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森林草树
2022-03-17 14:03
27个月前
眼周穴位作用多 中药明目有三宝
世界视觉日是国际狮子会为了实现其在全球防治眼病的宗旨,而在每年10月第二个星期四的这一天向人们普及眼保健知识,宣传保护视力的重要性及方法。 随着使用电脑的频率和时间增长,眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。据统计,有70%至75%的人在长时间使用电脑后,会出现眼睛酸涩、头痛、视力模糊、背部肩膀肌肉酸痛及僵硬等症状。轻微者会影响学习、工作和生活的质量,症状严重者会直接造成关节病 ...
明目
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森林草树
2022-03-18 15:03
27个月前
养睛明目的保健法
中医认为,眼与全身脏腑和经络的联系密切,古代医学家根据临床实践,总结了许多简便而有效的养睛明目方法: 熨目法 清晨起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复3次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。 运目法 两脚分开与肩同宽,挺胸站立,头稍仰。瞪大双眼,尽量使眼球不停转动(头不动),先从右向左转10次,从左向右转10次。然后停,放松肌肉,再重复上述运动,如此3遍。此法 ...
明目
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森林草树
2022-03-17 09:03
27个月前
改善黑眼圈 消除眼部疲劳
冷热交替敷眼 先用温热的毛巾敷眼部10分钟,促进眼睛周围肌肤的血液循环,再换成冷毛巾冰1分钟,这样交替几次,眼围的毛细血管通常扩张并收缩,黑眼圈就会减淡很多。 土豆片敷眼 土豆具有美白功效,把土豆切成薄片,敷在眼部5分钟后再用清水洗净,能改善黑眼圈状况,更有助消除眼部疲劳。 茶包敷眼 把泡过的茶叶包滤干,放在冰箱片刻,取出敷眼,可减弱黑眼圈视觉感。 红糖敷眼 将适量红砂糖放入锅内,以 ...
明目
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森林草树
2022-03-17 22:03
27个月前
4道茶 保护眼睛 养眼明眸
对那些经常眼睛干涩的人来说,可选用桑椹、桑叶、菊花、决明子、枸杞、石斛、百合、山药等中药煮成粥品或泡成茶饮。常饮以下4道茶,有助于保护眼睛、养眼明眸: 决明菊花饮 材料:决明子6g、菊花6g、枸杞3g。 作法:药材洗净后,先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500毫升冲泡数回,当作茶饮。 功效:可明目养肝,清肝润燥。 桑菊谷精饮 材料:杭菊6g、桑 ...
明目
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森林草树
2022-03-19 05:03
27个月前
枸杞蒸瘦猪肉护眼
我是个气象工作者。几十年来,我坚持读书看报,观云测天,还经常爬点格子。由于工作需要,也经常熬夜。但是,目前我的眼睛很好,读书看报都不要戴眼镜,家里穿针等细活都由我承包了。这是什么原因呢?这里我讲个50多年前的小故事。 有一次,父母亲为了给我们众兄妹每人做件新衣服过年穿,请来几位裁缝师父,其中有个老者84岁了,不戴眼镜穿针引线自如。父亲问他眼睛为什么这样好?他就介绍了一个“秘方”:用枸杞蒸 ...
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文小叔说医不二
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