我身体瘦弱，加上年龄渐长、长期伏案工作、缺少运动等原因，颈椎病、腰痛病接踵而来。整天感觉浑身哪里都不自在，脑袋昏昏沉沉，老打不起精神。到医院，医生总说，吃药解决一时，却难除根啊，必须得锻炼。可试了很多锻炼方式，都感觉要么强度大，要么难度高，总坚持不下来。 有一天，偶遇一个老友，把情况一说，老同学一笑，说：“你何不早上起来一声吼，吼出健康和快乐呢？”我一听，连忙催促同学详细讲讲。 后来， ...

战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以，睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，一百天也难以恢复。”   现代生活习惯加速睡眠障碍   现代社会人们生活快节奏快，快节奏带来的生活习惯的改变容易导致人们睡眠节律紊乱。农业社会里，人们日出而耕，日落而息，生活比较规律。而在现代社会，随着工业化、信 ...

膈下逐瘀汤(桃仁、丹皮、赤芍、乌药、延胡索、当归、川芎、五灵脂、红花、枳壳、香附、甘草)是清代王清任五大活血化瘀名方之一，出自《医林改错》卷上，原本是用来治血瘀所致的积块、小儿痞块、痛不移处、卧则腹坠、肾泻、久泻。王玉英为北京中医药大学教授及主任医师，从事中医临床教学和科研工作50余载，对于疾病的诊疗有自己独特的理论和经验，应用膈下逐瘀汤加减治疗血瘀所致的抑郁症、月经过少、失眠、胃痛、头痛等疾病， ...

中医情志疗法丰富多彩，妙趣横生，千百年流传下来的许多诊疗奇闻佳话，大有“喜怒哀乐”皆是药之感，中医对一些疑难怪病具有独特的情志疗法，神奇的疗效蕴藏着丰富的科学道理。 传说战国时代的齐闵王患了忧郁症，请宋国名医文挚诊治。文挚详细诊断后对太子说：“齐王的病用激怒的方法来治疗才能好，如果我激怒了齐王，他肯定要把我杀死的。”太子听了恳求道：“只要能治好父王的病，我和母后一定保你性命。”文挚推辞不过， ...

交泰丸组方首见于《韩氏医通》，由黄连、肉桂两味药物组成，配伍比例（10:1）。方中黄连生用且用量较大，为君药，入心经，大苦大寒，意在清心降火除烦，肉桂用量为黄连的十分之一，入肾经，辛甘大热，其意在制约黄连的苦寒，引火归元，化气生津，又不助火。黄连、肉桂配伍具有交通心肾，镇静安神的功效，主要治疗怔忡不宁，夜寐不安等症状。小檗碱、药根碱、巴马亭等是黄连的主要成分，有关研究显示，小檗碱发挥抗抑郁作用是通 ...

香蜜膏系郑州市名老中医郭绍汾先生的经验方。他善于治疗疑难杂病，对《本草纲目》中的方药及民间验方知之甚多。河南中医学院毛德西教授曾随其侍诊抄方，亲眼见他用此方治愈数例神经衰弱的病人，效果出乎意外的好。后毛德西也常用此方，现介绍如下。 方药：核桃仁50克，黑芝麻50克，小茴香粉15克，冰糖30克，蜂蜜适量，香油适量，牛奶适量。 加减运用：失眠，加酸枣仁粉30克；心烦，加朱砂5克；郁闷不语，加石 ...

消极情绪主要包括忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨、忧郁等。在老人身上表现得尤其明显。这是因为随着身体机能的衰退以及环境的变化．老人时常会处于应激状态．而且要承受很多压力。这就容易导致消极情绪的产生．造成意志消沉、委靡不振，甚至破坏身心的协调能力。 消极情绪的产生是因人因时因事而异的．除了外界“应激源”的刺激可以导致情绪低落外．有时也会因为在生活中受到挫折．或者受到他人的挖苦讽刺 ...

    在当今社会，人们学习、生活的压力逐渐加重，一些性格内向、内心脆弱的人常常因为某种心理社会因素，如夫妻争吵、工作困难、人际关系紧张等而诱发一种持久的心境低落状态，并常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍，这便是抑郁症。     抑郁症中医称之为郁证。中医认为，“郁证多缘于志虑不仲，而气先受病。”可见思想情志不正常是一 ...

郁证是由情志抑郁，气机郁滞所引起的疾病的总称。应用中药治疗郁证66例，疗效满意，现介绍如下。 一、临床资料 本组中男性28例，女性38例；年龄 8～56岁，平均41-3岁。 临床表现：66例均具有胸部闷塞不舒，喜叹息，舌红，苔薄黄，脉弦等症，排除心肺疾病。中医辨证为肝郁化火型。兼有精神恍惚，心中懊恼，不知所苦者4例；偶有干咳，面色苍白，不思饮食者6例；兼有梅核气，表现为咽中似有物 ...

秋季是抑郁症的高发期，秋季抑郁症又叫悲秋抑郁症，俗称秋愁，属于中医郁证、脏躁的范畴。郁证是“百病之源”，应高度重视，笔者临床用中医分型辨治效果不错，介绍如下。   肝郁化火型  症见急躁易怒，胸胁胀满或刺痛，或咳血、吐血、衄血，头晕胀痛，眩晕，面红目赤，口苦咽干，耳鸣或突发耳聋，尿黄，便秘，苔黄，脉弦数。治宜清肝泻火。处方：柴胡、生地、当归、白芍、白术、丹皮、夏枯草、连 ...

    耿某，女，34岁，2009年3月3日初诊。       因婚姻纠纷，情怀不畅，渐现胸闷叹息，饮食不思，近几天见头晕，口干口苦，心烦意乱，精神恍惚，时悲时笑，呵欠频作，噩梦纷纷，甚则昼夜无眠，舌红苔黄腻，脉滑数。       前医多用养心安神、疏肝解郁之品，未果。此乃肝郁化热，肝胆郁热上扰清窍之故 ...

现代研究表明，芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中，叶中胡萝卜素含量是茎的88倍，维生素C的含量是茎的13倍，维生素B1是茎的17倍，蛋白质是茎的11倍，钙超过茎2倍。芹菜叶茎含有挥发性的甘露醇，有独特的芳香，可以增强食欲，开胃健脾，抗菌消炎。中医认为，芹菜叶性凉、味甘、无毒，具有散热、祛风利湿、健胃凉血、 ...

秋风瑟瑟，萧条景象会让人触景生情，而出现凄凉、忧郁、悲愁等伤感情绪，特别是中老年人正处于内在生理机制的变化中，受退休或更年期的影响，情绪波动很大或存在失落心理，容易为环境所左右，而在秋季发生精神抑郁。抑郁性神经症属于中医．“郁症”的范畴。《丹溪心法·六郁》中提出：“气血冲和、万病不生、一有佛郁、诸病生焉、故人身诸病多生于郁。”可见情志所伤乃是致病之根本。郁怒不畅，气失疏泄而致肝气郁结，所以在日常生 ...

郁证是一种常见的情志病。随着现代生活节奏加快，社会压力加剧，郁证的发病率越来越高。因此对于郁证病机的研究显得至关重要。 •通过文献研究，可推断肝主疏泄与郁证之间的密切关系，以及肝阳是肝主疏泄功能的动力，而肝阳亏虚可导致肝失疏泄，最终形成郁证。   •从肝阳虚来切入是今后治疗郁证的一个思路，这一认识目前还没有引起足够的重视。历代医家对肝阳虚在郁证的病因病机中都较为重视，但没 ...

抗抑郁药物是一类主要用于治疗和预防各种抑 郁障碍的药， 适应范围还扩大到焦虑症， 强迫症， 恐怖 症和惊恐障碍等疾患， 是临床常用的精神药物， 抗抑 郁药的种类一般分为三环类抗抑郁 （TCsA） ， 四环类 抗抑郁药， 选择性五羟色胺再摄取抑制剂 （SSRIs） ， 单 胺氧化酶抑制剂 （MAOIs） ， 五羟色胺和去甲肾上腺素 再摄取抑制剂 （SNRIS） ， 多巴胺重摄取抑制剂 （DA） ， ...