你是否拥有健康的早餐习惯？你是否认为早餐只需“面包+牛奶”就已足够？早餐吃什么更营养？下面是你需要了解的有关早餐的健康知识。     全天1/3蛋白质应来自早餐 人体内的蛋白质无时无刻不在快速地更新和转换。在一位成年人体内，每日约300克蛋白质需要进行更新。这些重新合成的300克蛋白质内，除了一部分来源于自体蛋白质 ...

　　糖尿病是一种全身性慢性代谢性疾病，其主要特点是高血糖及糖尿，本病早期无明显症状，典型表现为三多一少，即多尿、多饮、多食，消瘦、疲乏等。严重时可发生酮症酸中毒，常见的并发症及伴随症有急性感染、肺结核、动脉粥样硬化，肾和视网膜等微血管病变及神经病变。 　　中医认为，本病病机多为燥热阴虚，津液不足，当以滋阴清热，补肾益精为治。在常规治疗的基础上，加用外治法，对糖尿病及其并发症有一定疗效。以下介绍几 ...

　　上海市王先生咨询：糖尿病饮食讲究很多，能否为糖尿病患者制订一日食谱供参考？ 　　解答：早餐：全麦馒头（比普通白馒头略小）或全麦面包1个（80克），烤大杏仁1把，莴笋胡萝卜拌豆腐干丁1碟，淡豆浆1大杯。 　　午餐：莜麦面或荞麦面半碗，配油菜、木耳、黄花菜、鸡蛋、瘦猪肉丝卤，焯拌菠菜半盘。 　　晚餐：青椒香菇丁炒干贝粒，虾皮碎香菜碎拌豆腐，芝麻糙米燕麦粥1碗。   &n ...

　　竹笋米糖尿病药粥 　　材料   鲜竹笋一个，粳米100克。 　　做法   将鲜竹笋脱皮切片，与粳米同煮成粥。 　　用法   每日服2次。 　　功效   清肺除热，兼能利湿。 　　适用   糖尿病及久泻久痢，脱肛等症。 　 ...

　　1．蛇床子、地肤子、黄柏、双花、远志各10克，红花、没药、苦参各6克。加水3000毫升，煮沸5~6分钟后倒入盆中，先熏，待到水温40摄氏度左右时洗患足15~20分钟。每日1剂，洗2~3次。一般用药3~5天可获显效。 　　2．川芎40克，归尾、牛膝、连翘各15克，生黄芪、蒲公英、金银花各20克，生甘草6克，生大黄、红花各10克。水煎服，每日1剂。药渣煎汤局部外洗，每日3次。可使局部疼痛消失 ...

由于腹泻使人体处于应激状态，释放多种激素，中老年糖尿病患者在对抗腹泻的同时，还额外动员出很多血糖，使其升高。严重时可能引起酮症酸中毒。因此，内分泌科专家提醒中老年糖尿病患者腹泻时要注意以下几点。 第一、监测血糖。糖尿病患者腹泻时血糖调节更加失衡，务必密切观察血糖变化，可每3～4个小时测一次。如果有条件，每隔数小时测一次尿酮体。 第二、继续降糖。不要停用平时的降糖药或胰岛素，必要时还需调整剂量。 ...

　　糖尿病为中医消渴的范畴，其病核心为燥热，分为上中下三消，上消多饮，中消多食，下消多尿。糖尿病很多患者伴有便秘的表现，或排便时间延长，或便质干结、排便费力。 　　如患者发生便秘，虽未出现多食，考虑燥热伤津，同时年老体虚，肠道津液不足致水少舟停，宜补益气血阴液，增水行舟，清热引火下行。 　　方用：内服：增液场合当归补血汤。外敷：生大黄90克，制吴茱萸90克。以上二味中药粉碎成极细末，取适 ...

糖尿病人苦不堪， 胰腺功能出麻烦； 多饮多食又多尿， 血糖超标衣渐宽。 身染此病无足虑， 积极治疗要乐观； 平衡膳食是基础， 有氧运动是关键； 合理用药是核心， 学知测控是手段； 清心寡欲擎天柱， 五架马车奔向前； 严控血糖和血脂， 谨防肾脏别添乱； 双目手足保护好， 把住心脑血管关； 病情好坏靠自控， 勤看医生听其言； 生 ...

　对于注射胰岛素的糖友而言，最好的建议是密切关注血糖变化。运动前血糖一般应维持在6.67~10毫摩尔/升。糖友可根据全天血糖水平变化规律选择最适宜的时间来运动。比如，下午血糖水平相对较高，此时运动较为安全。如果运动时段血糖水平较低，糖友应该在运动之前减少胰岛素用量或吃点东西，如少量饼干、坚果等食物，以平稳升血糖。不建议糖友饮用含糖饮料或运动饮料，否则易导致血糖过高。 　　对于每天需多次注射胰 ...

　　56岁的刘阿姨前年患上了糖尿病，一年以来刘阿姨的血糖管理做得不错，前阵子刘阿姨惊喜地发现，血糖值竟然回落到正常水平了，医生告知刘阿姨这是糖尿病的“蜜月期”。刘阿姨疑惑，在糖尿病“蜜月期”是否就不需要用药呢？要如何才能延长“蜜月期”呢？对此，记者采访了南方医科大学珠江医院内分泌科主治医师陈容平。   　　胰岛功能改善，进入“蜜月期”   　　陈容平表示，糖尿病 ...

　　糖尿病足常表现为脚上皮肤干燥、弹性差，皮色变暗，肢体麻木、感觉差，逐渐出现刺痛，长时间行走后腿痛，逐步发展到休息时也痛，动脉搏动减弱或消失，严重的可引起皮肤溃烂、感染化脓，甚至坏死。所以 ，当出现抬高下肢时足部皮肤苍白，下肢下垂时则呈紫红色，足部发凉，足背动脉搏动减弱等早期症状时，应及时治疗及预防。我院应用外治方疗效满意。 　　中药方：艾叶20g、苏木10g、生甘草10g、红花10 ...

　　睡眠质量的好坏与血糖的高低密切相关。那么，糖友该如何拥有一宿好眠呢？ 　　首先，糖友应限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当打盹片刻外，应避免在白天睡觉。其次，要养成良好的睡眠卫生习惯，建立有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。糖友不应在床上看书、看电视或工作。另外，在准备入睡前6小时避免摄入刺激性物质，如咖啡、酒精、浓茶或大量吸烟等。睡前不进行剧烈运动。入睡时可选择舒适的姿势，如右侧卧 ...

糖尿病人你别怕， 胰岛功能有低下； 三多一少可控制， 及时就医须牢记； 积极治疗是关键， 平衡膳食夯基础； 合理用药忌好口， 随时监控血糖值； 清心寡欲生活好， 谨防肝肾添烦恼； 劳逸结合养双目， 有氧运动护四肢； 心脑血管常关注， 定时体检听医嘱； 生活起居有规律， 笑对人生淡名利； 战胜疾病有信心， 颐养天年擎天柱。 &n ...

    赵进喜，医学博士、主任医师、教授、博士生导师，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师吕仁和教授学术继承人。现为国家中医药管理局内分泌重点学科带头人，糖尿病肾病“微型癥瘕”重点研究室主任，北京中医药大学附属东直门医院大内科副主任，北京中医药大学第一临床医学院中医内科教研室主任。兼任世界中医药学会联合会糖尿病专业委员会副会长、秘书长，中华中医药学会糖尿病分会副主委，北京 ...

　　天花粉为葫芦科多年生草质藤本栝楼或双边栝楼的干燥根。主产于河南、山东、江苏、安徽、四川等地，秋冬二季采挖，切厚片，生用。性甘，味微苦、微寒，归肺、胃经。既善清肺卫之热，又擅养胃阴而治消渴。既为热病伤津口渴，内热消渴之良药，又为治肺热、肺燥咳嗽之常用品。现代药理研究天花粉有明确降血糖作用。 　　糖尿病中医称之为消渴病，本病主要因于素体阴虚，复因饮食不节，情志失调，劳作过度而发病，临床上常分 ...