最近,70岁的糖友赵伯总是感到口渴,为了缓解口渴的症状,他几乎把自己灌成了“水桶”,但口渴的症状还是没有消退,并且还出现尿多、精神差的情况。赵伯意识到自己是糖尿病“三多”的症状,于是他买来了消渴丸服用。孰知,服用了几天后,赵伯感到头晕心悸,出现了低血糖的反应。赵伯就医后,医生告知他这是服用消渴丸不当导致的。那么,对于一些被“三多”症状困扰的糖友,在夏季时节,该如何消渴呢?我们一起来听听专家怎么说。   服用消渴丸要从小剂量开始 广州中医药大学第一附属医院内分泌科主任医师刘敏介绍,糖尿病在中医里称为消渴症,其典型症状是多饮、多食、多尿、身体消瘦,也就是“三多一少”。对于不少出现“三多一少”症状的患者,如检测出血糖偏高的话,消渴丸是不错的选择,但一定要在医生的指导下服用。如果使用不当有可能会像赵伯一样发生低血糖。   “消渴丸是常用的治疗消渴症的中成药,它含有一定量的西药成分格列本脲,其降糖作用比较强。正因为消渴丸具备较强的降糖作用,服用过量容易引发低血糖症。消渴丸对应的是具备一定胰岛素分泌功能的Ⅱ型糖尿病患者,对于空腹血糖不太高的糖尿病患者要慎用。”刘敏表示,由于消渴丸的降糖作用强,糖友一定要在医生的指导下从小剂量开始服用,逐渐加量至血糖控制良好为宜。   喝水止渴也不宜多 刘敏表示,糖友在夏季要缓解口渴的症状,关键是控制好血糖,其次,要学会科学补水。虽然喝水可以帮助改善血液循环,增加机体代谢及消除酮体等作用,但也并非喝越多的水越好。如果喝水过多,会加重肾脏的负担,如果糖尿病合并心功能不全的患者,喝水过多,还会加重心脏负担而诱发心衰。   因此,糖友科学补水才能有效缓解口渴不适。通常人体一天需要2500毫升左右的水分,建议糖尿病患者每天除了饮食中包含的部分水以外,还应该补充1600~2000毫升左右的水。建议糖尿病患者饮水的温度不要太烫也不要太凉,以温开水少量频饮为宜。   适当补充盐分和维生素 由于夏季出汗多,在水分丢失的同时,也会带走体内的无机盐等物质。因此,糖友除了要补水外,还要注意补充盐分和维生素。对此,刘敏建议,糖友在夏季,可以多吃新鲜的蔬菜,如果血糖控制得好,还可以适当吃些新鲜水果,但水果要选用含糖量较少的品种,比如番石榴苹果柚子杨桃等。   另外,有些老糖友会出现食欲不振的情况,这时会选择煮粥喝。刘敏提醒,糖友喝粥容易引起血糖升高,可以在煮粥时用一些粗粮代替大米,比如可以用荞麦燕麦红小豆、芸豆、干扁豆等。   补气方可止渴 有些糖友会发现,即使喝再多的水似乎也不能止渴,这是为什么呢?对此,刘敏表示,糖友口渴,大多是气虚所致,因为气虚不能固摄水分流失,津液不能上呈口舌,因而会感到口渴等不适。针对这种情况,糖友止渴要注重补气,平时可以用西洋参红参泡水喝,帮助改善口渴的症状。   推荐两款止渴方   西洋参石斛   材料:西洋参10克,麦冬15克,石斛15克,煲水当喝。   功效:适用于口干多饮、燥热心烦大便干结者。     红参枸杞水   材料:红参10克,黄芪15克,枸杞子15克,煲水当喝。   功效:适用于口渴欲饮、疲倦乏力、动则汗出、视力下降者。

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