1．香薷：  香薷有发汗解表、祛暑化湿之效，多用于治疗夏日“外伤于寒、内伤于湿”之证，表现为发热无汗、头重身痛、腹痛腹泻等。用香薷6克热水泡10分钟，趁热饮用。 2．藿香：  藿香有理气和胃、解暑化湿等功效，对夏日感冒头痛、恶心呕吐、胸脘闷胀、腹痛腹泻等有良好防治作用。每日10—15克，煎水后代茶饮。 3．佩兰：  佩兰有解暑、化湿、醒脾、和胃等作用，常用于治疗夏 ...

豆腐苦瓜汤：豆腐块250克，苦瓜100克，瘦猪肉100克，黄酒、酱油、麻油、精盐、味精各适量。把猪肉剁成末，加植物油、酱油、麻油、水生粉腌10分钟。热锅烧油，下肉末略炒，加入苦瓜片翻炒数下，倒入沸水，豆腐块，加调料煮沸，勾芡即可。此汤色泽绿白，入口微苦，营养丰富，具有清热解暑、通利胃肠的功效，适用于夏季防暑祛湿健脾胃。 豆腐鲜蘑汤：豆腐300克，鲜蘑菇150克，蒜1瓣，葱花、姜末、精盐、麻油、味 ...

浙江温州地区，一直流传着三伏天喝“伏茶”的习俗。在车站、社区、公园等地方常可见到伏茶供应点，深受老年朋友喜爱。 传统伏茶的配方多来自民间，常用中草药有金银花、夏枯草、荷叶、薄荷、竹叶、芦根等，其具有清热生津、利湿解毒、除烦安神、益气开胃的功效。伏天气温高、湿度大、人体消耗大，许多人会出现各种不适，如胸闷心悸、心烦口渴、食欲不振、头晕头沉、四肢乏力、小便不利等。而喝伏茶就可以缓解这一系列的不适。这 ...

夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致休温调节中枢失控而发生中暑。发生中暑时，应尽快将中暑病人送医院急救，以免引起休克及肾脏衰竭等并发症。但严重中暑者在救护车未到之前或送医院前，仍需做一些急救处理。掌握以下几个方法，发现中暑者时，可及时救冶。 一、移。迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。 二、敷。可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、 ...

中暑是一种“季节分明”的疾病，一到夏天，各类祛暑药就从被冷落许久的角落重新回到人们的视线里。然而，虽然祛暑药种类不算太多，却不是每个人邢能用得准用得对。 中医认为，“暑为阳邪，其性炎热”，因此真正中暑的人体温都会升高，暑邪伤津耗气，所以人们会感到口渴、乏力，还会有头昏、注意力不集中、动作不协调等表现。这种情况主要见于在持续高温的天气下进行长时间户外活动的人，遇到这种情况，仁丹不失为一种功效确切、 ...

中暑是炎热夏季的易发疾病之一，常因久曝烈日或长时间高温之下劳作而引起。中暑的症状常见头昏、出汗、口渴、恶心，甚则猝然昏厥。中暑之后，人体非常虚弱，在恢复过程中，其饮食应有所注意。 忌狂饮水：  中暑病人应采用少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮。因为大量喝水，不仅会冲淡胃液而影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可促使热痉挛( ...

绿豆和冬瓜，都是夏日的最佳消暑食品。绿豆甘凉，具有消暑利水，清热解毒之功，是大家公认的盛夏理想的居家良药；冬瓜营养丰富，含糖类和多种维生，能利水消肿，是水肿患者的理想药疗蔬菜，暑热感冒后，服食冬瓜，对解热有治疗作用。暑天若将绿豆和冬瓜配合，煮冬瓜绿豆汤喝，能消暑清热，制作成绿豆冬瓜盅，消暑效果更佳。 绿豆冬瓜盅具体制作方法如下： 选择充分成熟的冬瓜，以1—1．5公斤左右为宜，用清水清洗干净后， ...

中暑是发生在夏季或高温环境下的一种急性病。临床初见头昏、头痛、烦渴、疲倦、少汗，继则高热、神昏、烦躁、抽搐。本病特点是发病急、且易伤津耗气。多因高温环境，汗液蒸发困难，产热量大增，从而造成热量在体内积聚而成。 中暑的治疗原则是将病人迅速撤离高温场所，尽快降低过高体温，纠正水电解质和酸碱的紊乱等。在其预防和治疗中，饮食治疗尤其在食疗方面甚为重要。从中医防治中暑治清暑益气，滋阴生津治疗原则考虑，可用 ...

疰夏亦称湿阻、苦夏，西医称之为夏季低热或先兆中暑。其主要症状表现为：夏天来临，随着天气炎热经常感到头昏脑涨，头痛，四肢沉重，全身无力，胸闷气短，低热不退及心烦多汗，倦怠嗜睡，口淡无味，食纳呆滞，日渐消瘦。虽然到了秋后天气凉爽疰夏诸症会自然消退，但因其对人体健康影响较大，不仅对肉体、精神造成痛苦，同时也会严重影响工作和学习，因此，应引起足够重视。 疰夏应以预防为主。疰夏患者多是体质虚弱、脾胃功能欠 ...

1．生石膏20克，芦根、知母、竹叶、麦冬各15克，石斛、玉竹各10克。水煎分3次服，每天一剂。功效：适用于中暑发高热、口渴、烦躁不安者。 2．藿香叶、苍术、姜半夏、白芷、香薷叶各10克，薄荷叶5克。水煎分3次服煎，日一剂。功效：清热解暑、健脾醒脑。 3．滑石30克，甘草10克，冰片1克，木香、降香、厚朴(姜制)各15克。将上药共研细末混匀。每日3次，每次6克。开水送服。功效：用于中暑发热、胸闷 ...

伏天温度高，湿度大，一些体质虚弱的老人会出现疰夏的一系列不适，如胸闷不适、食欲不振、四肢无力、精神委靡等。《幼科准绳》记载：“疰夏之症，体质虚弱，脾胃不足，遭疰夏之热，肢体怠惰，两脚痿软，嗜卧，精神不足，饮食不思，口中无味，大便不调，小便短赤，呼吸短乏，气促。”此病症并不严重，但消耗体力。下面介绍一则验方，可以缓解疰夏的一系列症状。 玉米须15克，通草3克，丝瓜100克。同入沙锅，加适量水煎煮2 ...

暑热难熬，心烦气躁时用以下几招可有宁神解热之功。 第一招：揉脖子。脖子后方有个重要的穴位，叫做大椎穴(颈部第七颈椎棘突下)，冬天的时候按揉这个穴位可以防寒，天气热的时候按揉这个穴位，却又可以起到清热除湿的效果。 第二招：拍手臂。夏天是一个养心的重要时节，按压手少阴心经(手臂内侧外缘)和心包经(手臂内侧中线)，坚持每天一次，对于心痛、心悸、心胸烦闷都有缓解作用。 第三招：按眉心。在两眉头连线的 ...