酷暑盛夏，很多人会因为出汗过多而引起头痛、头晕、口渴、精神疲乏等不适。这时喝点酸梅汤有助消除暑热，缓解疲乏。 具体做法：取酸梅20克、甘草10克、大枣10枚，加水适量煮好后加入冰糖15克即可。这种红枣酸梅汤，有很好的补阴生津作用，适用于感受暑热之邪而出现乏力、口渴等症状者。如果以心烦失眠等心火旺盛表现为主者，则可以选用绿豆酸梅汤。用绿豆100克、酸梅50克，加白糖50克煮汤即可饮用，既能生津 ...

夏天容易出汗，流汗过多容易引起脱水休克。呼吸是人体自身散热的重要方式，因为肺部是除了皮肤外的次要散热器官，呼气时可将肺中的热气排出体外。但如果环境的温度高过体温，吸入的是热空气，则会使体温上升，容易发生暑热伤害。夏季运动过量，或者日晒较久也是导致中暑的原因。 症状： 肤色发红，触摸皮肤能感觉到干燥发热。烦躁不安，呼吸及脉搏加速，接着会显得倦怠、昏眩、抽搐、或进入昏迷状态，测量体温时可高达39摄 ...

    川黄连、砂仁各20克，吴茱萸15克，杭白芍、六神曲、炒白术各30克。     [制用法]  水煎服。     [适应证]  中暑暑湿侵脾证。      ...

    高温炎热的“三伏天”已经到来，如何防治中暑，中医有着一套行之有效的方法。     对于中暑，还应以“防”为主，中药凉茶有一定防治作用，可参考以下配方。金银花、白菊花各8克，淡竹叶5克，白参10克，藿香4克，用1200-1500毫升开水焖泡1小时，代茶饮，汗出多时，还可适当加些食盐（1克左右即可）。但阳虚之体，症见畏寒怕冷、四 ...

忌狂饮水 中暑病人应采用少量、多次饮水的喝水方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮。因为大量喝水，不仅会冲淡胃液而影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，结果体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可促使热痉挛(抽风)的发生。 食方：西瓜翠衣汤 新鲜西瓜皮(去瓤)一个，白糖适量。将西瓜外边一层绿皮薄薄削下，洗净后切成碎块，放水煎煮30分钟，去渣取汁，再加入白糖搅匀，凉后代茶喝。有清热解暑之功效。 ...

中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。根据症状可以分为三型：1．先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、四肢无力发酸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。2．轻度中暑除以上症状外，体温在38度以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增 ...

夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致休温调节中枢失控而发生中暑。发生中暑时，应尽快将中暑病人送医院急救，以免引起休克及肾脏衰竭等并发症。但严重中暑者在救护车未到之前或送医院前，仍需做一些急救处理。掌握以下几个方法，发现中暑者时，可及时救冶。 一、移。迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。 二、敷。可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、 ...

盛夏时节，饮食调理对防暑尤为重要。煮菜可用醋、大蒜、生姜等酸、辛、香等作料，起到清瘟杀菌、解毒和增强食欲的作用。 多喝汤，如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等，均有防暑作用。 多饮茶，多喝粥，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。 多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等，既可凉拌生吃，也可炒熟吃。 多吃瓜果，西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首，香瓜、黄瓜都有很 ...

    夏天，气温高热难耐，大人还好，小孩子不懂得调节活动量又大，父母们最担心孩子们中暑了。河南省中医院儿科李玮主任医师谈到，夏季天气炎热，孩子太小，稍不注意，容易得暑热症，这主要与孩子的体质因素有关，如果孩子先天禀赋不足；或后天脾胃不好，发育营养较差；或久病体等，夏天暑热，就会不能耐受气候的炎热生病。其实中暑的外因是由于暑热之气，内因则与小儿体质因素密切相关。   ...

　　冰镇绿豆汤 绿豆汤中的绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等功效。每100克绿豆含蛋白质21.6克，脂肪0.8 克，糖类(碳水化物)55.6克。膳食纤维6.4克，钙、镁、钾、铁、锌等多种矿物质，胡萝卜素、维生素E、维生素B1、维生素B2等多种维生素。 　　制作方法：1取绿豆100克，拣去杂质后洗净，加适量水，浸泡2个小时；2放入高压锅或锅内煮熟，绿豆煮开花后，加 ...

夏季暑热难当，可自备药茶除暑。 方法：太子参6克，菊花、藿香、薄荷各3克(中药店皆有售，价格便宜)，用沸水冲泡或轻煎取汁，每剂药茶取药汁1000毫升。每日1剂，代茶饮。 功用：祛暑，清热，生津。 该方名为“参菊茶”，主要用于夏季高温环境下出现的头晕目眩、口渴咽于、四肢乏力、周身困重、心胸烦热等中暑先兆症伏。其中太子参可养阴生津、益气除乏；菊花、薄荷令人头脑清醒、双目明亮；藿香可祛暑避浊、化湿 ...

过了夏至以后，暑热日盛，老年人很容易出现出汗过多，心慌、口渴、周身乏力的症状，这是暑热之邪消耗元气，损伤阴液导致的。此时最好喝些参味汤，不仅可以益气生津预防中暑，还具有抗病防衰老的功效。这里的参指的是西洋参，是一种“清凉”参，具有益肺阴，清虚火，生津止渴的作用。 五味子是一种具有辛甘酸苦咸五种药性的果实，可治疗自汗，盗汗，津伤口渴，短气脉虚，内热消渴，心悸失眠等症。将西洋参3克，五味子10克，加 ...

豆腐苦瓜汤：豆腐块250克，苦瓜100克，瘦猪肉100克，黄酒、酱油、麻油、精盐、味精各适量。把猪肉剁成末，加植物油、酱油、麻油、水生粉腌10分钟。热锅烧油，下肉末略炒，加入苦瓜片翻炒数下，倒入沸水，豆腐块，加调料煮沸，勾芡即可。此汤色泽绿白，入口微苦，营养丰富，具有清热解暑、通利胃肠的功效，适用于夏季防暑祛湿健脾胃。 豆腐鲜蘑汤：豆腐300克，鲜蘑菇150克，蒜1瓣，葱花、姜末、精盐、麻油、味 ...

在酷热的夏夜，由于怕热贪凉，常常引起伤暑。老百姓所说的伤暑，多为夏季感冒。伤暑表现除了一般的感冒症状外，还有口渴心烦的内热现象。 经常听人们说，夏季感冒不容易治好，其实是在治疗时没有辨证而造成的。 暑热内盛 表现为发热较高，面唇色红，出汗很多，口渴得厉害，气粗喘促，小便又黄又烫，舌红苔黄，脉搏快而有力。应当采用清热解暑的方法治疗，宜用“天生白虎汤”饮之，即西瓜取瓤，去子，厨洁净纱布绞挤汁液，代 ...

疰夏亦称湿阻、苦夏，西医称之为夏季低热或先兆中暑。其主要症状表现为：夏天来临，随着天气炎热经常感到头昏脑涨，头痛，四肢沉重，全身无力，胸闷气短，低热不退及心烦多汗，倦怠嗜睡，口淡无味，食纳呆滞，日渐消瘦。虽然到了秋后天气凉爽疰夏诸症会自然消退，但因其对人体健康影响较大，不仅对肉体、精神造成痛苦，同时也会严重影响工作和学习，因此，应引起足够重视。 疰夏应以预防为主。疰夏患者多是体质虚弱、脾胃功能欠 ...