暑热最能耗伤人的正气， “一夏无病三分虚”，虚者要匡扶正气就在三伏天进补。 　　论补气良药，黄芪当属第一。黄芪补中气，相对温和，效果却不逊色，且比人参固表作用更强，所以成为最常用的补气药。黄芪有扩张血管的作用，又能降血压，老年人吃黄芪，可以防治中风和高血压。年轻人吃黄芪，可以增强抵抗力，预防感冒。黄芪还有利尿消肿和托毒生肌的作用，不仅适合肾炎、水肿病人做食疗，对于虚胖的人，还有 ...

　　编者按  医话多是医家在诊病之余，有感而发，信笔写来，但直抒辨证用药之思路，虽短小精悍，但易于理解和接受。虽是点滴之言，但总仿佛名师在侧指点迷津，令读者常有顿开茅塞之感。 　　本版专设诊余夜话专栏，以明代著名医家王肯堂之医话开篇。希望广大读者积极参与，交流临证心得。 　　今人治一切气疾，只知求之脾肺，而不知求之肾，所以鲜效。夫肾间动气，为五脏六腑之本，十二经脉之根 ...

  女性人到中年经常会因为工作繁忙，时常失眠，和以前相比，不少中年女性觉得自己更容易疲劳，照镜子看看，脸色也不那么红润了。这很可能是气血不足的表现，不妨每天泡些桂圆喝。   桂圆又叫龙眼肉，它甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是一味性质较平和的滋补良品。气血不足的人每次可选3—5颗桂圆，剥皮后直接将桂圆肉放入保温杯泡水代茶饮即可。要注意，第一杯最好用开水 ...

大家可能不知道．一些不当的冲泡细节可能使大枣损失不少药效。大枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出．因此最好将其掰开再冲泡。 还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮．这是因为其的维生素c含量非常高，热水煮泡会严重破坏维生素C。 大枣有益健康．但并非多多益善。中等大小的红枣．一次食用最好别超过15个，过量食用有损消化功能．引起胃酸过多和腹胀。(艾柯)  ...

　　患者张某某，男，48岁。2011年11月28日就诊。胸部憋胀10天，渐加重。10余天前因过劳出现发作性胸部憋胀，以夜间为重。在村卫生所按“冠心病”输液（药名不祥），病未减，反加重。心电图检查未见异常。某医诊断为心绞痛，予地奥心血康；发作时含服消心痛。当夜发作时含消心痛2分钟即可缓解，但终不能使其不发作。刻诊：每到夜间便呼吸困难，胸部憋胀欲死，感到“就像气球被吹起来要爆炸”一样，十分恐惧。坐起和 ...

　　当归补血汤出自《内外伤辨惑论·卷中》：“当归补血汤：治肌热，燥热，困渴引饮，目赤面红，昼夜不息。其脉洪大而虚，重按全无。《内经》曰：脉虚血虚。又云：血虚发热。证象白虎，惟脉不长实为辨耳，误服白虎汤必死。此病得之于饥困劳役。黄芪一两，当归（酒洗）二钱。右件口父咀，都作一服，水二盏，煎至一盏，去柤，温服，空心食前。” 　　解读李东垣《内外伤辨惑论》“卷中”，有几个关键词：内伤，气虚，阴火，升降失 ...

“气”是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，人体的“正气”有促进生长发育，保卫身体及抵御疾病侵袭的生理功能。 有些人不是消瘦，就是偏胖，身体很容易疲倦、乏力，感冒等时常光顾，这多由气虚所致。对于这类气虚的人，养生的关键在于补气。中医认为，肾为气之根，脾为气之源，所以补气重在补脾益肾。在饮食方面，气虚的人食养宜补气健脾，如人参、山药、胡萝卜、香菇、鸡肉等。这类人不宜进行大运动量的体育锻炼，应多做 ...

儿科临床上，当许多儿童得了脾胃气虚、食欲不振、疲倦乏力，或肺虚咳嗽，或阴虚口干渴等虚证时，中医师在给患儿开方时，一般不会象给成人开方那样，开出党参、人参等补气药，而是喜欢开一味叫“太子参”的补气养阴药，这是什么原因呢? 相传在春秋战国时期，郑国国君有一个年仅5岁的儿子，天资聪慧，多才多艺，深得国君的宠爱。但这位王子却体质虚弱，气短乏力，动则气喘、弱不禁风，常常生病，宫中太医屡治无效。国君只好在全 ...

　　你是不是常常为皮肤失去“贮水力”，干燥枯黄而烦恼？中医认为这是由于血虚使气血供不应求，皮肤缺乏养分而引起的。下面为你推荐几个食疗补气采血妙法，助你养颜葆青春。 　　一、补血调经“四物汤” 　　在我国中医的古方里，“四物汤”是生理期食补的一道良方。这道有着千年历史，被称为“妇科养血第一方”的汤药，以当归、熟地、川芎、白芍四味药熬煮而成。台湾的大S、吴佩慈等美容达人都是这道古方的忠实拥护者。 ...

樱桃在众多水果中，含铁量高。每100克高达6毫克，比苹果、橘子、梨高出20倍。含维生素A比苹果、葡萄高 4-5倍，此外，樱桃的蛋白质、糖、钙、磷、维生素 B、维生素C及胡萝卜素的含量也比较丰富，樱桃可以作为补铁的首选食物之一。 樱桃不仅味美，还具有一定的药用价值。樱桃作为药用，最早见于陶弘景的《名医别录》，谓其能“调中，益脾气”。中医认为樱桃性味甘、温、无毒，具有益气、祛风湿的功效，可以用于治 ...

  　俗话说：人活着就是一口气。民间人们检查一个人是死是活，通常摸一摸这个人还有没有气，可见，气对于人体是多么重要。事实上也确实如此，祖国医学认为：人身三宝精、气、神。气是生命活动的根本和动力，它充满全身，运行不息，关系着人体的健康与寿夭。祖国医学经典著作《黄帝内经》中早就指出过：“百病生于气”，意思是许多疾病的发生都与人体气的运行有关。因此，要养好生，必须注意补气。 　　补 ...

　　阳春三月，是百花齐放、万物生长的季节，那么有哪些鲜花能入药呢，鲜花入药各有什么功效呢？ 　　 　　面部晦暗用桃花 　　据药理分析，桃花中含有山萘、香豆精、三叶豆苷等有机化合物，这些物质能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤。而中医认为，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果。 　　使用方法：取桃花250克、白芷30克，用白酒 ...

补气酵素：原料为党参50克；北芪20克、红枣50克、苹果2 个、冰片糖220克，柠檬1 个，制作时间30天。 党参，北芪属于根茎类药材，酵解，酶促反应时间较长。所制成的补气酵素具有补中益气、排毒生肌、强身健体之效。 每天早晨空腹饮200 毫升温开水后，喝30毫升补气酵素。 · 更多自制酵素治病方 · 保肝酵素方 · 整肠酵素方 · 护心酵素方 · 杀菌解毒酵素 · 利水消肿酵素方 ...

大枣有养血补气、安宁心神之功效，适合于中老年入冬季补益养生之用。 1．病后食欲不振、四肢无力、脾虚泄泻：大枣 10枚，人参5克 {或党参15克)，煎汤服用。 2．虚劳烦闷、畏寒：大枣10枚、葱白50克，共煎，去渣，顿服。 3．表虚自汗：大枣10枚，乌梅肉9克，桑叶12 克，浮小麦15克，水煎服。 4．妇女更年期贫血： ①大枣8枚，龙眼肉 15克，粳米100克，同煮成粥，趁热温服。 ②大枣1 ...

党参是中医常用补中益气、生津养血之要药。历来党参以山西产潞党参最为地道。 据李时珍在《本草纲目》记载，相传在隋文帝时，上党郡(今山西省长治市及平顺县一带)的一户人家，每夜都听到宅后有人呼叫，但又始终不见其人。后来在离家一里多的地方，发现一棵植物的枝叶不同寻常。于是向下挖掘，深达五尺，得见根部形如人体，似有四肢。自从挖出之后，那户人家就再也没有听到呼叫声了。此事传扬开去，人们认为这是得“地之精灵” ...