两手掌相互摩擦发热后，将掌心捂盖在双目上面持续5秒钟，接着放下两手掌再相互摩擦，如此反复10遍。然后用双手中指指端分别按揉两眼内眦(内眼角)、外眦(外眼角)，每处按揉1分钟。接着用双手食指中节靠拇指内侧而紧压眼眶，做由内向外的刮动，先刮上眼眶，再刮下眼眶，以出现酸胀感为度，重复20遍。最后闭目，按顺时针方向转动眼球10次，再逆时针转动10次。 此法可改善眼球血液循环，提高视力，消除眼睛疲劳，调节 ...

　　人到老年往往会出现眼结膜松弛症，其症多见泪溢、异物感或干涩，严重者会伴有刺痛、灼痛等。对于较轻的结膜松弛症，可采用局部按摩和热敷的方法进行保健和治疗。 　　揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半厘米。用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上，按压鼻根部位，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做4个八拍。 　　揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处。用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一 ...

     菊花茶：  菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双闩明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。     枸杞子茶：  枸札子适址，用开水冲池 ...

睑缘炎俗称烂眼圈，因风沙侵袭、烟 尘刺激、睡眠不足、营养不足、营养不良、 病菌感染等因素而引起。患了此病，睑缘 发红，睫毛根部与睑缘表面形成一层黄 色痂皮，痂皮脱落后即露出充血的睑缘。 患者会感到奇痒，有时也会出现刺痛，如 果常用手揉擦，睑缘容易溃烂化脓。倘若 发生了睑缘炎，须及时治疗，否则，不但 会使眼睑糜烂破损，影响眼皮活动和美 观，而且还可造成炎症扩散，并发结膜 炎、角膜炎、虹膜睫状体炎等眼 ...

　　山东汪女士提供：前段时间，我经常熬夜加班，眼睛很累，视力也下降不少。朋友告诉了我一个缓解视疲劳的偏方，具体方法是：猪肝200克、胡萝卜250克、姜3克、盐2克，煮成汤羹，吃稠喝稀。我坚持用了一周，感觉确实有效。 　　专家点评：用胡萝卜猪肝汤来缓解视疲劳是一种值得推荐的方法。胡萝卜、猪肝都富含维生素A，维生素A对预防视力减弱有不错的效果。因为维生素A可调节视网膜感光物质的合成，提高熬夜工作 ...

处方：苍术100克，木贼50克，蝉蜕25克，共研细末。每次3克，日3次，温开水或淡盐开水送服。服完1料为1个疗程。 功效：燥湿、祛风、明目，治老年人目痛，眼眵较多，视物不清，头痛耳鸣者。 ...

　　秋冬季节，天气干燥，眼睛也会“受伤”，常常眼睛疲劳、干涩已经不仅仅是电脑族的“专利”了。专家表示，除了是眼角膜等器质性病变要及时就医外，季节性的干眼病应该多眨眼睛，另外可以配合一些药茶来调节。 　　 　　病例  岁岁年年病相同 　　30多岁的赵女士来到南宁市红十字会医院时，边等医生边滴眼药水。她早已习惯了自己的老毛病，每年秋冬季节，她都会出现眼睛极度干涩的症状，滴眼药 ...

眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。那么，到底什么原因会引起眼睛疲劳呢？ 　　眼疲劳4大诱因如下： 　　一、眼睛方面的因素： 　　①屈光异常：当人患有远视、近视、散光、屈光参差时，看远看近都需要动用很大的调节力，使眼睛过分劳累，则容易产生眼疲劳； 　　②眼睛疾病：患有角膜翳、晶体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，易引起眼疲劳。还 ...

　　炎热的夏天渐渐过去，凉爽的秋天如约而至，人们烦躁的情绪也随之平静，但是在这个美丽的季节中，却有很多疾病如期而至。秋季气候干燥，会使人体呈现一些“燥”象，如喉痒、口感、呛咳、大便不畅等不适。同样，眼部水分也较其他季节蒸发得快，因此容易造成眼部干燥不适的感觉，这就是医学中常说的干眼症。 　　那么在秋季，我们应该怎样才能行之有效地预防这种常见疾病呢？为此，记者采访到广东省中医院眼科主治医师王燕 ...

1、双耳汤 黑木耳、白木耳（干品）各20克。以温水将木耳泡发，洗净，放入碗中，加水及适量冰糖，蒸1小时后饮用。每日2次。治眼底出血 2、谷精旱莲银耳汤 银耳15克，谷精草、旱莲各9克。水煎当茶饮。治眼底出血 翼状胬肉 1、蛇蜕绿豆汤 绿豆150克，蛇蜕1条，白糖30克，甘草、麻油适量。蛇蜕用甘草水洗净，用麻油炒黄，加绿豆、白糖，水煎服。每日1剂，连服数剂。 2 ...

电脑一族眼睛干涩，视力疲劳，是较常见的症状。这是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。常吃以下4种水果，可帮你解除以上烦恼。 香蕉 香蕉富含钾元素和大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这 ...

邓小姐是一名白领，平日上班需要长时间使用电脑，自从换了智能手机，她更是“争分夺秒”，路上看电子书，晚上发微博，一有空便往手机里安装各种游戏和应用。可是近来，邓小姐逐渐发觉眼睛疲劳、涩痛，即使晚上休息过后，第二天疲劳感仍不缓解。平日里顾盼生辉的妙目逐渐熬成了迷蒙的双眼，双目无神，“电力”大减。      她的情况属于视疲劳范畴，常见的症状有视物模糊、眼痛、眼胀、 ...

云南名医治眼睛玻璃体积血(肝经火热)方：     处方：柴胡12克，薄荷、栀子、当归尾、赤芍、荆芥、黄芩各10克，龙胆草8克，通草、生甘草、黄连、大黄各6克。     用法：水煎分3次服，每日1剂。     功效主治：清肝泻火，活血化瘀。玻璃体积血为眼科常见病，任何原因致使视网膜或葡萄膜血管及其新生血管破裂出 ...

1．红花9克，苍术11克，杭菊花12克。将3味药加入500毫升沸水中浸泡，至水温热后用消毒棉洗眼。每日早晚2次，一周为1疗程。一般用药1~2个疗程症状可见好转。 2．熟地15克，山药25克，枸杞子25克，女贞子15克，知母10克，菊花15克，五味子10克，夏枯草15克，白蒺藜10克，干姜10克，细辛3克。水煎服，每日1剂。（郭旭光） ...

　　荠菜瘦肉粥：猪瘦肉50克，鲜荠菜50克，蜜枣少许，大米50克，盐少许。将上述原料洗净放入滚水锅内，大火煮沸，小火煮至粥熟，调入盐，即可服用。此粥清肝明目。每日1次。适用于肝热目赤，羞明或肝痛。 　　枸杞桑叶蚌肉粥：鲜枸杞叶25克，鲜桑叶25克，蚌肉50克，粳米100克。先将桑叶、蚌肉放粳米锅中，加适量清水煮半小时，去桑叶，放入枸杞叶，煮片刻即可。此粥益精明目。每日或隔日1次。适用于虚火上 ...