小腿按摩 　　预备姿势：坐椅子或床边，下面放一小凳，双腿架小凳上。 　　动作过程：先按摩左腿，左手掌贴在小腿外侧，右手掌在小腿内侧，从膝盖开始，双掌夹住左侧小腿下推，推至踝部即往回拉，一推一拉反复按摩100次后，换右腿按摩100次。四指并拢，拇指分开，用手掌平推小腿血管曲张处，来回推移30次。用一只手掌捏住患腿的五个腿趾，来回按捏30次。用一只手掌按摩足底部（以涌泉穴为中心）100次 ...

褥疮在久病卧床患者中较为多见，受压部位初期出现红斑，继而形成溃疡、坏死，甚至累及皮下组织、肌肉、骨骼。中医认为，褥疮多因久病体虚，气血已亏，复加长期卧床致气血运行受阻，肌肤失于温煦濡养，造成肌肤腐烂，染毒，初起伤及肌肤，日久则邪毒入里，耗损气血，发为褥疮。用蚕茧外敷治疗本病，效果好。 方法：取蚕茧(桑蚕、柞蚕均可)数枚，剪开，煅烧成灰备用。常规消毒褥疮部位皮肤，取蚕茧灰适量，用芝麻油调成糊状 ...

人们把骨质疏松引发的骨折形象地 喻为老年人“无形的杀手”。骨质疏松早期 没有症状，是不知不觉地发生和发展的。 目前尚无根治的方法。因此，预防调理尤 为重要。中医把骨质疏松症归属“骨痿、骨 枯、骨痹”的范畴，认为其发病机理为肾 虚、肝脾两虚及血瘀，故针对病机而采用 补肾壮骨、益肝健脾及活血止痛的基本治 疗法则，可选用以下药膳进行调理。 一、黄豆杜仲猪骨汤黄豆0．1公斤， 杜仲20克，鲜猪骨0． ...

绝经后骨质疏松症( postmenopausal osteoporosis， PMOP) 是发生于绝经后妇女的一种常见慢性病， 主要 是因绝经后妇女卵巢功能衰退雌激素水平下降， 从而 使骨吸收大于骨形成， 出现以全身骨量减少和骨显微 结构破坏和骨的力学性能下降为特征的一种代谢性疾 病， 临床主要表现为腰背及四肢关节疼痛， 常伴有脊柱 变形、 骨折等并发症 ［1 ］ 。目前， 我国骨质疏松症的发病 ...

腿痛是中老年人常见症状。通常人们都知道受寒可以出现腿痛，但您知道吗，吵架生气同样能令老人腿痛难忍。 老刘今年53岁，近日因与邻居发生争吵后出现腿部疼痛，初起仅觉腿部疼痛发热，后日甚一日，痛得厉害的地方感觉热得也厉害，最后竟然卧床不起，不能翻身。忙去医院就诊，止痛药、消炎药吃了一堆仍不见效。后经中医治疗，服用汤药山萸肉30克，知母15克，当归10克，丹参10克，制乳香、制没药各10克，数剂后热愈痛 ...

将新鲜葡萄洗净后去掉籽，捣成浆直接敷到患处，药干后马上换掉，通常敷药后即刻止痛，一般1至数日即可痊愈。 此方治疗轻度烫伤非常有效，通常可即刻止痛，且不易遗留疤痕。 ...

　　踝关节扭伤是全身关节扭伤中最为常见的运动损伤，多因为踝关节周围的内外侧韧带及下胫腓韧带损伤所致，其主要症状表现为踝关节疼痛，活动功能受限，关节周围皮肤青紫且肿胀，跛行步伐，活动时疼痛加剧等。如果失治或者误治，易造成习惯性扭伤。本病属于中医“伤筋”范畴。 　　分期论治 　　初期：治宜活血化瘀，消肿止痛。可内服活血止痛汤（《伤科大成》）加减：当归15克，川芎10克，乳香10克，没药10克，红花 ...

处方与用法：乳香、没药等份，研成细末，用30%酒精或低度米酒调成糊状，放入瓶中备用。根据受伤部位大小，将药糊均匀摊在纱布上，敷于患处，用胶布固定，每日敷1—2次，一般5天内痊愈。本法的优势是，消除内伤隐患，刺激性小。扭伤严重，局部肿胀明显者，可适量加服桃红四物汤。 (彭军武) 乳香：调气，活血，止痛，追毒。没药：散血去瘀，消肿定痛。治跌打损伤、金疮、筋骨。 ·二锅头治踝关节扭伤 ·酒醋搽剂治扭 ...

    骶髂关节骨错缝又称骶髂关节半脱位，是骨伤科常见病。多因暴力损伤所致，如突然跌倒单侧臀部着地、单侧跳跃、下蹲位承重站立时扭伤等，此外，女性在妊娠期和产后，因内分泌的作用，可使关节周围的肌筋、韧带等产生撕裂，也易产生错缝。伤后表现为骶髂关节处臀外上方疼痛，行走呈跛行，弯腰、翻身、仰卧等均可引起疼痛，自觉下肢有延长和缩短。       治 ...

　　腰腿痛是老年人的常见病痛。60岁以后，就有出现腰腿痛情况的了，年龄越大，发病率越高。不少老年人采用贴膏药，或者看电视广告吃些钙制剂，但是情况会经常反复。一旦气候变化，身体状况变化，或者情志变化，腰腿痛的毛病又回来了。我们学着用中医的观点来看看这个问题，并且通过这些中医的认识来防治腰腿痛，可能会取得更为可靠的效果。 　　中医学认为，一种疾病的产生，往往是由于内外两方面原因造成的。就老年人的腰腿 ...

　　肱骨外上髁炎亦称肱骨外髁骨膜炎，因网球运动员较常见，故又称网球肘。是指肱骨外上髁、桡骨头、肱桡关节滑囊处无菌性炎症而言。本病属于中医学“肘劳”的范畴。 　　病因病理 　　肱骨外髁是前臂伸腕肌的起点，由于肘、腕关节活动频繁，使前臂伸腕肌起点反复受到牵拉刺激，引起部分组织撕裂或慢性炎症改变，造成组织粘连、机化、肥厚等病变。 　　中医认为气血虚亏、血不荣筋为其内因。临床表现为：肘外侧疼痛呈持续 ...

　　脑外伤患者急性期过去以后，留有头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、烦躁、易怒、抑郁等一系列躯体、情感、认知等方面症状，如上述症状持续3个月以上，而这些病人神经系统检查无明显阳性体征，即可诊断为脑外伤后综合征。本病属于中医的“头风”等范畴。颅脑损伤后因脑窍脉络瘀阻，不通则痛，可出现脉络瘀阻证型。病程延长，损伤气血，亦可出现气血双亏证型。因气血亏损，不养心脾，脾虚不运水谷，肾精不得后天水谷精微 ...

久坐或运动不当时，大家都会感到腰酸，所以保护好腰是每天都应该重视的养生课。这里推荐的这个中药护腰带，自己在家就能制作。 首先找一根宽约15厘米的弹性较好的松紧带，然后取威灵仙20克、川乌、草乌、川芎、制乳香、制没药各15克，独活、北细辛、当归、透骨草各10克，樟脑6克。 这些药材在医院药房和中药店都可以配取，将药共同捣成粗末，取适量装入布袋内，然后用热水袋或100瓦的白帜灯泡，将布袋温热，以不 ...

　　患者初诊因“跌伤致腰痛2天” 经服用复元活血汤加减而愈；三诊因“外伤致左侧胸肋部疼痛3天” 服用复元活血汤加减而致病情加重，郭剑华审证求因，中医辨病为“气虚血瘀”之“筋伤案”，治以“温阳益气，舒筋活血”之法而获痊愈。 　　刘某，男，47岁。搬运工，重庆市巴南区人。2009年1月11日初诊。患者体质素健，因在搬运货物时，不慎从汽车上跌下使腰部损伤，当即感腰部右侧疼痛，不 ...

跌打损伤为骨伤科常见多发病，为外力强袭、局部筋脉肌肉受损，脉络不利，气血瘀滞而成。临床以局部疼痛，肿胀青紫，关节肌肉障碍为主要表现。沐足疗法适于足踝部跌打损伤，但肢体其他部位损伤，亦可按验方施治。 验方一 【组成】 海桐皮、透骨草、乳香、没药各20克，当归5克，川椒9克，红花9克，威灵仙、白芷、甘草、防风各10克。 【用法】 上药加清水适量，煎沸10分钟后，将药液倒入沐盆内，待水温为40℃左右时 ...