随着年龄的增大，皮肤皱纹会慢慢增多。为延缓上述情况，不妨做做“干洗脸”。   每天早晚将双手掌心对搓至发热后，由上而下，从中间向两侧来回搓揉，尤其是对双目周围、面颊两侧、鼻梁两侧、下巴等处重点按揉，坚持一段时间可达到护肤防衰老的作用。当然，面部除皱既要照顾整体，又要根据自己的情况突出重点。比如，为防止嘴角松弛、下垂，要沿口做环状按揉；如果面部皮肤松 ...

材料：南瓜一块，小米一杯，芡实一把。 做法：南瓜切小块，小米和芡实洗净，加足水，按下电饭锅按钮，第二天起床后，就有一煲香喷喷的养生南瓜粥可以喝了。 营养功效：冬天比养生更重要的是养脾胃，芡实就是养脾胃的好材料。还可以用莲子、茯苓、山药、芡实煮成四神汤，具有健脾、利湿、补肾的功效，适合大部分人饮用。可滋阴、固脾胃，让消化系统稳定下来。 ...

  冬天洗脸用冷水还是用热水，根据个人生活习惯和爱好而定，不能强求每个人都统一。用冷水就像是冬泳，是一项好的健身运动项目，但我们不能强求每个人都参加。   过冷过热都不好   冷水洗和热水洗各有优缺点。热水洗脸可使毛孔张开，更利于深层清洁，亦能暂时丰润皮肤，减轻皱纹，但经常使用热水皮肤易松弛，还会洗去脸部起保护作用的皮脂膜，使皮肤变得 ...

　　广西中医学院第一附属医院建政社区卫生服务中心皮肤科医生曹道明提供了以下的冬季中药调理方： 　　内服中成药：美媛春、太太口服液、驴胶补血冲剂、六味地黄丸； 　　中药针剂：胎盘针、鹿茸针、当归针、参麦针、川芎针； 　　食疗补肝肾：枸杞核桃鸡丁、桑葚粥、虫草鸭、蛤蚧酒； 　　食疗补脾胃：桂圆炖瘦猪肉、陈皮牛肉丝； 　　食疗补气血：黄芪鸡、红枣鸡蛋糖水。 　　冬季护肤验方： 　　舒服散 ...

  别一过敏就向气候问罪！春天温度回升，植物繁衍生息，光照强度的增加确实会诱发肌肤的敏感问题，但这其实只是外因。最重要的是你对皮肤的态度，别已经成了“小敏”还傻乎乎的不知道。   专家指出，判断自己是否敏感不能只看脸上有没有红、痒，你是否会定期给皮肤去角质？你是否给了皮肤很好的保护？你是否保证睡眠给了皮肤休养生息的时间？这些事没做好，都可能引起敏感的症 ...

  当北京遇上西雅图，会是一段温暖浪漫的爱情；而当肌肤遇上春敏感，那就是一场灾难。陕西省中医医院皮肤科闫小宁副主任提醒说，春天温差比较大，人体身体冷热交替，环境干燥，很容易发生感冒等呼吸系统疾病，除此之外，皮肤过敏也不可小视。   闫主任说，春日里，敏感皮肤出现以下三种皮肤问题要引起重视：   1.过敏。这些皮肤的症状就是出现起 ...

    经过一个夏天的暴晒,美女们都黑了不少。进入秋季,网络上盛传的美容小偏方开始被疯狂转发,这些小偏方是否真的有用?对此,记者进行了一一试验。     维生素C+维生素E美白  有效     使用材料:压缩面膜纸、面膜专用小碗  &n ...

黄芪30克，党参20克，仙茅25克，金樱子、芡实、巴戟天各10克，肉桂5克，水煎服，每日1剂，15剂为1疗程，此方适用于重症肌无力（眼肌型）。另配合长期服用补中益气丸，每日3次，每次1丸。 山东省沂南中医院主治医师 李祥农献方 ...

  与电脑密切接触的女性越来越多，电磁辐射对皮肤的损伤丝毫不亚于紫外线，所以，电脑族女性的皮肤防护一定要做到以下几点：   1.隔离和保湿很重要。很多人想着，晚上我又不出门，早早就卸妆、洗脸，其实，如果你晚上需要在电脑旁工作或娱乐超过半个小时以上，就一定要用隔离霜。除此之外，最好在电脑旁放一个保湿的喷雾，随手拿起来就可以喷几下。  &nb ...

    眼见天气渐暖，女性都将脖颈露了出来，这个时候，对脖颈科学的护理就显得尤为重要了。     首先是清洁与护理。脖颈与面部一样，都是需要天天清洁的。可使用面部洁面乳来清洁，一盆温水，以轻盈的手法，使手指在颈部绕圈，然后洗净脖颈。每隔几天可用磨砂膏来给颈部去死皮，每周用专用颈膜做进一步护理，如果没有颈膜，也可以 ...

石榴软化皮肤 石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使皮肤丰满柔软光滑。每周应吃一个石榴。 蓝莓防皱纹 蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。专家建议，每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。 菠菜让皮肤更结实 菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复 ...

　　如今，不少美容方推荐每天2杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便，防便秘；晚上临睡前喝一杯美容又安神。但是，专家认为，放弃蜂蜜水使用中的两个“第一”，才能有效发挥蜂蜜最佳的营养价值。 　　专家表示，清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法并不适宜。因为，蜂蜜水中含有一定的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身 ...

　　中医认为，一个人的面色与五脏的健康都有联系，人体内在的气血，往往决定了面容肌肤的外在表现。所以要让自己拥有自然美，一定要从身体的内部调理开始。  　　 　　补心  　　心与脸色的光润关系密切 　　中医认为，心主血脉，营养通过血液输送到全身，而面部血管最丰富，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心血足，则面部红润光洁，心气足，则容光焕发，心气推动心血运行，心血滋 ...

　　30岁以后的女性，虽然具有成熟的魅力以及丰富的生活经验。然而，这个年龄段的女人如果保养不当，等于自己受了“捆绑”，不仅易使自己的身体患病，而且还易引起精神和心理问题。 　　30来岁的女业务主管何成莉，近期被间断性的胸闷、憋气、后背疼痛折磨得够呛，到医院一检查，发现患上了较严重的颈椎病。 　　做文案工作的萧倩女士，今年31岁，近段时间，一直感到腰酸背痛的，尤其是天阴下雨或“好事”来临前 ...

　　主料：内脂豆腐1盒。 　　配料：菏泽牡丹花1朵。 　　调料：盐，高汤，淀粉。 　　制作  内脂豆腐切小丁，牡丹取瓣切碎，高汤入锅烧开，调盐，勾淀粉芡，放入豆腐丁，待牡丹花烧开即可。 　　养生功效  滋阴清热，美容养颜。 ...