容易感冒的人，可通过加强锻炼来增强体质，减少感冒次数。常用的锻炼方法可以总结为如下六字诀。 洗 早晨起来之后，用冷水洗脸。体质强的人，可以用毛巾蘸冷水拧干后，擦胸背部的皮肤，至发热发红时为止。或者进行冷水浴。体质较差不能耐受者，可以只用冷水来擦洗鼻梁两侧。 漱 早晚用淡盐水漱口，不但能够清洁口腔，还有帮助痰液稀释和排出、杀灭有害微生物的功效。 搓 将两手掌相对搓热，然后手掌置于胸口上，做上下 ...

小儿发热案   患者某,男,3岁,北京人,2011年7月14日初诊。 患者易感冒,平均每月1次,今日早晨发热38.5℃,无汗,微咳,时有脘腹疼痛;舌白略厚,脉滑数。   中医诊断为:感冒,老师辨证为邪热壅肺,治宜清宣肺热, 方用麻杏甘石汤加味。药用:生麻黄6g,杏仁6g,生石膏30g,炙甘草3g,柴胡12g,黄芩6g,板蓝根15g,法半夏3g,浙贝母15g,僵蚕 ...

1．风热犯卫。 (1)主症：发病初期，发热或未发热，咽红不适，轻咳少痰，微汗。 (2)舌脉：舌质红，苔薄或薄腻，脉浮数。 (3)治法：疏风清热。 ①基本方药：银花、连翘、桑叶、菊花、炒杏仁、浙贝母、荆芥、牛蒡子、芦根、薄荷(后下)、生甘草。 ②煎服法：水煎服，每剂水煎400ml，每次口服 200ml，1日2次，必要时可日服2剂，200ml，6小时1 次口服。 ③加减：苔厚腻加藿香、佩兰 ...

频频出现的雾霾天气，不仅让人们出行不爽，且给身体健康带来危害，如何科学地做好保护措施，中医提供的下列“十茶”方，可以有效帮助应对“雾霾”及预防感冒。 葱白茶：大葱白100克，红茶5克，切碎煎茶汤，一日三次热饮。 中医认为，葱白味辛；性温，可疏肝通络。宣通上下阳气，发汗解表。而红茶同样具有清热解毒，提神消疲以及杀菌的功效。可有效预防和减轻感冒引起的发热等症。 姜片茶：生姜10片，红茶7克 ...

百合绿豆粥治发烧 鲜百合（干品可先用水发透）、绿豆各100克，粳米150克。先将绿豆和粳米加水煮开，见绿豆开花，即加入洗净的百合共煮成粥。此粥早晚皆可食用，是一款清热解毒、去燥润肺、固本利尿的保健佳品。对因感冒、肺炎等疾病引起的发热具有很好的治疗作用。 肉丝苦瓜汤治发烧 取鲜苦瓜、瘦猪肉各200克，料酒15毫升，精盐4克，葱末10克，油50克，肉清汤750毫升。先将苦瓜剖开，去瓤，用精盐 ...

流行性感冒由病毒引起，具有高度的传染性，临床表现为突然发热、寒战，头痛、咽痛、咳嗽、流涕等上呼吸道感染症状。属于中医“时行感冒”、“风温”等范畴，中医药治疗具有一定优势。笔者临证数十年来，习用自拟流感清解饮治疗流行性感冒，疗效满意，亦用于甲型流感轻证患者有一定效果，一般煎服2剂，即可奏效。若要预防仅用银花、连翘、桑叶、菊花、大青叶、鱼腥草6味煎服即可。 方药：银花、连翘、桑叶、菊花、大青叶、鱼腥 ...

红枣在中医处方里是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益作用。但红枣作为方药是有禁忌症的，如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为红枣味甜，多吃容易生痰、生湿导致水湿积于体内而加重水 ...

不知道大家有没有这样的体验，感冒后无论吃药与否，一般一周时间均可变好。这是因为，感冒为一种自限性的疾病，它有一段的病程，到时间自然就会痊愈。一般感冒药是为了减轻感冒后引起的鼻塞、流涕、头痛等症状，对缩短病程效果并不是很明显。感冒期间，多喝一些牡蛎汤，可以减轻感冒症状，还能促进感冒的痊愈，缩短病程。也就是说．原本感冒7天才能好，配合食疗之后，2～3天就好了。 最新研究发现，感冒期间补充充足的微 ...

　　感冒是春冬季最为常见的疾病之一，特别是在春节前后，气温变化较大，气候干燥，感冒的人明显增多，普通感冒，中医称“伤风”，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病。广州中医药大学第三附属医院内科副主任医师郭雪霞表示，婴幼儿、老年人由于免疫力较差，更加容易感冒，并由此并发肺炎、心肌炎等并发症，那么预防工作就显得更为必要了。 　　指导专家 广州中医药大学第三附属医院内科副主任医师  ...

秋冬是感冒的好发季节，虽说感冒不是大病，但一旦染上，就会影响工作和生活，还可能导致其他疾病的发生，因此还是要预防为主。下面介绍秋冬预防感冒“十字歌决”。 一开：每天最好早、中、晚开窗3次，让空气流通，换换新鲜空气。每次开窗20分钟左右，可使致病微生物减少60%或更低，但要注意室内温度不要因为开窗换气而降低到16℃以下，应控制在16℃~24℃最佳。 二洗：养成每天用冷水洗脸、晚上热水泡脚的习 ...

组成及用法 阎王刺15克，加葱白两段，红糖少许，体虚加党参30克，咽痛加连翘15克，用水两碗煎至一碗顿服。   主治 风寒感冒，头痛项强，鼻塞流涕，遍体酸楚，发热恶寒或恶风，无汗，苔薄白，脉浮紧者。   解析 此为贵州名医沈汉文的经验方。考阎王刺（贵州地方草药）为豆科植物云实根或根皮，辛温无毒，能解毒活血而治跌打损伤或毒蛇咬伤，而最善祛风散寒除湿，凡感冒风寒者， ...

流行性感冒( 以下简称 “流感” ) 是由流感病毒 感染并具有高度传染性的急性呼吸道感染性疾病， 有一定的潜伏期，且会突然发生，迅速加重，是 地球上分布最广、历史最长的一种传染病，曾多 次引起全球范围的暴发，致使全球发病率及死亡 率大幅上升 ［1 ］ ，导致沉重的医疗负担。流感病毒 为正黏液病毒科病毒，根据其核衣壳蛋白( NP) 抗 原性的不同，可分为甲( A) 、乙( B) 、丙( C) 三 型 ...

中药浴治感冒不仅降温、止痛快，效果好，而且无毒副作用。现就分症使用介绍如下： 风寒感冒表实证者，表现 为发热轻(或不发热)、恶寒 重、头痛、身痛、口不渴、无汗、 鼻塞流涕、打喷嚏、咳嗽痰稀、 舌苔薄白、舌质淡红、脉浮紧。 治宜辛温解表、疏风散寒。可 用葱白150克，生姜50克，苏 叶、羌活、防风、白芷、前胡、桔 梗、陈皮、甘草、茯苓、杏仁各 15克，麻黄、荆芥、桂枝各9 克，加水2000毫升，煎 ...

近日，由于天气寒冷等原因，医院里感冒的人特别多，广西中医药大学中医师何邦广介绍，家里有感冒的人，不妨试试两味药方，效果不错。 用药要对症。感冒咳嗽有黄痰，但鼻涕是清的，身体不怕冷或只有轻微怕冷的情况， 可以用桑白皮10克、地骨皮15克、炙甘草10克 、桂枝20克、杏仁15克、 白芍克15克、桔梗30克，抓三剂，煎熬服用，一日一剂，一天分两次服完。 而感冒引起的 ...

    “白骨精”即白领、骨干、精英之简称，他们注重品质的生活态度，对健康的重新审视，引领了一股新的健康时尚风潮。       “白骨精”更需要关怀       “白骨精”看上去光彩夺目，但风光的背后却是苦恼和无奈，因为忙于事业而忽略健康，由此带来的种种职业病让他们不知所措，如失眠、胃病、焦虑、空调病等 ...