老瞿也采取了一些理疗措施，但效果并不明显。 　　半年前，老瞿在做推拿时，保健医师建议他在理疗的同时，不妨尝试放放风筝。他说：放风筝是一项很好的健身运动，不仅能增加心肺功能，还能有效改善失眠、记忆力下降、肩痛、脊椎痛、颈椎痛等亚健康状态。而且，放风筝时，大脑高度集中， ...