广东名医治胃黏膜损伤(湿从热化)方   处方：蒲公英15克，石斛12克，连翘、知母、藿 香、佩兰各10克，白豆蔻、苦参、白及、三七、砂仁各 6克。   用法：水煎分3次服，每日1剂。   功效主治：清热解毒，化湿降浊。用于治疗胃黏 膜损伤，中医辨证属湿从热化型。症见脘腹痞闷胀 满，食欲不振，口干口臭，呕恶泛酸，肢体困重，身热 汗出不畅，小便短黄 ...

  花生   吃生花生能养胃，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生(不要超过50克)，对养胃有一定好处。   推荐食谱：花生养胃益智粥   材料：花生米45克，山药30克，粳米100克，冰糖适量。   做法：粳米淘洗净后，与烫 ...

 俗话说“十人九胃病”。饮食入口，首先影响的就是胃。胃每天不停地运作，可使生活中各种不良的饮食行为和习惯都可能伤及脾胃。那么，我们该如何养脾胃呢？其实，最简单、最好的办法就是给脾胃吃对的食物、好的食物。   ◎了解食物的属性      根据食物进入人体后产生的寒、热、温、凉作用；上、下、外、内的作用方向，以及食物生长环境、季节的不同，将 ...

  研究发现，常饮红茶可以有效预防中风和心脏病，还能起到消炎、保护胃黏膜的作用。红茶含丰富的类黄酮化合物和钾元素，前者具有很强的抗氧化作用，而钾对心脏有益。   绿茶中所含的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶却不一样，它经发酵烘制而成后，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多 ...

随着冷空气的突然造访，入冬后的气候变化开始变得频繁，容易给身体造成不适。比如很多上班族原来就有胃病，冷空气刺激易发生胃肠痉挛，复发胃病等。因此，天气多变要养护好自己的胃。 运动有助消化功能：人冬以后，随着北方冷空气的不断侵袭，气候变化较大，昼夜温差悬殊。人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠会发生痉挛性收缩，使抵抗力和适应性随之降低。再者，由于天气转凉，人们的食欲旺 ...

  现代人普遍工作压力大、不注意饮食，这些都可能影响肠胃功能，导致胃酸分泌过多。天津中医药大学讲师、著名中医养生专家田栓磊表示，如果排除了十分严重的器质性病变可能，胃病患者可以通过下面这个办法来抑酸养胃。具体做法是：将鸡蛋壳洗净，打碎后放入铁锅中用文火炒黄。注意，绝对不能炒焦。然后研末，研得越细越好。最后将其用白开水送服，1日2到3次，1次3到5克，见效后逐渐减少用量。 ...

    明代温补派大医家张景岳老来得子，50岁时第一个儿子才出生，两年后有了第二个儿子，到小三儿出生时，他已经54岁了。     小三儿是正月出生的，那年秋天白露时节，刚刚半岁的他不慎外感风寒，又吐又泻，张景岳开了些温脾和胃的药，但是没有效果，后来又在方子里加了人参、生姜、肉桂、吴茱萸等药，仍然无效，小三儿还是吃 ...

中满痞胀_脘腹痞满(脾胃阴虚)方     处方：砂仁、桔梗各8克，莲子肉、白芍、香橼片、檀香、谷芽、白术各10克，山药、扁豆、茯苓、薏苡仁、沙参各15克，炙甘草6克。     用法：水煎服分3次服，每日1剂。     功效主治：滋阴益气，行滞消满。用于反胀辨证属脾胃阴虚型。症见脘腹痞满，饥饿时反饱作胀，心下灼 ...

　　许多注重养生的人，对喝汤、喝粥都情有独钟。花样繁多的汤水，既营养丰富，又给生活添彩。 　　汤、粥、羹、汁等作为中医药膳的重要组成部分，自古受到养生学家的重视。它们制作简便、营养丰富、容易消化吸收，特别适合幼儿、老年人和身体虚弱的人。如果注意“按时、按点”，在最佳时间选用最合适的汤水，还能锦上添花，化日常饮食为“养生药膳”。 　　早起喝水 中医有句古话，“朝朝白水，晚晚蜜汤”。早上起床 ...

    现如今，许多中老年人都十分注重养生，尤其是一些略懂中医的中年老年人更是坚信自己对中医养生的认知，他们认为：平常喝一小盅用中药浸泡的滋补药酒，不仅能够舒筋活血还有补益肾气的作用。因此，许多中老年人倍加推崇这样的养生之道，有甚者更将其中药泡酒的经验作为朋友之间的谈资，好似养生专家讲解推介。       专家提醒：中医药讲究“十八反十八畏 ...

    众所周知，五脏有心、肝、脾、肾、肺；五行有金  木  土  水  火。中医认为：五行五脏相生相克，肺属金、肝属木、脾属土、肾属水、心属火。金克木而不疏，木克土而不健，土克水而不强，水克火而不保，火克金而不润。故养生祛病需五脏同调，顾此失彼，五脏失衡、经络淤堵，老病不好心病来找，病加病。 ...

夏季天气炎热，大伙儿不仅吃冰棍儿喝冰水，还有一些老年人吃舍不得扔的剩饭剩菜……这些行为，实则是在为难我们的胃。夏季养生，更要养胃。   餐前喝杯红糖水   　　从五行学说来看，胃属“燥土”，“喜润恶燥”，“就像干涸的土地一样，希望有水滋润”。在餐前，最好先饮半杯温度略高于室温的红糖水，这样可以给胃更好的养护。 　　从功能上来说，胃主受纳、腐熟水谷。受纳是接受 ...

  胃寒表现为胃痛连绵、不敢吃凉东西。胃寒的人有个特点——天越暖，胃越寒。有一个治胃寒的方法：每天中午用电热宝放在中脘穴上暖半个小时。   中脘穴在哪儿？五指并拢，将第五掌骨小头放在脐上，大指与腹中线相交的点就是。中脘穴有调理消化系统、补中气、行气活血的功效，而中午阳气最盛，电热宝的暖气可以透过中脘穴，很好地将阳气输送到胃部。  &nbs ...

“吞酸”又称噫酸，是临床常见症候，其可呈单一症候出现，也是综合症候中的一个症状。临床中有多数患者，具有不同程度的吞酸症状。观历代医家对“吞酸”症的病因、病机论述甚多。《素问·至真要大论》指出：“少阳之胜，热客于胃，……呕酸善肌。”《诸病源候论》曰：“噫酸者，由上焦停痰，脾胃有宿冷”。《医家心法》云：“凡是吞酸，尽属肝木曲直作酸也，河间主热，东垣主寒”。可见历代医家论述认为“吞酸”之病因有寒、热、湿 ...

养胃需运动 胃病须养，除了保证规律的饮食，适当运动也有助于胃的调理。运动能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌。运动还可促使膈肌上下移动和腹肌较大幅度地活动，从而对胃肠道起到按摩作用。胃病患者可以参加的运动包括：气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。 胃病患者刚开始锻炼时，运动强度宜小。如采用速度缓慢、全身放松的步行，每次20-30分钟，运动时脉搏控制在 110次／分钟左右。随着病情好转，可适当加 ...