最近，70岁的糖友赵伯总是感到口渴，为了缓解口渴的症状，他几乎把自己灌成了“水桶”，但口渴的症状还是没有消退，并且还出现尿多、精神差的情况。赵伯意识到自己是糖尿病“三多”的症状，于是他买来了消渴丸服用。孰知，服用了几天后，赵伯感到头晕、心悸，出现了低血糖的反应。赵伯就医后，医生告知他这是服用消渴丸不当导致的。那么，对于一些被“三多”症状困扰的糖友，在夏季时节，该如何消渴呢？我们一起来听听专家怎么说。   服用消渴丸要从小剂量开始 广州中医药大学第一附属医院内分泌科主任医师刘敏介绍，糖尿病在中医里称为消渴症，其典型症状是多饮、多食、多尿、身体消瘦，也就是“三多一少”。对于不少出现“三多一少”症状的患者，如检测出血糖偏高的话，消渴丸是不错的选择，但一定要在医生的指导下服用。如果使用不当有可能会像赵伯一样发生低血糖。   “消渴丸是常用的治疗消渴症的中成药，它含有一定量的西药成分格列本脲，其降糖作用比较强。正因为消渴丸具备较强的降糖作用，服用过量容易引发低血糖症。消渴丸对应的是具备一定胰岛素分泌功能的Ⅱ型糖尿病患者，对于空腹血糖不太高的糖尿病患者要慎用。”刘敏表示，由于消渴丸的降糖作用强，糖友一定要在医生的指导下从小剂量开始服用，逐渐加量至血糖控制良好为宜。   喝水止渴也不宜多 刘敏表示，糖友在夏季要缓解口渴的症状，关键是控制好血糖，其次，要学会科学补水。虽然喝水可以帮助改善血液循环，增加机体代谢及消除酮体等作用，但也并非喝越多的水越好。如果喝水过多，会加重肾脏的负担，如果糖尿病合并心功能不全的患者，喝水过多，还会加重心脏负担而诱发心衰。   因此，糖友科学补水才能有效缓解口渴不适。通常人体一天需要2500毫升左右的水分，建议糖尿病患者每天除了饮食中包含的部分水以外，还应该补充1600~2000毫升左右的水。建议糖尿病患者饮水的温度不要太烫也不要太凉，以温开水少量频饮为宜。   适当补充盐分和维生素 由于夏季出汗多，在水分丢失的同时，也会带走体内的无机盐等物质。因此，糖友除了要补水外，还要注意补充盐分和维生素。对此，刘敏建议，糖友在夏季，可以多吃新鲜的蔬菜，如果血糖控制得好，还可以适当吃些新鲜水果，但水果要选用含糖量较少的品种，比如番石榴、苹果、柚子、杨桃等。   另外，有些老糖友会出现食欲不振的情况，这时会选择煮粥喝。刘敏提醒，糖友喝粥容易引起血糖升高，可以在煮粥时用一些粗粮代替大米，比如可以用荞麦、燕麦、红小豆、芸豆、干扁豆等。   补气方可止渴 有些糖友会发现，即使喝再多的水似乎也不能止渴，这是为什么呢？对此，刘敏表示，糖友口渴，大多是气虚所致，因为气虚不能固摄，水分流失，津液不能上呈口舌，因而会感到口渴等不适。针对这种情况，糖友止渴要注重补气，平时可以用西洋参、红参泡水喝，帮助改善口渴的症状。   推荐两款止渴方   西洋参石斛茶   材料：西洋参10克，麦冬15克，石斛15克，煲水当茶喝。   功效：适用于口干多饮、燥热心烦、大便干结者。     红参枸杞水   材料：红参10克，黄芪15克，枸杞子15克，煲水当茶喝。   功效：适用于口渴欲饮、疲倦乏力、动则汗出、视力下降者。

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