“糊涂”可使人心胸开阔，宽以待人。即使是遇到自己沉不住气的事情时也能以冷静的态度对待，理智地控制好自己的感情与情绪，容得下，看得开，这对预防身心疾病有非常重要的意义。 　　清代著名画家郑板桥曾写过一个条幅：“难得糊涂”，并视之为座右铭。按现代人的理解，“难得糊涂”就是一个人在非原则问题上不斤斤计较；在细节问题上不纠缠不清；对不中听的话或看不惯的事，装作没听见、没看见，以佯装的“糊涂”化解 ...

《黄帝内经》中指出： “肝在志为怒，心在志为喜， 脾在志为思，肺在志为忧， 肾在志为恐。”同时，这些脏 器的健康又与季节变化相 呼应。春夏秋冬四季中，哪 些情绪最伤人，我们又该如 何保护身心健康呢? 春忌怒。怒是因遇到不 符合情理或自己心境的事 而心中不快，甚至愤恨不平 的情绪表现。这一情绪让气 机条达不畅，怒后又引起气 机生发太过，且生气时有 “忽发忽止”的表现，颇具木 之象。春季属木，配 ...

治抑郁性神经症(肝郁气滞)方 处方：柴胡、当归、白术、郁金各12克，陈皮9 克，香附、枳壳各10克，炒白芍、益母草各15克，炙甘草5克。 用法：水煎分3次服，每日1剂。 功效主治：疏肝理气，解郁安神。用于治疗抑郁性神经症，中医辨证属肝郁气滞型。症见心情不畅、消沉、沮丧、对工作无兴趣、善太息、胸胁胀痛、脘闷嗳气，或女子月经不调，舌质淡，苔薄白或腻，脉弦。 专家点评：肝郁气滞为疾病之始。由于家 ...

生活中要有不比为贵 的心态，学会接受自己，这 很重要。可是现实生活中， 人们常有个通病，即爱与人 比，比家庭的穷富，比身份 的贵贱，比生活的优劣；没 工作的比收入多少，有工作 的比单位好坏；比吃比穿比 行，比房比车比存款，等等， 什么都比。比上不足，易生 怨气；比下有余，易生骄气， 比来比去，都有气。 细想想，人与人是有差 异的，且处在不同的层次上， 不同的起点上，怎么比也是 不好比的。与其 ...

据报道，我国已有各类精神疾病患者 1. 73 亿 人，其中重型精神疾病患者高达 430 万人 ［1 ］ 。同 时，心血管、神经、消化等各系统疾病与抑郁障 碍、焦虑障碍共病的报道日益增多 ［2 －4 ］ 。传统的情 志致病理论已不能完全适用于现代复杂多变的精神 疾病。如何运用中医理论全面系统地认识精神活 动、精神疾病及其与躯体疾病共病，至今未见报 道。我们通过对 《黄帝内经》营卫理论的研究发 现，营 ...

黄芪15克-30克，柴胡10克-12克，白芍12克-18克，当归10克-12克，香附10克-12克，益母草15克～30克，青皮10克-12克，大腹皮10克-12克，甘草6克。 水煎服，每日1剂，分3次服。 补肺益气，疏肝解郁，行水消肿。 ...

笔者经过数十年临床后，重读《黄帝内经》（以下简称《内经》），发现书中虽无郁证病名，然而却早已系统地论述了郁证的病因病机、临床表现、诊断治疗，并强调通过防治郁证以治未病、以求健康长寿的学术思想。   情志致病 五脏具有活的灵魂   提出情志病因学说是《内经》的重要学术贡献。   喜怒常情，不节致病 《灵枢·邪客》：“天有风雨，人有喜怒。”喜怒哀乐 ...

　　经前抑郁是育龄妇女常见的情感性精神障碍，常表现为经前情绪低落，愁眉苦脸，精神抑郁，寡言呆滞，或自卑感，兴趣丧失，容易疲劳，记忆力减退，属中医郁证范畴。肝郁气滞，脑窍郁闭，神机不运为其主要病机。笔者以甘肃省道地药材黄花菜为主自拟以疏肝解郁、醒脑开窍为特点的忘忧汤治疗本病，获满意疗效。 　　黄花忘忧汤组成：黄花菜100克，合欢花15克，郁金12克，醋香附12克，菖蒲12克，茯神12克，浮小麦 ...

    [新闻回放]在阴雨绵绵的3月18日，一名叫“走饭”的微博网友发了最后一条微博：“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”     “走饭”自杀前几天，她的很多微博都流露出了抑郁的倾向。比如“我一点都不强大，我就想躲谁胳膊底下睡懒觉”、“我想了半天也不知道怎样才能阻止别 ...

来源：中国中医药报　作者：郑婷   　　百合地黄汤源于《金匮要略》卷上，原书云：“百合病者，百脉一宗，悉致其病也。意欲食复不能食，常默然。欲卧不能卧，欲行不能行，饮食或有美时，或有不用闻食臭时，如寒无寒，如热无热，口苦小便赤，诸药不能治，得药则剧吐利，如有神灵者，身形如和，其脉微数”。该方由百合、生地黄组成，具有滋阴清热之功效，是仲景为心肺阴虚内热而影响神明，出现精神恍惚不定，语 ...

赵建军，1983年毕业于长春中医学院，现任长春中医药大学附属医院脑病中心主任，吉林省名中医、博士生导师。现已培养博士及硕士研究生50余名。2007年笔者有幸成为赵建军的研究生，侍诊三年，颖悟颇深。尤其治疗郁病之术“滋水培土涵木畅情安神法”堪称一绝，其疗疾之誉响遍国内外，无数患者慕名而来。 郁病又称郁证。郁字有积、蕴结、滞等含义。郁病是由于情志不舒，气机郁滞所致，以心情抑郁，情绪不宁，胸部满闷， ...

抑郁症是一种严重危 害人们身心健康的心理 疾病。抑郁症经过治疗 后很容易复发，那么，抑 郁症复发的先兆有哪些? 我们又该如何预防抑郁 症的复发呢? 一、抑郁症复发的 先兆 1．注意力下降 如上课、工作时走神 儿，看电视、吃饭、交谈 时心不在焉。有时会表现 为患者的记忆力下降，与 熟人见面时不打招呼，或 自己静坐发呆。 2．易疲劳、精力下降 患者如果出现容易疲。 劳，精 ...

  现代人，最大的毛病就是容易“郁闷”，这一郁闷，负面情绪就会侵蚀身心，容易导致慢性病甚至肿瘤等。   要想调理情绪、确保身体各个脏器的正常功能，就要找到“泄气”的通道，不至于让生出来的“气”淤积在体内影响健康。经常按摩“消气穴”能给自己“消气解郁”。   常用的两个“消气”穴位，分别叫做“太冲”和“行间”，它们是人体经络中肝经 ...

　　当今，每个人都会为生存和发展竞争，而竞争就会产生压力，于是，用以应付、克服和越过各种阻碍的应激心理就会大大加强，紧张、焦虑、恐惧、沮丧等情绪便会随之而来。面对从四面八方袭来的压力，我们应不急不躁，心平气和地将全身压力自上而下逐一“击破”。 　　“分体减压”就是将全身压力源拆分为若干部分，自上而下逐一部分“减压”，从而使压力消除，快快乐乐过好每一天。 　　头部  & ...

忧郁症长期的情绪低落与身心症状在中医认为是由于情志不舒，气机郁滞引起的“郁证”。而中医所谓的郁，是指滞而不通之义，郁症是一个综合病证，临床表现错综复杂，如精神官能症、忧郁症和更年期症候群等疾病，均可以 “郁症”加以辨证论治。 中医认为忧郁症的病因病机为七情所伤，情志失调，从而导致脏腑机能不和、肝失疏泄、肝气郁结、脾失运化、心神失常，脏腑阴阳气血失调而引起性情抑郁、情绪不宁、悲伤善哭、胸胁胀痛 ...