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中暑、消暑
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夏食香薷防暑病
1.凉拌香薷:香薷、调味品适量。将香薷洗净,切段,加葱、姜、醋、盐、香麻油等调味服食,每日1剂。可祛暑化湿,和中健胃。适用于夏日中暑后肢软乏力,食欲不振等。 2.香薷粥:香薷10克,大米100克,白糖适量。将香薷洗净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成,每日1—2剂,连续3—5天。可发汗解表,祛暑化湿,利水消肿。适用于夏季外感于寒,内伤暑湿所致的暑湿表症 ...
中暑
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防暑保健药茶六则
药茶是中国传统的特色饮料,既可治病防病,又可作为体虚老人养生保健饮料。下面介绍防暑药茶六则,供选饮。 1、银花甘草茶 取金银花6克,绿茶3克,甘草1克,白砂糖3克,食盐0.3克等。用开水冲泡代茶饮。 本茶具有清热解毒,疏散风热作用。可用于轻度伤暑,咽疼不适、热疖痱毒等患者。 2、菊花枸杞茶 取白菊花6克,枸杞子6克,干山楂3克,绿茶叶3克等,用开水冲泡代茶饮。 本茶具有防暑清热、养 ...
中暑
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自制消暑药茶
药茶价格低廉,制作简便,深受人们的喜爱。现介绍几款消暑药茶,供选用。 薄荷甘草茶:薄荷10克,甘草3克。将薄荷、甘草同放入锅内,加开水约300毫升,煮沸后加白糖适量调味,待凉后饮用。此茶对咽喉痒痛不适、声嘶、咳嗽等症具有良好的防治作用。 玄麦桔甘茶:玄参、麦冬各10克,桔梗、甘草各5克。共放入茶杯内,加开水适量浸泡10分钟左右,不拘时频饮。此茶具有滋阴清热、解毒通便的作用,适用于咽 ...
中暑
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避暑勿忘防湿邪
盛夏时节须防中暑,但每年6月后多雨而潮湿闷热,所以此时除了防中暑外,还应注意防“中湿”。 “湿”既是一种致病因素,又是一种病理产物,它与脾胃密切相关。湿邪的存在,不同程度会影响脾胃之气的升降、胃的受纳及肠的传导,从而导致口苦、口黏、脘腹胀闷、食欲不振、大便溏薄不爽等现象。舌苔厚腻往往是判断“湿”证的重要依据,治疗湿邪亦往往立足于健脾和胃,助运化湿。 中医认为,湿为阴邪,好伤人体阳气。因其性重浊 ...
中暑
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自制养生防暑参味汤
过了夏至以后,暑热日盛,老年人很容易出现出汗过多,心慌、口渴、周身乏力的症状,这是暑热之邪消耗元气,损伤阴液导致的。此时最好喝些参味汤,不仅可以益气生津预防中暑,还具有抗病防衰老的功效。这里的参指的是西洋参,是一种“清凉”参,具有益肺阴,清虚火,生津止渴的作用。 五味子是一种具有辛甘酸苦咸五种药性的果实,可治疗自汗,盗汗,津伤口渴,短气脉虚,内热消渴,心悸失眠等症。将西洋参3克,五味子10克,加 ...
中暑
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夏季中暑 按摩可防
夏天中老年人容易发生中暑,可通过点揉颈后来预防。由于中老年人体温调节能力下降,气温升高时会导致体内水、电解质紊乱和神经系统功能损害,出现头痛、头晕、多汗等中暑症状。 中医认为,中暑是夏季暑热之邪侵袭以及而蒙蔽清窍所致,治应清热解暑、泄火醒神。颈后有风府、天柱、大椎等清热提神要穴,点揉颈后能达到预防中暑的效果。端坐,点揉颈后正中线的发际到大椎穴处(略低头,第七颈椎棘突下,即最凸起的颈椎骨下凹陷处) ...
中暑
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巧选中成药解暑热
夏天天气闷热,人们易出现头昏脑胀、胸闷、心烦、口渴、饮食减少等症状,这是得了暑热症,选购清凉解暑的中成药可治疗暑热症。 暑热轻症 1、人丹 具有清解暑热、行气健胃的功能。主治由于天气闷热引起的头昏脑胀、胀闷、恶心等症;也可用于晕车、船。需要时,每次口含3-5粒,或用温开水送服5-10粒。 2、无极丹 具有清凉解暑、止渴健胃的功能。主治夏季感染暑热,头昏脑胀、心烦、口渴、恶心、呕吐等症;也可用 ...
中暑
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中暑 刺血 穴位疗法
刺血疗法 取穴部位 十宣、曲泽、大椎、委中、金津、玉液。 操作方法 常规消毒后,以三棱针点刺放血,或大椎加拔罐。对轻症中暑,刺血后挤出数滴血,片刻诸症即可消失。重症中暑者可挤出紫黑血液0.5-1毫升,并给予清凉饮料,针后约10分钟患者神志即可转清,继而热退汗出,诸症消失。 穴位按摩疗法 轻症中暑,可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴,以单手拇指或双手指顺该穴经络走向,由轻至重在该穴位上掐 ...
中暑
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治中暑中医有特色
夏季是中暑的多发季节,中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。当发生中暑时,可选用以下方法治疗,效果不错。 刮痧:酒精消毒后,用一枚一元的硬币或光滑的汤匙柄做工具,有专门的刮痧板更好,蘸香油或花生油在清洁的后颈部两侧、脊柱两侧、两肘、头骨上下等处刮。刮痧前一定要把手洗干净,手持刮痧板以30-45度角由上到下、由左到右顺着刮,用力均匀,每次刮5-6遍或皮肤出现紫红色刮痕为止。多数病人刮后就可以感到头 ...
中暑
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消暑饮料制作
盐汽水: 用苏打水(超市有售)2000毫升,醋20克,盐2克,白糖5克,混合后,放冰箱冰镇饮用。 荷叶茶: 荷叶(新鲜的或药店的干荷叶均可)一张,撕成碎片,加白术、藿香、甘草各5克,水3000毫升,煮10分钟,加适量白糖,放凉后饮用。 乌梅汁: 乌梅50克,洗净捣碎,加水3000毫升,煮10分钟,冷却后过滤去渣,加蜂蜜适量即可。 山楂水: 山楂 ...
中暑
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自制药茶祛暑气
夏季暑热难当,可自备药茶除暑。 方法:太子参6克,菊花、藿香、薄荷各3克(中药店皆有售,价格便宜),用沸水冲泡或轻煎取汁,每剂药茶取药汁1000毫升。每日1剂,代茶饮。 功用:祛暑,清热,生津。 该方名为“参菊茶”,主要用于夏季高温环境下出现的头晕目眩、口渴咽于、四肢乏力、周身困重、心胸烦热等中暑先兆症伏。其中太子参可养阴生津、益气除乏;菊花、薄荷令人头脑清醒、双目明亮;藿香可祛暑避浊、化湿 ...
中暑
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夏季暑湿中药巧治
暑天炎热,不少人会头晕脑胀、食欲欠佳、胸闷乏力、精神不振等,中医称之为暑湿。笔者临床用中药治暑湿效果较好,现介绍如下。 处方:藿香、法半夏、猪苓、泽泻、淡豆鼓各6克,川朴、白蔻仁各3克,茯苓、北杏仁各10克,生薏仁15克。用法:水煎分3次服,每日1剂。此方能健脾益气,消暑化湿。 ...
中暑
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