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森林草树
2022-12-12 08:12
28个月前
原创 一个惊天地泣鬼神调理失眠多梦的方子!只需一味药它是——
文小叔说——中医养生作家为你倾力打造最接地气养生养心公众平台。点击上方蓝色字体关注 晚上月华如水,得以阴气,我们安然入睡。养阴,是为了养阳,是为了第二天我们的阳气能够顺利生发,是为了我们精力充沛、生机勃勃,做很多很多事情。 然而,如果晚上睡不着觉呢? 偶尔一次睡不着倒也无妨,我们的身体会启动强大的恢复机制。但是,如果长期彻夜难眠呢? 长期失眠的痛苦只有失眠的人才会懂,那种 ...
文小叔
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森林草树
2022-02-02 08:02
39个月前
原创 冬天爆发的一种病比流感更让人难受,好发于中老年人,现在孩子也有了
文小叔说 让中医更美更有趣更贴近生活 终于要写到哮喘了。之前后台有很多人咨询哮喘,只是文小叔还没有想明白,这是一种世界疑难杂症,中医也认为哮喘特别难治,难治之处在于辩证特别困难,因为五脏六腑都可能会导致哮喘。所以中医有一句话叫做“外不治癣内不治喘。” 不过丑媳妇总是要见公婆的,对于哮喘小叔总算有了一点点浅薄的心得,斗胆拿出来与小伙伴们分享。 哮喘这种病真的让 ...
文小叔
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森林草树
2022-01-06 08:01
40个月前
原创 流感凶猛!你到底是风寒感冒还是风热感冒?还是胃肠感冒?把感冒彻底说清楚
文小叔说 让中医更美更有趣更贴近生活 很多小伙伴在感冒来临的时候束手无策,面对药店里一大堆让人眼花缭乱的感冒药不知道如何选择。文小叔总结了小伙伴们的困惑,最大的一个疑问就是:我到底是风寒感冒还是风热感冒啊?我感觉像风寒,可是又有发热的症状。 好吧,今天,文小叔把感冒彻底说清楚,希望小伙伴们看了之后铭记于心,以后感冒了再也不用咨询文小叔啦。 流感也罢,普通感 ...
文小叔
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森林草树
2022-02-23 08:02
38个月前
天下第一补小米粥,你总是熬不出米油,说明你犯了一个错误!
文小叔说 让中医更美更有趣更贴近生活 社稷,就是古代的谷神。 “社稷”的“稷”字是小米。 为什么说谷神不死? 因为维持生命需要无数具有生命力的种子。 小米在任何贫瘠的土地上都能生长,有极强的生命力。同是种子,数量越多,能量也就越大,生发的力量也就越强,谷物中数小米的生命力最强,又是春种秋收,得天地之气最全,得土气最厚,最养脾胃。 所以谷物首选小米 ...
文小叔
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森林草树
2022-02-07 08:02
39个月前
原创 被素食毁掉的中国人,大米小米面食玉米豆类到底哪种更适合你?
文小叔说 让中医更美更有趣更贴近生活 昨天说了吃肉,今天咱们来聊聊吃素。 肉吃多了不好,吃素一定等于健康吗?未必哦。 首先文小叔摆明自己的观点:吃素,很好,但必须有一个前提:正确地吃素。 吃素之前请一定先把以下错误的吃素方式或者理念改过来。 首先,心态要摆正,不要强迫别人跟你一起吃素。 有的人吃素,吃着吃着就有了执着心、分别心,觉得自己高人一等了 ...
文小叔
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森林草树
2022-02-10 08:02
39个月前
原创 医生警告:伤全身的10个坏习惯,2019请一定逼自己戒掉
文小叔说 让中医更美更有趣更贴近生活 亲爱的: 今天是上班的第一天,是不是心里有一百个不愿意呢?是不是工作不在状态呢?要知道这七天你们在游玩的时候小叔每天都在工作,但小叔并不觉得累,很享受这份工作。 今天,小叔写一份特别的情书给小伙伴们,这是一份养生情书,看完后保证你们元气满满。 2019,伤全身的10个坏习惯请一定逼自己戒掉。 1 亲爱的,20 ...
文小叔
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森林草树
2022-09-10 08:09
32个月前
原创 被艾灸毁掉的中国人,这些艾灸方式真要命啊,包治百病只是传说,不要迷恋!
文小叔说 让中医更美更有趣更贴近生活 这两年,有关艾灸的产品如雨后春笋般地涌现,某某帖、某某艾、某某灸……不断有卖艾灸产品的人找小叔,希望小叔能够推广一下。 打开朋友圈,好多卖艾灸产品的,满屏的这个贴那个贴的,常常看到一个人全身都贴满了艾灸产品,看着吓死人了。 艾灸太火了!火到啥程度?群里的一个小伙伴抱怨,文小叔为什么你的群里有那么多卖艾灸产品的?每天都有很 ...
文小叔
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森林草树
2022-05-28 08:05
35个月前
原创 心火、肺火、胃火、肝火、肾火,统统扑掉!这个方子太赞了!
文小叔说 让中医更美更有趣更贴近生活 这是一个上火的年代。 很多人动不动就上火,很多人动不动就吃去火药,可是却不知道火从哪里来,去火药吃了又吃,火依然和你缠缠绵绵到天涯。 不急,今天文小叔就跟小伙伴们聊聊火,教大家如何把心火、肺火、脾火、肝火、肾火一网打尽。 快狠准的扑火方法马上放送。 1 如果你心火旺盛,要防止木火刑金 五脏六腑 ...
文小叔
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森林草树
2022-06-18 08:06
34个月前
这20条养生大忌你中了几条
1 养生一定要吃五谷,吃主食,好好吃饭。民以食为天,《黄帝内经》关于吃的最高学问早就说啦,五谷为养,吃五谷才是养生的根本。五谷都是种子,生命力超强,补益作用是其他任何食物都无法比拟的。不吃五谷养生从何谈起?可现在的小伙伴们又有多少人做到了这一点呢,更有甚至为了减肥其他都吃,就是不吃主食,真是悲哉,最后把自己弄得面黄肌瘦,像电线杆子似的。还有的人饭不吃,却喜欢吃药,这真是本末倒置的做法,如 ...
文小叔
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森林草树
2022-07-22 08:07
33个月前
原创 当归加一物,湿疹、荨麻疹、痘痘、毛囊炎、脚气等各种皮肤病望风而逃!
文小叔说 让中医更美更有趣更贴近生活 三伏天正如火如荼地进行。 要问三伏天最难过的人是谁,非湿热体质莫属。三伏天是天气与地气碰撞最激烈的时候,是一年当中最热的时候,也是一年当中湿气最重的时候。湿热体质的人本来身体里面的湿气都已经泛滥成灾了,又加之这天地的湿气,内湿外湿轮番加攻,苦不堪言。 三伏天人家出的汗是水,湿热体质的人出的汗是油,黏糊糊的,有人向文小叔 ...
文小叔
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森林草树
2022-10-13 08:10
30个月前
原创 太神奇!甘草加一物,3个月治好了她长达5年的痘痘
文小叔说——中医养生作家为你倾力打造最接地气养生养心公众平台。点击上方蓝色字体关注。 小伙伴们盼星星盼月亮,关于痘痘的调理方案终于来啦。 为什么有的人的痘痘长达数年都治不好? 先来看一个案例。 文小叔三年前回老家永州探亲,请一个高中女同学吃饭。文小叔问女同学想吃什么,女同学说随便,只要不是辛辣的就可以。文小叔惊讶,记得以前这位女同学是很喜欢吃辣的,湖南盛产辣妹子嘛。 再一 ...
文小叔
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森林草树
2022-01-15 08:01
40个月前
原创 健脾祛湿!乾隆慈禧吃它!老中医吃它!中国人争着吃它!
文小叔说——中医养生作家为你倾力打造最接地气养生养心公众平台。点击上方蓝色字体关注 重庆的一位妹纸很天真,她自诩为吃货中的战斗机,自从看了文小叔的文章后肠子都悔青了,因为吃了太多的垃圾食品,吃了太多的毒,难怪自己的脾胃一天比一天差。可是,她又发愁,说,如果没有这些垃圾的美味人生是不是太枯燥无味了? 于是这位妹纸给文小叔出了一个难题:文小叔你可不可以推荐一下既美味可口又健康养生的零食 ...
文小叔
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森林草树
2022-02-16 08:02
38个月前
原创 胜似专科医生的16种调料,聚齐了你的厨房就是一所全科医院
文小叔说 让中医更美更有趣更贴近生活 这篇文章家庭主妇一定要看。最好的医院是厨房,最好的药物是食物,最好的医生是巧妇。厨房里常见的调料,每一个都是顶级专科医生,如果女人们了解它,好好利用它,很多小病小灾都会搞定。 1 姜是厨房里必不可少的调料之王,你的厨房可以没有葱,可以没有蒜,但不能没有姜。没有姜的厨房不是好厨房。 做任何美味佳肴都离不开姜,做肉菜需要姜 ...
文小叔
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森林草树
2022-01-07 08:01
40个月前
积食是孩子的百病之源,给你化积食第一膏,不伤身体,宝妈必看
文小叔说 让中医更美更有趣更贴近生活 我们必须要承认这一个现实,现在是一个孩子被过度喂养的时代,小孩子绝大多数的病都是被过度喂养“喂”出来的。小孩子没有多少情志,小孩子的病不外乎两种:一种就是感冒,一种就是内伤。内伤什么?内伤饮食。 山西的一位宝妈就是典型的代表,她说,小叔,我实在搞不懂,我给孩子补充了那么多营养,吃了那么多好东西,可是我的孩子为什么老是不长肉不 ...
文小叔
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森林草树
2022-09-12 08:09
32个月前
原创 顺气第一药,心肝脾肺肾之气统统理顺,气顺心顺身体顺人生顺
文小叔说 让中医更美更有趣更贴近生活 今天我们一起来聊聊如何让自己身体里面的气机顺畅起来,这种气看不见摸不着,但不代表不存在。 黄帝内经对于气有一句很经典的概括:升降息则气立孤危。可见气顺对我们的身体有多么重要。 每个人都希望自己的人生一帆风顺,如果想要拥有顺顺利利的人生,最起码的前提必须要有一个顺顺利利的身体。如果你的身体不顺利,就不存在顺利的人生。你不可 ...
文小叔
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