中医认为，“有诸形于内，必形于外。”也就是说人的身体内有疾病，一定会在身体表面显现出来，也就是会出现皮肤病。因此，中医认为，皮肤的保健应该和人体保健一样，顺应四时变化，各有侧重。 　　 　　春怕风 　　高发疾病：花粉过敏、螨虫过敏、风疹 　　中医认为，春季是风邪最盛的季节，“贼风邪气”多，很容易因风邪外感，引起皮肤疾病。桂林市中西医结合医院皮肤科主任邓翠荣表示，如果一个人体质 ...

治皮肤粗黑经验 方法：取白醋与甘油各适量，按2：1混合，涂搽皮肤，一日2～3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，连用1个月可使皮肤细腻白嫩，洁净光滑富有弹性。 主治：皮肤粗黑。 胡德志 治酒糟鼻经验 方法：取白萝卜(切成片)l片，蘸白醋擦患处，每次3分钟，每日3次，连用1周。 主治：酒糟鼻。 郝大明 ...

老年人虽然年纪大了，但也应该经常做做面部健美操，延缓面部衰老。具体方法如下： 1．五指并拢，双手掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻卜下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部，持续3～5分钟。 2．闭嘴，使劲吹气，连续用力发 “屋”的读音，发音时注意嘴的四周要鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原。接下来，闭嘴呈抿嘴微笑的样子，再放松复原。 3．用力睁大眼睛，尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数 ...

　　秋天更应注重皮肤保养，眼下，来浙江省中医院皮肤科开中医美容药方的人多了起来。比起动则上百甚至上千的高档化妆品，中医美容则更简便廉验。更重要的是，越来越多的人意识到，治标不如治本，内部调理好了再治外表，才能事半功倍。 　　浙江省中医院皮肤科主任余土根介绍，夏季紫外线强，易致皮肤色素沉着，秋季是治疗色素性皮肤病的黄金季节，适合去除脸上色素，尤其是黄褐斑等。中医护肤美容包括消炎抗菌、增强皮肤弹 ...

  古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌，面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。好气色的女人即使不化妆，也会有超尘脱俗的气质，由里及表的美会让女人如花般持续长久地盛开。正确的饮食方法会让女性健康与美丽，具有良好的滋补作用。所以女性要多吃美容抗衰的食物。   枣 红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻 ...

不少中老年女性早晨醒来后常常发现，镜中的自己眼皮浮肿，眼袋凸显。如果在睡前做个小小的按摩，以此来促进眼周肌肤的血液循环，不久就可以改善这种状况。按摩有以下四个步骤： 一、用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复做3次。 二、用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。 三、用无名指从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式逆时针方向按压，重复做5 次。 四、将按压延伸到太阳 ...

    没有了朝九晚五的约束，长假成了上班族放松玩乐的大好时机。于是，节后上班看到的，是一张张毫无生气的面孔，肌肤像漏了气的皮球，暗亚又欠弹性，加上黑眼圈、眼袋、缺水脱皮、暗疮粉刺统统跑出来。这是因为，夏秋交替，肌肤本身异常脆弱，很容易受到感染或环境的影响，加之“十一”长假打破了广大“宅男宅女”们的“生物钟”，或是奔忙于旅游而一时忽略了对肌肤的精心呵护，或 ...

　　有人说，嘴唇是女人的第二张脸。秋天气候干燥，嘴唇容易发干、脱皮甚至开裂。因此，无论是为了健康还是为了美丽，嘴唇都值得我们细心呵护。 　　 　　嘴唇干燥最忌撕 　　小芸是个白领，平时很注意穿着打扮，每天都要给嘴唇涂上自己最喜欢的淡红色唇膏。 　　这段时间，小芸发现自己的嘴唇总是脱皮，有时她会忍不住把皮给撕掉，不过嘴唇还是不断脱皮，有的地方甚至有了小裂口，平时吃东西或说话，都感到 ...

　　每次在外边吃饭时，都会有人指着那盘猪蹄殷勤地对同桌的女士说：“女孩子多吃点好，补充胶原蛋白，美容！”吃猪蹄真的能美容吗？桂林市营养学会会长谢琪建议，猪蹄尽量少吃，多吃容易发胖。女士可通过多吃鱼、牛奶、豆类来补充胶原蛋白。 　　 　　胶原蛋白是皮肤支撑伞 　　很多人都知道猪蹄里含有一种叫胶原蛋白的物质，可什么是胶原蛋白，真像人们说的那样，吃了它，就能让皮肤水嫩光滑、结实有弹性吗？ ...

主料：1杯面粉、3/4杯麦片、1/2茶匙杏仁碎、1/2杯杏仁。 配料：3茶匙糖、1茶匙发酵粉、1/2茶匙盐、1杯牛奶、5茶匙食用油、2个鸡蛋。 制法： 1.将面粉、麦片、糖、发酵粉和盐在一个大碗里和匀。  2.在另一个碗里搅拌牛奶、3茶匙食用油、鸡蛋和杏仁碎。 3.然后倒入第一个大碗里，搅拌、和匀。 4.在平底锅中倒一些食用油，以中火加热。 5. ...

日本《每日新闻》报道：＂80岁高龄的女作家平林英子几十年来不使用化妆品，每日只用纱布蘸丝瓜水搽面，却青春常在，少见皱纹，面色红润如少女。＂于是，日本女性纷纷抢购丝瓜水。我国《本草纲目》中有“丝瓜液有通经络，行血脉之功”，用以洗面“大去垢腻”的记载。丝瓜中维抗坏血酸，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶等，这些物质对皮肤都有保健作用。 自制丝瓜水方法如下：选择丝瓜1-2条，绞取汁液，在 ...

    进入秋季，肌肤开始“沙漠化”。不管你是什么肤质，都难以逃脱皮肤干燥的现象。秋季是肌肤最脆弱的时候，干燥、发痒有可能出现在身体的任何部位，最常出现的是手臂、手、小腿和腹部，也可出现在面部。在这个时候，对肌肤进行补水保湿，是抵抗这些“干燥”绝对好使的“金钟罩”。紧绷绷的皮肤不再干渴，就能让我们的肌肤远离干燥，水水嫩嫩度过秋天。  &nbs ...