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森林草树
2022-03-20 23:03
31个月前
为什么会变成胖子 按中医的方法进行减肥
手如柔荑,肤如凝脂,领如蝤蛴,齿如瓠犀,螓首蛾眉,巧笑倩兮,美目盼兮。 ——《诗经• 硕人》 新年你将不在谈脂色变? 窈窕淑女的重要性 企业需要:窈窕淑女体态优美,有亲和力,做事稳重不张扬,知书达理有利于企业文化的发展。 家庭需要:体态优美, 上的厅堂下的厨房,知心体贴,孝顺老人,贤妻良母的美女。 ...
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森林草树
2022-03-20 23:03
31个月前
常见的饮食减肥谬误
在减肥的潮流中,往往存在一些似是而非的观念和想法,久而久之形成错误的观点。以下列举几种常见的饮食减肥谬误: 一、限制饮水量 有些肥胖者认为,水和饮食是调整体型肥瘦、体重高低的主要物质,因此常采用限制饮水量来减肥,这种错误的观点会给减肥者带来不良影响。 水是人体的重要组成部分,它在人体内具有重要的生理作用。人体内各种物质代谢、体温调节、血液循环、消化吸 ...
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森林草树
2022-03-21 00:03
31个月前
晚餐减肥食谱推荐
减肥的妹子每天都在晚餐吃与不吃之间纠结! 这回不用纠结了,吃!但要注意以下几点:让你吃着瘦。 【 晚餐不过晚 】 晚餐不宜吃得太晚,否则易患尿道结石。不少人因工作关系很晚才吃晚餐,餐后不久就上床睡觉。人在睡眠状态下血液流速变慢,小便排泄也随之减少,而饮食中的钙盐除被人体吸收外,余下的须经尿液排出。 人体排尿高峰 ...
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森林草树
2022-03-21 00:03
31个月前
减肥屡试屡败 可根据中医理念找准自己的“型号”
“我们常将胖人分成黄、白、黑、红四种,不同类型的肥胖,有不同的处理方法。”傅英杰教授说,根据中医理念,分型减肥更有效。 减肥屡试屡败?你是不是像无头苍蝇一样,什么方法都试,但见效甚微?傅杰英教授告诉你,要想减肥更有效,可根据中医理念,先找准自己的“型号”。 气虚的“黄胖子”:多做器械运动 有一类胖子很能吃,但常浑身无力, ...
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森林草树
2022-03-21 02:03
31个月前
秋季食用什么食物能使我们减少食欲
炎热的夏季已经过去了,秋季天气开始变凉,很多人胃口也开始变好,相信很多在夏季好不容易瘦下来的人到了秋季都胃口大开,吃到无法停下来了吧!不用怕,这就为你奉上妙招,“阻止”你的食欲旺盛。 什么食物在秋季食用能使我们减少食欲呢? 1、茄子 虽然茄子在一年四季都比较常见,但事实上秋季才是茄子的生产季节哦!说起茄子,貌似没有什么比较显著的营养功效,但其实茄子 ...
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森林草树
2022-03-21 02:03
31个月前
防治肥胖的方法调整失常之卫气
[摘要]依据《灵枢·卫气失常》的有关论述,结合先前所述的卫气具有气态、液态、固态三种形态的观点,提出卫气失常是肥胖发病之病机核心的论点,并进行了理论探讨。卫气生于水谷,是人体脏腑气化、肌肉运动的基础;多余的卫气可以转化为膏、脂存储于体内。若膏脂堆积过多,就会产生膏人、脂人、肉人,按照当代的认识,均属于肥胖范畴。因此,基于卫气失常阐述以肥胖为形态学特征的慢病病机,为采取少食多动的方法调整失常之卫气提 ...
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森林草树
2022-03-21 03:03
30个月前
肥胖者应当抓住秋天这一大好时光
今年4月,国际权威医学杂志《柳叶刀》刊登了一项人口数据分析报告,研究显示现在全世界肥胖人数首次高于营养不良者,即胖子人数已经超过瘦子,而中国的肥胖者则位居全球第一。这一被喻为“严重肥胖疫情”的尴尬里程碑向地球人敲响了不容忽视的警钟。 肥胖不仅有碍形体美观,影响身材,而且还会带来许多严重疾病,如心脑血管病、糖尿病等,并容易引起心理障碍,使人早衰。所以有人讲,肥胖是万病之源。尽管 ...
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森林草树
2022-03-21 03:03
30个月前
夏秋之交“肥胖开关”要合理调摄
秋天一到,“贴秋膘”又开始了,但很多人并不情愿,看着日渐丰满的体型,心里着急却没有办法。要想不“贴秋膘”,就要了解到底为什么要“贴秋膘”。一般来说,夏季天气炎热,出汗多,散热快,能量消耗增加,加上很多人“疰夏”,食欲降低,营养摄入不足,导致体内脂肪代谢加快,人体就会消瘦些。到了秋天,随着天气转凉,出汗减少,能量消耗减少,而且消化功能恢复常态,吸收增加,体内脂肪细胞逐渐积聚,所以人体开始发胖。由此可 ...
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森林草树
2022-03-21 04:03
30个月前
针灸治疗中心性肥胖并发胰岛素抵抗取穴规律
黑龙江中医药大学:宿春竹 黑龙江中医药大学附属第一医院:王玲姝 摘要 目的:对针灸治疗肥胖并发胰岛素抵抗的文献进行分析,研究其取穴规律。方法:检索中国知网 1999 年 1 月 1 日到 2016 年 4 月 1 日的针灸治疗肥胖并发胰岛素抵抗的文献,共纳入 45 篇文章。结果:主穴共 63 个,以天枢、中 脘、足三里、关元、气海等为主,分属于足阳明胃经,足少阴脾经,任脉等。配穴 43 个, ...
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森林草树
2022-03-21 05:03
30个月前
减肥降脂良方一则
方法 荷叶、泽泻、柠檬各3克,决明子8克,绞股蓝10克,乌龙茶7克。加水400毫升,用大火煮沸后改用小火煮5分钟,饭后服用。如果嫌麻烦,可把六味药研碎后,放在透明的三角包里面,使用时将三角包放在开水里焖泡10多分钟,代茶喝就可以了。 功效 荷叶清热除湿、减肥降脂;绞股蓝益气 ...
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森林草树
2022-03-21 05:03
30个月前
儿童肥胖 肥胖症和糖尿病
目前,在世界各地,儿童肥胖相当普遍。很多父母错误地认为孩子胖是健康的标志。其实这看法,带有一定的盲目性。孩子在正常的发育过程中,不同的年龄,有不同的体重标准,超过这个标准10%就是肥胖。儿童肥胖与否主要取决于父母对其喂养的认知程度。 肥胖对于儿童的危害并不是每个家庭都很清楚,有的还认为胖比瘦好。儿童肥胖病不仅是一种人体外观形象,它对儿童的近期影响表现在,因体重的增加而身体笨重 ...
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森林草树
2022-03-21 06:03
30个月前
来试试中医的分证型减肥方法
肥胖如今已是很多人的苦恼,但是,很多人不知道肥胖亦是一种疾病,是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一。目前中国人体重超重人群达两亿,肥胖人群超过9000万。五月不减肥,六月徒伤悲,如何更加有针对性的减肥呢?来试试中医的分证型减肥方法。 胃热痰瘀型肥胖 这类胖子一般肌肉结实,但是容易口渴,而且食量大,天热的时候喜欢喝冰水,且以男性居多。这类型胖子最容易瘦身成 ...
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森林草树
2022-03-21 06:03
30个月前
降脂减肥用菊粉
随着生活水平的提高和生活节奏的改变,被称为“富贵病”的高血脂和肥胖症,已如“旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家”,特别是50岁以上中老年人健康的常见病,全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人,居各种死因首位,心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的“头号杀手”,也是人们健康的“无声凶煞”,而高脂血症和肥胖症是“罪魁祸首”之一。如何有效地防治呢?在管住嘴,迈开腿,好心情的基础上,试一试菊粉。 ...
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森林草树
2022-03-21 06:03
30个月前
针灸减肥 穴位埋线 拔罐减肥
引起肥胖的原因很多,如饮食不节、久坐少动、睡眠不佳、肝气郁结等,而过于肥胖又将带来诸多健康隐患。春节海吃海喝,不少人的体重也攀升。中医传统针灸、穴位埋线、拔罐等疗法可以根据患者体质进行辨证施治,对减肥有较好的辅助作用。 针灸减肥 针灸减肥的机理在于可以调整人体的代谢和内分泌功能,尤其对20-50 ...
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森林草树
2022-03-21 06:03
30个月前
论“肥胖”“脾瘅”辨治
肥胖 肥胖总括 《内经》将肥胖分为膏人、脂人、肉人。膏人是“蜘蛛型”,特征是腹型肥胖,但肚皮薄、四肢细、臀部小;脂人是“蛤蟆型”,特征是腹型肥胖,但肚皮厚、四肢粗、臀部大;肉人是肌肉发达,体重指数虽然超标,但无论是腹腔内还是皮下,脂肪都少。这三种类型肥胖,发展至代谢综合征及心脑血管病的危险性依次为:膏人>脂人>肉人。 亚 ...
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