戊午金秋，笔者客寓西苑，有幸面聆岳美中、任应秋、董建华、方药中诸师教诲，茅塞顿开，渐悟学海无涯，惟钩沉于斯，临证触机，方能左右逢源，渐臻佳境。   癸亥初春，与友人台编《历代笔记医事别录》，披阅爬剔唐宋明清笔记杂著八百余家，沉耽其中，其乐融融。某日，偶检明代李诩《戒庵老人漫笔》，卷中拾得“神仙粥”一条，其云：   神仙粥方，专治感冒风寒暑湿之邪，并四时疫气流行， ...

“神仙粥”具体做法和用法是，将糯米50克冲洗净，加适量水煮成稀粥，再加入葱白7根（约30克）、生姜7片（约15克）共煮5分钟，然后加入米醋50毫升搅匀起锅。趁热服下后，上床盖被，使身体微热出汗。一般连续服用三至五次，感冒就会痊愈。 　　一场大雪带来了新年的气氛，同时也带来了导致风寒的冷空气。在过年回家，旅途劳顿时，人们最容易风寒感冒。中国中医研究院著名老中医沈仲圭的验方“神仙粥”是解除风寒感冒颇 ...

　　甲型H1N1流感最初发现于墨西哥。由于其致病机理为疫疠时邪由表而入，与今年 “春应温反寒，夏应热反凉”的反常季节变化相合拍，导致疫情在多个国家和地区蔓延。 　　《内经·素问》中指出，凡四时不正之气，皆谓之虚邪贼风。而在适当时机采取适当的方法加以防范，例如饮食有节、起居有常、劳作有时、思想闲静的健康生活方式，能使体内正气调和，精神充沛，保持形体与精神共存协调，从而提高机体抵御流感的能力。《内经 ...

国家中医药管理局5月7日印发甲型H1N1流感(猪流感)中医药预防方案，为公众防疫开出中药处方。 1．太子参10克、苏叶6克、黄芩 10克、牛蒡子10克 煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服为宜。 专家解析：适用于素体虚弱，易于外感的人群。 2．大青叶5克、紫草5克、生甘草 5克 煎服方法：每日1J良，清水煎。早晚各一次，3~5服为宜。 专家解析：具有解毒清热功能，适用人群 ...

感冒俗名“伤风”，是一种四季都可能发生的疾病，天 气时冷时热的时候，受凉受热，最容易得病，一般有头痛、 鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、怕风怕冷、个身发烧等症。但由；于 气候的冷热和人体体质不同，又有风寒，风热的分别，治疗也应分别对待。 风寒 发烧怕冷，头痛，颈项活动不灵活，鼻塞，流清 涕，打喷嚏，咳嗽，吐痰稀白，浑身酸痛，不出汗，口不 干。脉浮有力，舌苔薄白。治疗宜用辛温解表，疏散风寒。 处方 (1 ...

　　生姜和大枣配伍能够增强人体抗寒能力，预防感冒，晚上喝碗姜枣汤好处很多。具体办法：取大枣10枚，生姜5片煮汤，每晚临睡前服即可。生姜长于发散风寒，化痰止咳。 　　对于晚上睡觉不好的人来说，可以在床头放点橘子，其散发出来的芳香气味能对神经系统有镇静作用，使大脑皮层迅速进入抑制状态。 　　但是心血管病和胃肠道溃疡疾病患者不适宜用生姜；大枣含糖量高，糖尿病患者也要慎用。 ...

内有蕴热、外受寒邪所引起的外感病，中医形象地称之为“寒包火”。“寒包火”发病特点是突然发病，表现为恶寒，发热，部分患者可有高热、头痛、周身关节肌肉酸痛，咽部干痛，咳嗽少痰，舌红苔黄等。 银翘解毒丸具有辛凉透表、清热解毒的功效。非常适合用于风热感冒，即病人表现为发热重、怕冷较轻或不怕冷，头痛目胀，或口干欲饮、咳嗽、咯痰黄稠、舌红苔薄白或微黄、脉浮数等特点，这时候就非常适合应用银翘解毒丸。除了外 ...

近日，由于天气寒冷等原因，医院里感冒的人特别多，广西中医药大学中医师何邦广介绍，家里有感冒的人，不妨试试两味药方，效果不错。 用药要对症。感冒咳嗽有黄痰，但鼻涕是清的，身体不怕冷或只有轻微怕冷的情况， 可以用桑白皮10克、地骨皮15克、炙甘草10克 、桂枝20克、杏仁15克、 白芍克15克、桔梗30克，抓三剂，煎熬服用，一日一剂，一天分两次服完。 而感冒引起的 ...

　　入春后人体阳气升发，新陈代谢增强，能在这个大自然“发陈”之时，釆用科学的养生方法，对健身防病十分有利。但是，春季温暖多风，适于细菌、病毒等微生物的生存和传播。同时，春天的气候变化无常，人体皮肤肌理逐渐变得疏松，特别是阳气虚弱的老年人，对寒邪的抵抗能力有所下降，稍不注意，极易受寒，寒邪极易引发呼吸道感染。所以预防流感和感冒是关键。 　　温灸 　　寒邪入侵机体可引发肌肉酸痛、头痛、肩背僵 ...

手掌大拇指以下隆起部位，医学上称为大鱼际。由于肌肉丰富，故伸开手掌时，该处明显凸起．．大鱼际与呼吸器官关系密切，每日按摩大鱼际．对改善体质、预防感冒大有益处，而且对打喷嚏、流涕、咽痛等感冒早期症状很有帮助，一治则 消。此法不受时间和地点的限制，随时可做。 具体方法：对搓两手大鱼际，直到搓热为 止．．搓法恰似用双手掌搓花生米的皮一样，一只 手固定．另一只手搓动，两手上下交替，搓1～2 分钟．整 ...

    “白骨精”即白领、骨干、精英之简称，他们注重品质的生活态度，对健康的重新审视，引领了一股新的健康时尚风潮。       “白骨精”更需要关怀       “白骨精”看上去光彩夺目，但风光的背后却是苦恼和无奈，因为忙于事业而忽略健康，由此带来的种种职业病让他们不知所措，如失眠、胃病、焦虑、空调病等 ...

“八月节，秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。”   引句出自《月令七十二候集解》白露一节，意思是说：白露到，气温开始下降，天气转凉，地面水汽结露开始增多。这也就预示着炎炎夏日是彻底要给我们说再见了，凉爽的秋季已经来临了。   此期间，真正进入秋季的虽只是东北和西北地区。但早晚的凉凉夜风，却一再提醒着大家秋的讯息，尤其是一场雨后，气温下降就更为明显，故有：“一 ...

什么是感冒 感冒分为普通感冒和流行性感冒。普通感冒，又称伤风，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，中医认为是因风邪侵袭所致，临床上以头痛、鼻塞、流涕、恶寒、发热为主要表现。该病全年都有，主要以冬末初春为多。流行性感冒又称时行感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，中医认为是由感受温邪疫毒所致，症状较重，以头痛、发热寒战、周身痠痛、肢体乏力为主要特点。其流行的特征是突然发生、蔓延迅速、感染 ...

鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。人之所以易患感冒，与鼻腔温度下降有关，注意对鼻子的按摩，可提高呼吸道抗病能力，增强呼吸系统的功能。 揉鼻疗法是通过揉捏摩擦鼻部，以治疗头面部及呼吸道等疾患。揉鼻疗法不仅可以改善局部血液循环，还能宣肺通窍，调和气道，有利于全身的新陈代谢。揉鼻疗法主要有以下几种方法： 1．按摩鼻翼将双手中指的指腹，分别置于鼻子两侧，然后沿 ...

流行性感冒由病毒引起，具有高度的传染性，临床表现为突然发热、寒战，头痛、咽痛、咳嗽、流涕等上呼吸道感染症状。属于中医“时行感冒”、“风温”等范畴，中医药治疗具有一定优势。笔者临证数十年来，习用自拟流感清解饮治疗流行性感冒，疗效满意，亦用于甲型流感轻证患者有一定效果，一般煎服2剂，即可奏效。若要预防仅用银花、连翘、桑叶、菊花、大青叶、鱼腥草6味煎服即可。 方药：银花、连翘、桑叶、菊花、大青叶、鱼腥 ...