风寒感冒 症状：发热恶寒，头痛身寒，流涕等 食疗方： 1）生姜红糖茶 材料：生姜、红糖 做法：生姜10片，红糖适量，开水冲泡，代替茶水进行饮用。 功效：这款食疗能够很好地驱散风寒，适合患有风寒感冒的患者服用。 2）芜荽黄豆汤 材料：黄豆、芜荽 做法：黄豆用水泡发好，加入清水熬煮，待沸腾后放入干净的芜荽，十五分钟后加入适量的食盐，去渣之后服用汤。 功效：具有扶正解表的作用，令感冒患者发汗，缓解病情。 3）黄芪鲫鱼汤 材料：黄芪、白术、防风、鲫鱼、葱姜 做法：先煎煮黄芪、白术、防风等中药材，去渣留汁，并加入清水，最后放入洗净的鲫鱼，等水开之后加入葱姜，用小火炖煮，直到鲫鱼煮熟之后加入适量的食盐调味即可。 功效：不仅具有驱散风寒的作用，还能够有效的滋补身体。 风热感冒 症状：发热，微恶风寒，头痛、咳嗽、咽痛、目赤。 1）西瓜番茄汁 材料：西瓜、番茄 做法：将西瓜和番茄各自榨汁，然后将两种果汁混合，平时可代替茶水饮用。 功效：具有清热解毒，祛暑化湿的作用。有效缓解发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等症状。 2）三花茶 材料：金银花、菊花、茉莉花 做法：将金银花、菊花、茉莉花放入杯中，用沸水冲泡，浸泡10-15分钟便可饮用。 功效：具有清热解毒的功效。适用于热毒所致的风热感冒，咽喉肿痛，痈疮等。 3）桑叶薄荷饮 材料：桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶 做法：清水洗净桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶后，放入茶杯中，用开水泡后，可随时饮用。 功效：对风热感冒具有辛凉解表的作用，可有效防治感冒。 风湿感冒 症状：发热、头痛、头晕、鼻塞、声重、困倦乏力、纳差欲呕。 1）藿香饮 材料：藿香、白砂糖 做法：先将藿香叶洗净，然后放入煮锅内，加入适量的清水，煮沸之后加入白糖即可。 功效：能抗菌消炎，对于肠胃神经有镇静作用，对于风湿型感冒亦有疗效。 2）青龙白虎汤 材料：白萝卜、鲜青果 做法：鲜青果和白萝卜洗净后，白萝卜切片，鲜青果划痕，把两样食材一起放入锅内，加适量的水后煎煮。 功效：白萝卜理气消食，青果清热解毒。两药合用，可以解暑热交蕴的症状，如咽痛、胸痞、多痰等。 由此可见，感冒除了要接受必要的药物治疗外，饮食调理也十分有用。感冒患者可以根据自身的病症使用合适的食疗方，注意饮食，保证水分的供给。
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