初春时节，乍暖还寒，特别是到了傍晚，气温明显降低，体质虚弱之人，此时容易感受寒邪而引发感冒。再加上过节期间肠胃负担重，多少有些积滞，也是容易诱发感冒发热的原因。 巧用萝卜煲水当茶喝，可防治感冒。取新鲜多汁的白萝卜250 克，无需去皮，洗净后切成薄片，加三碗水，煮成两碗，趁热先服一碗(可视个人口味适量加糖)； 1小时后将第二碗加温后服下。照此法连服2～ 3天，可有效预防感冒。 需要特别提 ...

春季气温不稳定．昼夜温差大．是流感的高发期。 老年人由于身体机能退化。呼吸系统抵抗力低下，成为流感的高发人群，可自制香袋随身佩戴来有效预防。在中药店购买辛夷、艾叶、肉桂、白芷各6 克，粉碎成末，外用密致的小布袋包装后制成香袋。 白天佩戴于胸前．晚上置于枕边．可有效预防流感。香袋中选用的中药都含有挥发油．气味芳香持久．其有效成分对流感病毒有抑制和杀灭作用．能起到扶助正气．驱邪避疫的作用。 ...

春季是传染性疾病的多发季节．尤其是中老年人免疫力较低，容易患流行性感冒．饮用连翘茶有很好的预防流感作用。 中医认为．春季阳气升发，火热之气最易上炎，使得腠理疏松、毛孔开张．感受外界风邪便会引发春温(相当于流行性感冒)。因此，治疗上需要既清内热．又散外风。《医学衷中参西录》记载“连翘，具升浮宣散之力．流通气血……能透肌解表，清热逐风．又为治风热要药。”取连翘10克．以沸水300毫升冲泡．代茶饮 ...

吸热气：将开水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会减轻很多，也可以冲个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间，这种做法对儿童感冒特别有效。 喝热饮：热果汁对鼻腔气流、普通感冒、流行性感冒症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。在喝时，如能加点蜂蜜、姜和鲜柠檬汁，效果会更好。 多休息：因为只有睡眠才能让人体得到修复。还有只要引发炎症的病毒存在， ...

第一步．点揉风池穴。风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。 第二步．揉大椎穴。该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100至200次。可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。 第三步．拿肩井穴。肩井穴在颈 ...

春季乍暖还寒，特别是到了傍晚，气温明显降低，体质虚弱之人，此时容易感受寒邪而引发感冒。再加上冬季吃得多，肠胃负担重，到了春季多少有些积滞，也是容易诱发感冒发热的原因。其实巧用萝卜、煲水、当茶喝，也可防治感冒。取新鲜多汁的白萝卜250克，无需去心，沈净后切成薄片，加三碗水，煮成两碗，趁热先服一碗(可视个人口味适量加糖)；1小时后将第二碗加温后服下。照此法连服2～3 天，可有效预防感冒。 需要特 ...

  柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病。睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。另外，用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。   马兰   补点维生素赶跑黑眼圈   黑眼圈一般是由饮食不正常，吸烟饮酒，情绪低沉，思虑过度或熬夜引起 ...

发烧的时候除了用退热药，还可以用温水擦身。 水温以低于体温1℃~2℃为宜，不可让皮肤感到冷。擦洗20分钟即可。擦浴全身的皮肤时还可用按摩手法刺激血管被动扩张，促进热的发散。 擦至头颈部、腋窝、胸部、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些，以助散热。 ...

　　感冒是一种常见病，分为两种，一种是普通感冒，另一种是流行性感冒。普通感冒多发于气候变化剧烈的冬春季节。流行性感冒好发于春季，当然冬季也有发生。与普通感冒相比，流行性感冒危害更大，其传染性强，流行面广，来势凶猛，发病数量大。 　　中药治疗感冒的方子很多，这里笔者向大家推荐一系列既经济又实惠的药茶治疗方法。 　　紫苏叶茶  紫苏叶16克，加红糖适量，适用于感冒初期。用 ...

每年到了秋冬季节，就会有许多人患感冒，即使吃了药也要难受好几天。 经常按摩脚心可起到强身健体的作用。每天晚上临睡前，用热水泡脚，一边看电视，一边搓脚心，先把一只脚搓热了，再换另外一只脚。 如此，能促进新陈代谢，提高免疫力，减少感冒的发生。 搓脚心能滋阴补肾、颐养五脏六腑，从而提高睡眠质量。 具体做法是：先用温水洗脚，擦干脚后，将一条腿盘在另外一条腿上，脚心朝向对侧，搓右脚心时用左手， ...

　　 处方　金银花、连翘、板蓝根各30～50克，淡竹叶15～30克。水煎1500～2500毫升，倒入木盆（温度适宜）泡双足，每晚泡１次，每次泡30分钟。一般一次奏效，3～7天可愈。 　　 功效　清热解毒、退热。该方具有广谱抗菌抑菌、抗病毒作用，并可扩张血管、改善微循环及促进炎症吸收等功效，而且简单易行，患儿易于接受。 ...

    流感1号方：适用于流感偏风热者，多见于流感初起，症见恶寒发热、头身疼痛、肌肉酸痛、汗出不畅，或有轻咳、咽痒、咽痛，鼻塞，流涕，打喷嚏，舌淡红、或边尖红，苔薄白或薄黄白，脉浮数。     药物组成：桑叶、苍术、甘草各5克，北杏、桔梗、野菊花、连翘、土牛膝、麦冬各10克，炒薏仁15克。  &nb ...

　　感冒后咳嗽是指当感冒本身的急性症状消失后，咳嗽仍然迁延不愈的常见呼吸系统疾病。感冒后咳嗽的病理生理机制尚不明确，目前大部分认为呼吸道病毒感染导致的气道损伤、炎症和气道高反应性等是感冒后咳嗽的主要病因。中医认为感冒后咳嗽发病当为外感，但所谓正气存内、邪不可干，病人本身也一定存在内伤的因素，内伤的因素是引动外邪而发病的重要原因。外感咳嗽相对来讲比较容易治愈，其迁延不愈多由驱邪不彻，关门留寇，或正 ...

感冒一年四季皆可发病，是临床常见的多发病。由于外感病邪不同，感冒有风寒和风热之分。刮痧对感冒有效，特别对发热、鼻塞、咽喉疼痛、头痛症状的改善明显。刮痧后，应多饮热水，以助发汗退热。     以下是刮痧治疗各型感冒具体操作方法：     风寒感冒     （一）症状   &nb ...

患热伤风，可出现头痛、咽喉痛、流鼻 涕、咳嗽吐黏痰或低烧等症状，吃茅姜粥可 以治疗。 做法：先将白茅根30克煎取药汁， 去渣，加入粳米60克煮粥，待粥将成时，再 加生姜3片，稍煮沸即可，如需发汗者宜热 服。 左立光 ...