取钩藤、桑枝各20克，冰片10克。先将钩藤、桑枝放入500毫升左右的温水中，浸泡20分钟，然后煮沸后煎15分钟，再放入冰片煎3～5分钟；待水温适宜时加温水1000毫升浸泡双脚。泡脚掌握在30分钟为宜，每天可早、晚各1次。 　　钩藤具有清热平肝、息风定惊的功效，现代药理研究证实，钩藤有明显的降压作用，通过迷走神经传入纤维，抑制血管运动中枢神经，起到明显的降压作用。 　　桑枝味苦，性平， ...

　　高血压病人除药物治疗外，还可以尝试用下面的简使方法协助降压。 　　合谷穴  合谷穴位于手背大拇指与食指指骨的交汇处。血压高的人合谷穴的脉络跳动很强。这里是大肠经的通道。大肠经上有人迎穴等有效治疗高血压病的穴位。人迎穴虽然位于喉结两侧，但也是大肠经的通道。以手上的合谷穴为中心，从食指指根到手腕的这一区域，受到刺激后，可以通过经络反射，达到与直接刺激人迎穴同样的效果。血管 ...

人的血压是时刻波动变化的。24小时血压波动变化，受季节、气温、环境的影响。日前，记者采访了北京安贞医院高血压科主任余振球教授，请他谈谈中老年高血压患者春季怎样控制好血压的问题。 如何使一天的血压平稳 余教授指出．24小时动态血压监测，已从临床研究普及到对高血压患者的诊断与评价的治疗效果中。对轻中度原发性高血压患者进行 24小时动态血压监测，发现两个血压高峰和两个低谷，即早起6～8点为第 ...

治高血压合并糖尿病(阴虚阳亢)方 处方：天麻、沙苑子、白蒺藜、枸杞子各12克，川芎、生地、熟地、丹皮、泽泻、怀牛膝、钩藤(后下)各10 克，白芍、山茱萸、菊花各8克。 加减：若汗出较多者加浮小麦、糯稻根各15 克；失眠、多梦者加夜交藤20克，煅龙骨f先煎)、煅牡蛎(先煎)各18克，远志、酸枣仁各12克；烦躁易怒者加夏枯草10克，百合12克，知母6克；心烦烘热者加合欢皮15克，十大功劳叶 ...

　　笔者早年师从大同市中医院名老中医韩守辰，主攻中医老年病研究。在临床中总结出治疗肾性高血压的经验方“五草四藤汤”，疗效确切。 　　组成：夜交藤30克，鸡血藤20克，钩藤15克，忍冬藤15克，益母草15克，车前草15克，夏枯草15克，豨莶草15克，旱莲草20克。 　　功能：养血活血、祛瘀通络、利水化痰、滋阴清热、平肝息风。 　　用法：每天1剂，水煎早晚分服；另外，可长期间断服用。 ...

　　陈金亮主任医师、教授，是河北省第四批老中医药专家学术经验继承工作指导老师，享受国务院政府特殊津贴，从事中医临床工作40余年，有很深的学术造诣和丰富临床经验。陈金亮认为高血压病是脑卒中最重要的诱发因素，其病因、病机与肝关系甚为密切，故总结了从肝论治高血压病的六种方法。笔者兹总结如下。 　　舒肝法 　　适用于肝气不舒型高血压患者。常见于更年期妇女或者工作压力较大的上班族，症见精神紧张，情 ...

一、板栗补肾降压粥 原料：板栗100克，赤小豆15克，糯米100克，生姜10克，盐少许。 制法：赤小豆先下沸水中煮15分 钟，再放人糯米、板栗同煮，朝一个方向搅匀，先大火再文火，加拍碎的生姜，煮成米烂汤稠，加入盐。温热服食。 功效：补肾益气、强腰膝、健脾胃。适用于血压高，脾虚腹泻、肾虚头痛、头目眩晕，腿脚无力等症。 二、首乌养颜降压粥 原料：制首乌30克，粳米100克 ...

　　防治高血压，除了嘱咐患者坚持服药和加强锻炼外，配合一些其他方法如按捏手掌部，既简便疗效也更好。 　　当血压突然升高却又忘了带降压药或服用原来的降压药疗效不佳时，可迅速按捏手掌心。先从右手开始，用左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，五个手指均按捏一遍。然后，按此法按捏左手掌心。两手分别做完约需10分钟。此法可使血压明显下降。但要注意，此法低血压的人不宜做，健康人若是为了预防， ...

　　“泻南补北”法，源出《难经·七十五难》，它以“虚则补其毌，实则泻其子”的整体观法则，广泛而灵活的指导中医各科临床，这种理论和方法，近年来运用于针灸临床治疗高血压病，效果满意。 　　治疗方法：按《难经·七十五难》所述“东方实，西方虚，泻南方，补北方”的方法进行治疗。 　　泻南取穴：行间，从太冲穴进针，透达本穴，先补后泻；大陵，向上逆经透向內关穴，泻法。 　　补北取穴：曲泉、太溪透昆 ...

蒋先生是一名高血压患者,他最近早晚都会冲泡三七粉喝,坚持了一段时间,他发现自己不吃降压药,血压也能达到正常值了。医生认为,三七粉确实有一定降压作用。 “收缩压130,舒张压84,基本正常了!”测得这个血压值后,蒋先生很兴奋。今年55岁的蒋先生已经患有高血压近10年了。自从上个月儿子从云南给他带回三七粉之后,他便开始冲泡饮用。最近一个星期,他将自己的降压药停了,只喝三七粉降压,没想到效果还不错 ...

　　患了高血压的病人，除了请医生使用药物治疗外，还应进行积极的自我调治。 　　陶冶情操 　　安排一些有益于身心健康，消除紧张因素，保持血压稳定的活动，如种花草、养鸟养鱼、听音乐、学书法、绘画或钓鱼等，均可陶冶情操，宁心怡神。 　　按摩保健 　　按摩头部，用两手食指或中指按摩前额，再用手掌擦揉头部两侧太阳穴，然后将手指分开，由前额向枕后反复梳理头发，每次5~10分钟。按摩头部可以清 ...

    10月8日是全国高血压日。如果你的家里有高血压病人,该如何保健呢?     1.合理膳食、戒烟限酒。高血压患者在饮食上要做到少盐少脂:每天的盐摄入量最好不要超过20克;脂肪多的食物必须少吃,如肥肉、金枪鱼肉等。但也要保证一定量的蛋白质摄入,可适当食用瘦猪肉、白鱼肉和大豆制品。    ...

许多人做家务时间久了，总会感觉肩颈痛。其实手心向上坐着，肩膀自然会放松下来。不妨每隔1小时上身坐直，将双手手心向上，放于膝盖上，保持3-5分钟，即可缓解肩颈紧张。当双手手心向上坐着听人谈话时，心情放松，更容易听得进去。 美国《预防》杂志最近载文列举了日常生活中有助于控制血压的8个小窍门，南京市中西医结合医院心内科张明主任医师等专家进行解读。 干活“慢”半拍：高收入、高职位、多应酬的 ...

　　高血压如今已经成为常见疾病之一，高血压患者除了积极治疗之外，还可以通过规律生活、合理饮食预防高血压的发生，下面介绍三款药膳有助稳定血压。 　　胡萝卜粥   新鲜胡萝卜150克，切碎，连同白米100克一起放到锅里，加入适量的水，用小火煮成粥即可食用。 　　功效：健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、小儿软骨病、营养不良等。 　　 ...

临床发现，常灸曲池穴有良性调节血压作用。 血压异常者进行曲池穴保健灸后，明显提高每分钟心搏出量，降低收缩压，同时明显降低总外周血管阻力，能有效地改善临床症状。患者首先端身正坐，屈肘，在肘横纹桡侧端凹陷处取曲池穴。 然后用艾条在穴位处灸治，以有温热感为度，每次灸 15分钟，每天2次。需要强调的是，患者使用艾灸，最好在专业中医师的指导下进行。 高天宏 ...