很多养生节目和书籍都会推荐观众（读者）泡脚，这种疗法简单易行，在家就可以轻松操作，睡前泡脚也确实能够解乏，改善睡眠。有老话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”可见泡脚这样一种便宜方便的养生方式在人群中有多受推崇。对于大部分离开家在外的吃土少年，在冷冰冰的冬天接一盆热热的温水把双脚泡得暖呼呼的再钻进被窝，简直不能更幸福~~   但是也有一些人群是不适合泡脚的，比如下肢静脉曲张的患者。单纯性下肢浅静脉曲张指病变仅局限于下肢浅静脉者，其病变范围包括大隐静脉、小隐静脉及其分支，绝大多数病人都发生在大隐静脉，临床诊断为大隐静脉曲张。病变的浅静脉表现为伸长、扩张和蜿蜒屈曲，多发生于持久从事站立工作和体力劳动的人群。   泡脚可以加速下肢的血液循环，而且热水泡脚还可以很好地舒缓紧张的情绪，对于睡眠质量也有很大的改善作用，很多从事体力劳动和久站的人群，在结束一天的工作以后回到家里喜欢泡泡脚，然后好好睡一觉，第二天再精神抖擞地拼杀在工作中。但是下肢静脉已经产生了曲张的患者最好不要泡脚，及时要泡洗，也不要用超过40℃的热水。这是因为高温容易使血管扩张，导致静脉回流不畅，长时间用热水泡脚，会使曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使曲张的静脉更加扩张，严重的有可能破溃出血。

  当然，下肢静脉曲张患者并不是不能泡洗，而是不能用热水长时间泡脚，相反，用低于40℃的温水或中药汤剂煎汤放凉以后泡洗都是可以的，而且有助于静脉血液回流。有人在临床中使用活血汤3泡洗患肢，其主要成分是红花、当归、川芎等，作用活血化瘀，通络止痛。也有自拟中药方剂者（以活血化瘀，利水消肿。药用：桃仁30g，苏木30g，三棱15g，莪15g，鸡血藤15g，木通15g，汉防己20g，杏仁20g，生牛膝25g，冬瓜仁20g，白鲜皮30g。采用JS-809B型医用泡洗治疗仪，每日1次，每次30min，治疗温度38℃。15天为1个疗程，共4个疗程，每个疗程间隔2天），对下肢水肿、酸胀沉重、色素沉着改善有效率为100%。   在有医师指导的前提下，患者可以采取泡洗的方式改善下支循环，但禁止使用40℃以上热水。如果在家没有煎药的条件，或者症状不那么严重的患者，可以用温水擦洗下肢，白天活动时穿着弹力袜，夜间休息时不用对患肢加压，但需要注意抬高患肢高于心脏水平面20-30cm。   参考文献   [1]百度百科资料   [2]王媛媛.下肢静脉曲张患者患肢皮肤护理[J].中国实用医药,2012,15:213-214   [3]王丽敏,张海风,高辉,常仁翠.护理干预对下肢静脉曲张患者生活质量的影响[J].山东医药,2002,31:88.   [4]吴玉泉.中药泡洗治疗下肢静脉曲张合并深静脉瓣膜功能不全16例临床观察[J].辽宁中医药大学学报,2011,09:141-142.

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