激活脑功能体操 老年性痴呆的病理改变，是以大脑的萎缩和变性为主。人的大脑分为左右两个半球，大多数人平时所用的只是其中的一个半球。通过特定的锻炼活动，可以激发平时所少用的另一半大脑功能，有利于防治老年痴呆。比如说经常使用右手的人应该以活动左侧肢体为主；经常使用左手的人则应以活动右侧肢体为主。这里以惯用右手者为例，来介绍常用的锻炼动作。站式：两脚分开同肩宽站立，左肩向上耸动10次；左臂伸直，做从后向前 ...

　　通心络胶囊作为防治心脑血管病的中成药，早已被广泛应用。通心络胶囊能在短短十几年的时间被广大患者所接受，获得了很高的知名度。其成功的奥秘因素很多，而最重要的一点还在于一个“络”字和一个“通”字。 　　 　　经络是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外，调节体内各部分功能的通路。经络是经脉和络脉的统称。经，有路径的意思，经脉是经络系统的纵行干线。络，有网络的意思，络脉是经脉的分支，纵横交错，网络 ...

帕金森氏病是一种以肌肉震颤、肌肉僵直、运动活动起动困难，姿势反射丧失为特征的疾病。本病的原因迄今不明，它是现代神经病学方面最迫切需要探讨的问题。目前尚无有效的治疗疗法，而合理的饮食和锻炼对于预防帕金森氏病有重要的作用。加强体育运动及脑力活动哈佛大学医学院的科研人员指出：凡是每星期坚持2-3小时中等强度锻炼的人，可以延缓脑神经组织衰老，其患帕金森氏病的危险性均得到了显著下降。可以采取的锻炼项目有：跑 ...

天热中老年人的活动减少，若出现腰酸背痛、四肢乏力时，要当心患了肌肉饥饿症。肌肉饥饿症主要是由肌肉新陈代谢能力降低、血液供应不足造成的，中老年人夏季活动量少，加上自身的动脉硬化、血液黏稠等更易加重症状。出现肌肉饥饿症如不及时采取治疗措施，会影响心脑功能，使心脏传导阻滞，发生心律失常，还可导致血管壁上的黏多糖代谢紊乱，诱发心脑血管疾病。 预防肌肉饥饿症的最好办法是运动，因为它能促进肌肉的有氧代谢。可 ...

震颤麻痹症，又称帕金森氏综合征，俗称“抖抖病”。常见于老年人，其典型临床表现为震颤，在做随意运动或睡眠时消失。肢体强直，一般多从一侧上肢的近端开始，逐渐蔓延到远端、对侧以及全身。面肌僵直使表情动作减少，造成所谓“面具脸”。患者随意动作减少、缓慢，尤以始动时为甚，精细动作差，书写困难，言语不利，智能障碍。近年来本病的发病率居高不下，对于此病，医学界目前尚无有效治疗方法。现有药物只能缓解症状，且副作用 ...

广西瑶医在医疗实践中，总结出一些预防中风的单方，有一定的效果。中老年人可以一试： 1．芹菜100克，洗净，打烂取汁，冲开水服用；每月连菔3天。 2．槐花10克，开水泡履，每周1次，或每月连服3 天。 (李正鼎) ...

处方与用法：生代赭石30克，半夏加克，车首草20克，夏枯草30 克。水煎2小时，取药液温服。病轻者分2日服完，病重者1日分3次服完，5天为1个疗程。 功效：平肝降逆，清热和胃，治高血压头晕，面红目赤，耳鸣，失眠，或伴手足颤抖等。 (张随京) ...

抗衰老，先治脑。脑是人的司令部，保护好大脑对人体的健康意义重大。脑中风是老年人的常见病，对付它的最好办法就是加强预防，坚持梳头就是一种最简单易行的好办法。 梳头，不仅是美容化妆的需要，而且对自我保健大有益处，尤其是对脑中风能起到很好的预防作用。俗话说：“梳头十分钟，预防脑中风”，就是这个道理。 用梳具梳头可刺激头部经络和内脏相对应于头表的穴位，把操作时产生的生物信息，通过经络作用于头部，使头部 ...

大脑缺血、缺氧是老年人群的常见症状，可由冠心病、脑动脉硬化、高脂血症等多种病因导致，而中药对此的治疗效果不错。 近年来的临床研究发现，将老年人熟知的两种中成药速效救心丸与舒脑欣滴丸联合使用，对治疗脑缺血缺氧有特殊疗效。 速效救心丸是治疗冠心病、心绞痛的良药，在临床实践中发现，它还对缺血性心脏病有很好疗效，服用后能明显改善冠脉血流量，增强机体自由基清除及抗氧化脂质损伤的能力，纠正心肌缺血缺氧。舒脑欣 ...

菠萝鸡肉治低血压 　　菠萝肉３００克切片，鸡肉１００克炒熟，调味食之。１日１次或２日次。 莲参粥治低血压 　　取莲子、党参、薏苡仁各10克，淮山药20克，红枣10枚，糯米50克。将各料洗净，淮山药切片，红枣去核，莲子放冷水中浸泡至胀，去皮心。然后置锅加适量水，除糯米外均入锅，旺火煮沸后再加入糯米，至再沸时改文火煨至糯米熟软即成。每日２次，早、晚各服１次，连服１５日为１个疗程，病情 ...

　　一个人的收缩压如果低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱，并且经常出现眩晕及虚弱症状者，那就是低血压。一般说，它分为原发性、继发性和暂时性3种。继发性低血压主要应针对原发疾病进行治疗。 　　 　　[自我康复] 　　 　　饮食疗法 　　(1)羊肉250克，生姜15克(切成片)。用文火熬成羊肉汤3碗，加调料，于平、中、晚各服1碗，吃肉喝汤。另外，用当归50克、大枣50克，煎成200毫升药液，早、 ...

引起血液黏稠的原因比较多，如高血压、糖尿病、慢阻肺、尿毒症等。研究证实，即使血脂不高，血液也能变黏稠，如出汗多、空气干燥、体内缺水造成血容量减少，血液变黏稠。冬季气候干燥寒冷，排尿增多，容易使人体血液浓缩变黏稠。而中老年人的代谢减慢，也会引起血黏度增高，形成血栓诱发心脑血管疾病。下面介绍简便而有效的防血液黏稠的小方：1．每晚睡前饮杯水。研究表明，睡前饮 200毫升白开水，可使清晨血黏度不升反降，对 ...

临床实践证明，中风采取多种方法配合治疗，可收到较好效果。比如说针灸与中药治疗的配合，“汤药攻其内，针灸攻其外”，“内外相扶”而起到相得益彰的治疗功效。针法与灸法的配合，“针所不为，灸之所宜”。唐代名医孙思邈指出：“凡病皆由血气塞滞，不得宣通，针以开道之，灸以温暖之”。对于以气血瘀滞、经脉不通为主要病机的中风偏瘫来说，采用灸法可起到温经通络、活血化瘀、温补阳气和防止发作的作用。以下是可多种疗法相互配 ...

1．仰卧在床上，两臂自然伸直，放于体侧，双腿并拢，全身放松，自然呼吸。头向右转，右手按摩左侧颈部，从左下颌角下方到左锁骨上方，轻捋 3—5次；再头向左转，换左手，按摩右侧颈部3—5次。然后两手掌从前额中间向两鬓角推摩10次，两手中指分别按摩左右鬓角8~10次。 2．吸气时两臂从身体两侧向头顶上方举起，双手相握，再慢慢伸直手指；呼气时，两手臂从两旁还原，回到体侧。吸气时，两手掌轻轻按压胸廓下方片 ...

中风，即脑卒中，为突发性的急性脑血管病，发病率、死亡率极高。在存活者中有75％会有不同程度的功能障碍，表现为半身不遂，手足瘫痪，语言不利，口眼歪斜等症状，通称为中风后遗症。对于中风后遗症的病人，在使用药物、针灸、按摩等多种治疗方法的同时，配合食疗药膳，可提高临床疗效，促进功能的恢复。下面介绍几款药膳食疗方，可供选用。 黄芪桂枝粥：黄芪15克，桂枝10克，生姜3片，大枣5枚，大米100克。将黄芪、 ...