湖北省武汉市读者梁继安问： 吃哪些食物可使皮肤变白呢? 答：皮肤白不自，有先天的因素。更有后天的养成。研究表明，排除遗传的影响。皮肤白皙的程度主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶可将酪氨酸氧化成多糖，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑包素。黑色素生成越多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白暂。 经常摄取能中断黑色素代 ...

    鹿角1小只，牛乳1500克，川芎、细辛，天门冬、白芷、白附子、白术、白蔹各90克，杏仁14枚，酥90克。将药共研细末，先以水浸泡鹿角100天，除去血腥气，取出寸断后与诸药放人牛乳中，慢火煎至乳汁接近膏状，以白丝绢盛贮藏，余药不要取出。至夜，取少量牛乳放在乳钵内；用鹿角在乳钵内磨，磨后取汁涂于面部，次晨以淘米水洗去。     ...

　　夏天来了，太阳越来越猛烈了，不少怕黑怕晒的爱美女性越发努力寻觅各种防晒美白的方法。防晒美白虽是一个老生常谈的话题但还是很多人士关注的热点，而夏天真的可以防晒美白吗？南宁市各大医院有哪一些行之有效的方法？本报记者专门请教了相关专家。 　　太阳光线中总会有紫外线，而紫外线会对人体肌肤造成伤害。在经过紫外线照射后，皮肤内黑色素沉着，皮肤变黑，长斑，严重者甚至会产生皮肤癌。广西中医学院附属瑞康医院国 ...

    云母粉、杏仁各30克。杏仁汤浸去皮尖，将药细研，人银器中，以黄牛乳拌，略蒸过，夜卧时涂面，第二日清晨以浆水洗去。     本方可使面部白净润泽。      ...

    乌贼鱼骨、细辛、瓜萎、干姜、椒各60克，牛髓1000克。将药切碎，以苦酒(醋)浸3日，以成炼牛髓1000克，煎之。苦酒气尽，药成，涂面。     本方调气和血、增白去黯。      ...

    冬瓜子仁50克，桃仁40克，白杨皮20克。3味捣末；饭后服，每次6--9克，每日3次。     本方令面光泽洁白，可治面与手俱黑。      ...

    生半夏不拘多少。将半夏焙干，研为细末，米醋调匀，贮瓶备用，涂敷面部，从早至晚频涂，3日后用皂角汤洗下。     本方散结行瘀，祛风白面，细面嫩容。      ...

　　玉黄膏　当归30克，白芷9克，姜黄90克，甘草30克，轻粉6克，冰片6克，蜂白蜡90～125克。先将前4种药，浸泡麻油内3天，然后在炉火上熬至枯黄，离火去渣，加入轻粉、冰片（预先研末），最后加蜂白蜡溶化（夏天加125克，冬天加90克），调搅至冷成膏。外用能润肌止痒，治皲裂。   　     　　玉容丸　铅粉90克，白及、白蔹各15克， ...

　　人人都希望自己有红润而光洁的面容，但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢?在天然食品中。具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种确有实效的食疗方法。 　　★西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 ...

俗话说：“一白遮百丑。”经过不断的实践和总结，有人从数以千计的中药品种里筛选出有美容养颜效果的药材。中医一般都注重从内调养身体，美白也不例外。 中医学以为，皮肤黑而干涩，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致。采取滋阴补肾、生精健脾、协调蔼血等法，可以使面色白嫩润泽。生活中应尽量减少日晒、风吹、冷冻等，饮食平衡，润肤增白，可多食柠檬、苹果、哈密瓜、西瓜、卷心菜、瓜子、猪皮、鱼类等。据 ...

　　当阳光照射到皮肤时，皮肤基底层的细胞被激活，分泌出黑色素，然后黑色素一层一层地往上堆积，就形成了色斑、皮肤偏黑以及肤色不均匀。因此，大家在夏天只要稍不注意防晒，就很容易晒成“包公”。   　　其实，即使皮肤晒黑也能补救的，只要准备好白芷6克、蛋黄1个、蜂蜜1汤匙、小黄瓜汁1茶匙及橄榄油3茶匙，制成面膜外敷就能有效美白。做法：白芷粉末装碗，加入蛋黄搅匀。加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀 ...

杏桃面膜　将适量杏和桃洗净，去皮、核，捣成泥状，敷于面部，保持30分钟后洗去。常用此面膜，能解毒凉润，使皮肤红润，消除皮肤皱纹，适用于过敏性皮肤和因阳光灼伤的皮肤。 马铃薯胡箩卜面膜　将适量的马铃薯和胡萝卜洗净，捣成汁，直接敷于面部皮肤，约20分钟后洗去。这两种蔬菜都含有丰富的维生素A、维生素β和β胡萝卜素，能有效阻挡UV(紫外线)，对皮肤晒伤后的粗糙、角质化敏感有修复作用。 奶酪加薰衣草面 ...

    随着秋天的到来，爱美的女士们保养皮肤的方式也该“换季”了。秋天温差大，忽冷忽热使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋，以增加清洁效果。     清洁皮肤要彻底  不论肌肤如何干涩， ...

　　美丽的容颜，是每个女人一生的追求。在美容方式及美容产品百花齐放的今天，不少女性朋友却对一些美容技术、产品、方法，不得要领，进而进入了美容误区。本报记者专门找到相关专家，为女性朋友揭开美容迷雾。 　　美容盲点一 　　用自己的干细胞来“美白” 　　专家观点：技术不成熟  国家未批准 　　“用自己的细胞为自己美容”，利用干细胞美容技术进行除皱除疤痕美容，一度成为了南宁市爱 ...

桂林郭氏中医研究院部门主管袁芳介绍 白芍3g、白茯苓3g、白芷3g、陈皮3g，需要补血的加少许红枣桂圆，需补气的加山药，需祛湿的加薏仁，每日熬煮服用其汤。 袁芳称，按照此方法，服用后，她自己确实感觉皮肤有白皙红润感 ...