不少人平时都爱拿聊聊微信、刷刷朋友圈，经常手机不离手。   到底，怎样才能避免用眼过度引起视疲劳呢？   广州中医药大学第一附属医院眼科副主任医师王小川表示，由于手机的普及，人们经常长时间紧盯电子屏幕，使视频终端综合征的发病率节节攀升。   人们日常要多运用保健操来放松眼部肌肉，注意多眨眼以生成护眼的泪膜，并保持视线稍高于电子屏幕中心，才能减少 ...

     菊花茶：  菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双闩明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。     枸杞子茶：  枸札子适址，用开水冲池 ...

晨揉眼眶 有益健康 每天早上按时起床，都需要很大的勇气。在微微睡醒但还没睁眼起身前，不妨做以下几个小动作，能迅速赶跑睡意。 中医师建议，先用双手手掌由外向内按压眼眶四周。因为眼眶是人体重要的反射区之一，按摩可以刺激反射区，帮助快速清醒。用手掌按摩外耳廓也有同样的效果。按摩完可以将双．脚伸直，左右摇摆脚踝3～5分钟，活络下半身的血液循环。做完这些小动作，就可以坐起来，在床上伸展一下双臂， ...

暮春时节，杜鹃声远，蔓草芊芊，晨露莹莹。     我漫步在田间小路上，感慨零落的野花，吟诵着《诗经·野有蔓草》：   “野有蔓草，零露漙兮。有美一人，清扬婉兮。邂逅相遇，适我愿兮。 野有蔓草，零露瀼瀼。有美一人，婉如清扬。邂逅相遇，与子偕臧。”   遥想着距今3000多年前那场不期而遇的邂逅……特别让人思绪翩翩的还是美人那双“ ...

睑缘炎，俗称烂眼边，是眼睑缘皮肤、睫毛 的毛囊及其腺体的一种慢性炎症。中医称睑缘炎 为风弦赤烂或烂弦风，认为多由脾胃蕴热并外感 风邪所致。治宜祛风清热除湿。临床用中药外洗 疗效显著，现介绍如下。 方法：苦参20克，黄连12克，黄柏10克， 大黄9克，花椒3克。水煎后过滤去渣，待温热 时，用消毒棉签蘸药汁洗涤睑缘患处，每日早、 中、晚各洗1次。每剂药可用2天。一般用药 3～6天可愈。 周启东 ...

年节刚过，家人团聚，讲饮讲食、迎来送往、玩耍熬夜，均容易伤脾胃、惹肝火，可要注意别伤着眼睛！下面推荐几种食疗方法，养护眼睛、老少皆宜。   茶   1 杞菊茶： 枸杞子5克、菊花3克，口淡舌质淡加普洱，口干苦加绿茶泡茶，每天一次，可多次续水。长时间对电脑、手机的触屏一族可经常饮用，眼干、视疲劳、黄斑变性早期也可作辅助治疗用。   2 灵 ...

经验方：丹参30克，当归、川芎、赤芍、郁金、山楂、黄芪、防风各10克，三七粉3克(冲服)。 用法：水煎分3次服，每日1剂。用药3个月为1疗程。 疗效：本方治疗眼底出血患者34例，治愈17例，好转15例，无效2例。 ...

　　人到老年往往会出现眼结膜松弛症，其症多见泪溢、异物感或干涩，严重者会伴有刺痛、灼痛等。对于较轻的结膜松弛症，可采用局部按摩和热敷的方法进行保健和治疗。 　　揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半厘米。用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上，按压鼻根部位，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做4个八拍。 　　揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处。用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一 ...

方法：取中药珍珠母20克 (打碎)，苍术6克，先将珍珠母放人砂锅内，加水煎沸半小时，再加入苍术煮半小时，取药液分早晚2 次饭后服，每日l剂，连服5天。 主治：夜盲者，中医称为“雀蒙眼”或“雀目”。 胡 佳 ...

处方：苍术100克，木贼50克，蝉蜕25克，共研细末。每次3克，日3次，温开水或淡盐开水送服。服完1料为1个疗程。 功效：燥湿、祛风、明目，治老年人目痛，眼眵较多，视物不清，头痛耳鸣者。 ...

眼红眼痒 眼睛红肿、眼痒、眼烧灼感、流泪、眼屎增多等是过敏性结膜炎的表现，与接触花粉、灰尘、尘瞒、动物毛发、香水、化妆品等过敏原有关。是由IgE介导的变态反应，导致结膜肥大细胞释放出组胺等致敏因子，引起眼部产生红、肿、痒症状。中医认为，过敏性结膜炎多由感受风热邪气所致，治疗以疏风沾热为主。 明目汤 取夏枯草30克，木贼、金银花各20克，加清水 1500毫升，煮沸20分钟后，取药液浸湿纱布热敷患侧 ...

睑缘炎俗称烂眼圈，因风沙侵袭、烟 尘刺激、睡眠不足、营养不足、营养不良、 病菌感染等因素而引起。患了此病，睑缘 发红，睫毛根部与睑缘表面形成一层黄 色痂皮，痂皮脱落后即露出充血的睑缘。 患者会感到奇痒，有时也会出现刺痛，如 果常用手揉擦，睑缘容易溃烂化脓。倘若 发生了睑缘炎，须及时治疗，否则，不但 会使眼睑糜烂破损，影响眼皮活动和美 观，而且还可造成炎症扩散，并发结膜 炎、角膜炎、虹膜睫状体炎等眼 ...

以玄明粉水煎外敷或熏洗治疗各种原因引起的肛缘水肿92例，取得良好效果，现介绍如下。 一、临床资料 本组中男性54例，女性38例；年龄 25～72岁。其中手术后肛缘水肿29例。 二、治疗方法 方法1：取玄明粉60克，加入适量水煎煮至沸，稍凉(以不烫皮肤为度)，用干净纱布浸药液热敷肛缘水肿的皮肤，每次20分钟，每日3次，3天为1个疗程。 方法2：取玄明粉60克，加沸水适量 ...

    视疲劳是由于用眼过度引起的视物模糊、眼胀、眼睛干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛，以及头痛、恶心、乏力等全身症状的一组综合征，现代医学尚无满意的治疗方法。中医认为，本病多为肝血不足、肝肾阴虚所为，治当以养肝益肾为主，中医辨证施治可分为以下两种证型。     肝血不足型  主要表现为视物模糊、眼目干涩、头晕心悸、失眠 ...

1、双耳汤 黑木耳、白木耳（干品）各20克。以温水将木耳泡发，洗净，放入碗中，加水及适量冰糖，蒸1小时后饮用。每日2次。治眼底出血 2、谷精旱莲银耳汤 银耳15克，谷精草、旱莲各9克。水煎当茶饮。治眼底出血 翼状胬肉 1、蛇蜕绿豆汤 绿豆150克，蛇蜕1条，白糖30克，甘草、麻油适量。蛇蜕用甘草水洗净，用麻油炒黄，加绿豆、白糖，水煎服。每日1剂，连服数剂。 2 ...