可怕的心脏病已经成为我国的第二号杀手,引起心脏病的因素很多,而且,易怒的人更易得心脏病。专家指出:有统治欲和易怒的人,也有得心脏病的倾向。

  如何预防可怕的心脏病呢?方法有很多,而性高潮训练和健康饮食却是个新的好方法。

  英国心脏病专家近日说:“忘掉跑步机和仰卧起坐吧,健康的秘诀其实很简单,多做些性爱锻炼就可以了。性锻炼的好处多多,如防止肥胖,燃烧脂肪,甚至能抗癌。”

  性高潮训练时,大脑会向血液中释放一种被称作脑内啡的化学物质,这种“快乐荷尔蒙”可以减少疼痛,提高愉快感。脑内啡能刺激免疫系统里的细胞,有助于抵抗疾病,包括癌症。另外性高潮还可促进新陈代谢,帮助身体排除毒素,以及维持心脏和其他身体机能的健康。

  性高潮训练可以产生额外的雌性激素、雄性激素和荷尔蒙等,”专家说。这些荷尔蒙可以使心脏、骨骼和肌肉处于健康状态。

  性高潮训练可以活动全身每一块肌肉,使肺活量增大,消耗热能,如同做轻微的田径运动。同时,性高潮训练使心率跳动加快,有助心脏训练,维护心脏功能。

  在性高潮锻炼的基础上,再配合以下天然食品,更有益保护心脏健康。

  黄豆杏仁花生 含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸。
  薏苡仁 可以加速肝排除胆固醇。
  黑芝麻 含有不饱和脂肪酸和卵脂,能维持血管弹性。
  玉米油 含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸,是良好的胆固醇吸收剂。
  马铃薯 含有较多的维生素C和钠、钾、等,尤其钾含量最为丰富。
  菠菜 含丰富的叶酸,能有效预防心血疾病
  芹菜 含的芹菜,可以保护心血管功能。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示,多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。
  木耳 能刺激肠胃蠕动,加速胆固醇排出体外。对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果。
  海带 可以加速有害物质如胆固醇排出体外,防止血栓和血液黏性增加,预防动脉硬化。


免责声明:文章来源于网络或书刊,仅用于学习与交流。文中涉及的药物(疗法),仅提供一些思路,请在专业医生指导下进行治疗,切勿擅自使用。