眼睛，是人类身上最美丽、最迷人的器官，它结构精巧，每日与我们朝夕相伴，带领我们认识环境、学习知识，丰富了我们的生命，照亮了我们的生活。然而，在这个科技发达，生活节奏越来越快的时代，很多人往往无法顾及对眼睛的保护，使眼部疾病越来越多。以下介绍几个可快速、有效缓解眼睛各种不适症状的“小动作”。小动作可有“大作用”，且不受时间、地点和环境的约束，只需保持双手清洁即可。 　　累了您就“掐一掐” ...

年龄相关性黄斑变性（age-related macular degeneration， AMD） 是一种黄斑区的老年性退行性病 变， 为发达国家致盲的首位病因。 吸烟 （文章所讨论 的吸烟指直接吸食烤烟型香烟而不涉及大麻等烟草 和二手烟）是导致AMD发生发展的最强环境因素， 吸烟者（包括已戒烟者）的发病率明显高于未吸烟 者， 且影响其进展 [1-4] 。 对我国陕西省农村≥40岁 人群 AMD流行 ...

泪水分泌不足或蒸发过度，从而会导致一些用眼多的学生、白领或老年人出现眼干涩、异物感、疲劳，甚至痛而畏光、干红等症状。这些症状称干眼，即干燥性角结膜炎，中医称为“白涩症”。中医认为：“目为五脏六腑之精”，故“白涩症”应从人体五脏方面辨证施治。 心火旺：症见眼干涩，伴有心烦失眠、口舌生疮、口渴、小便赤涩、舌尖红赤、苔黄脉数，甚至吐血、衄血、尿血等。治宜清心泻火。方用生地20克，菊花、麦冬、决明子 ...

江苏名医治干眼症(肺阴不足）方： 处方：生地、玄参、麦冬、白芍、牡丹皮各10克，薄荷6克，甘草3克。 用法：水煎分3次服，每日1剂。 功效主治：养阴清肺。用于治疗水液缺乏性干眼症，中医辨证属肺阴不足型。症见眼干涩，磨痛，口干，大便干，舌红少津，脉细数。 专家点评：干眼症是眼科常见的眼表疾病，目前干眼症常分为泪液生成不足型和蒸发过强型两类，前者即为水液缺乏性干眼症。临床上以水液缺乏性干眼症最 ...

　　１、取鲜金银花及其藤叶３０～５０克，洗净，煮沸３～５分钟，先熏后洗眼部，尽量让药液进入眼内，每日３次，至痊愈为止，治红眼病。 　　２、取胖大海两粒，清水洗净后，用适量清水（最好用井水）浸泡，使其充分膨胀，然后去核拌成稀泥状，晚睡时外敷于眼部至次晨，治红眼病。  　　３、取菊花３０克，水煎内服。再用其渣煎水洗眼。每日一剂，治红眼病。  　　４、取黄柏１５克加入开水 ...

进入春季，许多中老年人会出现眼睛发红、羞明畏光、有烧灼感、眼屎增多等现象，这与感染病菌、病毒或者过敏有关。中医称此为 “火眼”，并认为这是春季阳气生发、感受风热所致，可饮用木贼茶来防治。《本经逢原》记载木贼“专主眼目风热，暴翳，止泪，取发散肝肺风邪也”，具有疏风散热、明目止泪的作用，可明显抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、乙型链球菌、绿脓杆菌等。 取木贼(药店有售)10克，以沸水250毫升冲泡，代茶 ...

　　“干眼症”又叫角结膜干燥症，是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。调查证实，每天在电脑前工作3小时以上的人中，90%的人都患有干眼症。下面推荐两款防治干眼症两款食疗方。 　　百合红枣粥 　　百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣（去核）10个，将其洗净后，共同煮粥食用。 　　功效 &n ...

治早期白内障(肝肾两亏)方 处方：熟地20克，泽泻、山茱萸各5克，丹皮、枸杞子、当归、菊花各10克，桑椹、茯苓、山药、菟丝子、枳实各15克，黄精25克。 用法：水煎分3次服，每日l剂。 功效主治：补益肝肾，益精明目。用于治疗早期白内障，中医辨证属肝肾两亏型。症见患眼视物昏蒙，眼前黑花似飞蚊，眼内干涩，头晕耳鸣，腰膝酸软，舌质红，苔薄白，脉细。 创方者：李迎舒 ...

　　到了冬天，很多读者朋友都会注意身体各个部位的保暖，但是有一个地方是不得不露出来的，那就是我们的眼睛。实际上，我们的眼睛也怕冷，很多眼部疾患冬季表现得更加明显。南京市中西医结合医院眼科主任夏承志提醒，以下四种冬季多发的眼病尤其应引起重视。 　　一怕迎风流泪  泪管若通防炎症 　　冬季天冷风大，对冷空气较敏感的人，眼睛受到冷风刺激，泪腺分泌能力增强，泪小管周围肌肉遇冷 ...

晨揉眼眶 有益健康 每天早上按时起床，都需要很大的勇气。在微微睡醒但还没睁眼起身前，不妨做以下几个小动作，能迅速赶跑睡意。 中医师建议，先用双手手掌由外向内按压眼眶四周。因为眼眶是人体重要的反射区之一，按摩可以刺激反射区，帮助快速清醒。用手掌按摩外耳廓也有同样的效果。按摩完可以将双．脚伸直，左右摇摆脚踝3～5分钟，活络下半身的血液循环。做完这些小动作，就可以坐起来，在床上伸展一下双臂， ...

信息化时代，人们在享受科技便利、追逐时尚的同时，身体也付出了巨大代价，眼睛首当其冲。长时间面对电脑工作；上下班途中、公交地铁上或业余生活中长时间玩手机、打游戏；在光线太强或太弱的情况下看书、看电视；长时间佩戴隐形眼镜等不良用眼习惯，让眼疲劳和干眼症成为最常见的眼疾。   眼疲劳与干眼症常结伴而至   长时间眼疲劳可形成干眼症，而干眼症患者容易眼疲劳。可以说眼疲劳 ...

春季温差大、气候多变、气压不稳，许多细菌、病毒以及过敏原都开始活跃起来，造成眼病多发。对于患有不同眼病的患者来说．有时却会出现类似的症状，比如眼睛发痒、干涩、发红、流泪等等。因此，对于在春季出现的眼部不适，护眼应 “对症下药”，否则，不但起不到治疗作用，反而会适得其反。 1．卡他性结膜炎这是一种春季多发的过敏性眼科常见病，季节性强，容易反复，主要是因为春季空气中致敏性物质大量增多，比如花粉、风 ...

    视疲劳一证，主要是过用眼力而致，各年龄段均可出现。笔者临床应用自拟经验方养血清肝益肾饮，缓解视疲劳，收到了满意的效果，特总结如下。     处方：当归6克，白芍6克，枸杞6克，菊花6克，菖蒲6克，谷精草6克，覆盆子6克，黄芪10克，代茶饮。有肝郁者加柴胡，肝阳偏亢者加夏枯草。     典 ...

  干眼症又叫 “眼结膜干燥症”，患者感觉眼睛干燥、灼热、有异物、畏光、瘙痒、视疲劳、视物不清等。当肺、肝、肾受损时，就易患眼病。眼睛干涩常见的证型有燥邪伤阴型、肝血亏虚型两种。   燥邪伤阴型多由外邪引起，在早春、晚秋多发，因燥邪侵袭人体，机体阴精受损，不能滋养眼目；或者用眼过度，光线过强或不足，津液耗损过度而致。除了眼干，还伴有唇干、口渴、咽干、舌 ...

睑缘炎，俗称烂眼边，是眼睑缘皮肤、睫毛 的毛囊及其腺体的一种慢性炎症。中医称睑缘炎 为风弦赤烂或烂弦风，认为多由脾胃蕴热并外感 风邪所致。治宜祛风清热除湿。临床用中药外洗 疗效显著，现介绍如下。 方法：苦参20克，黄连12克，黄柏10克， 大黄9克，花椒3克。水煎后过滤去渣，待温热 时，用消毒棉签蘸药汁洗涤睑缘患处，每日早、 中、晚各洗1次。每剂药可用2天。一般用药 3～6天可愈。 周启东 ...