明日益睑方     明目益睑方是指具有使目睛澄澈明亮、调视有神，眼睑肌力增强，弹性增强作用的一类方子。本法既可以使眼目睛白瞳黑，目光炯然，视力提高，又能防止胞眼睑袋形成，防纹减皱，防止肌肉松弛、老化，起到美化眼目的效果，并能防治视物皆花，目眼混浊，眼睫无力，常欲垂闭，胞脸浮肿等眼部疾患。其作用机理为疏风清热、调肝养血，益肾滋阴、健脾益气，助阳活血。临床常用 ...

[原料] 沙苑子30克，白菊花10克。  [做法] 上两味，同入锅，加水煎煮成300毫升。    [用法] 分6次，当茶饮，温服。当日服食完。    [功效] 平补肝肾，降低血脂，降压明目。    [主治] 高脂血症，高血压病出现 ...

松叶、莲子草、马鬓膏(炼成膏者)、韭根各250克，蔓荆子60克，防风(去芦头)、白芷各30克，辛夷仁、川升麻、盐、川芎、独活、桑寄生、藿香、沉香、零陵香各15克。药细切，先以桑根白皮500克，水8升，煮取5升，过滤去滓，盛于瓷器中。每日3--5次，外涂局部。 本方主治血虚风热所致眉发须不生。 ...

八百里太行山，又名阴阳五行山，是中国最神圣传奇的地方。传说盘古开天， 世界始有光明，其死后二目化作日月，太行山南多产太阳石、月亮石（太阴石）。   太行菊，为菊科太行菊属下的一个种，为多年生草本植物，产于南太行的山西、河北和河南，是一种中国特有的植物。现代科学研究发现和临床实践证明，它对人体有诸多益处，其中以清肝明目尤为重要。   一、治疗外眼病   ...

1．苹果生鱼汤  材料：苹果约500克，生鱼约150克，生姜2片，红枣10枚，盐少许。 制作方法：生鱼去鳞、去鳃，用水冲净、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味即可。每日早晚饮用。可以预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外，苹果生 ...

   原料]玄参15克、猪肝500克、花生油、淀粉、糖、酱油、料酒、葱、姜、精盐、味精各适量。     [做法]取玄参片洗净用纱布包好，与猪肝同煮1小时，取出猪肝切片备用；将油锅烧沸，入姜、葱煸炒，再放入猪肝片，加酱油、糖、料酒少许，加入猪肝原汤，湿淀粉勾芡，加入精盐、味精调味即可。     ...

　　有段时间，我黑眼圈特别严重，完全就是“熊猫眼”。后来，我采用了内外结合的方法，不久黑眼圈就淡化了。 　　在内养方面，首先是不熬夜；然后平时多吃富含维生素C的水果；每天早晨喝一杯红枣水。 　　另外，我听说肾虚容易引起黑眼圈。所以，我就自编了一套保健操进行外保，其方法很简单：即两足平行同肩宽，平视，两手掌自然贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。 　　杭州市 林赛 ...

   [原料] 猪肝250克、胡萝卜100克。     [做法] 将猪肝洗净切片，放于大碗内，放入碗内，加盐、酒、姜、菱粉适量拌匀待用。将胡萝卜洗净切片。炒锅置于旺火上，倒油于锅内，烧热，将胡萝卜放入锅内煸炒，然后倒入猪肝翻炒几下即可装盆。     [用法]&n ...

    [组成] 当归10克，羊肝60克（或猪肝）。 　　[制法与用法]当归与肝同煮，肝熟后切片，作为正餐之辅助菜食之。 　　[功效与应用]养血润肤，益肝，明目。凡因肝血不足而引起的头目昏眩，两眼视物模糊，或见夜盲，或不能久视，两目经常酸痛，但不红赤者，即可常食之。 　　注：当归养血羊肝明目。故此食品对肝血虚而引起的眼疾诸症，皆可辅食 ...

取西洋参１５克，新鲜猪血２５０克，大豆芽（去根和豆瓣）２５０克，瘦猪肉２００克，生姜２片，盐少许。将所有材料用清水洗干净，西洋参、瘦猪肉切成片状，生姜剥去姜皮，切片。 瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚，然后放入全部材料，改用慢火继续煲１小时左右，加入盐调味。心烦气躁、失眠、黑眼圈、精神疲乏无力、面部出现黄褐斑者适当服食此汤，可以避免出现眼圈黑晕。 ...

   [原料]枸杞子30克、羊脑1具、葱、姜、料酒、精盐、味精各适量。     [做法]将羊脑洗净(注意不要碰破）放入器皿内，加水、盐、葱、姜、料酒，隔水炖熟，加入味精调味即可。     [用法]佐餐食用，每日2次。     [作用]补 ...

将两个卫生棉球浸入一杯冰镇牛奶中，然后拿出挤掉一些上面的牛奶，将其敷在眼皮上，如果觉得棉球不够冰，可以将其重新浸入冰牛奶之中。如果不用牛奶也可用菠萝。把新鲜的菠萝切成片状敷在眼皮上也可以迅速消退浮肿。 3分钟以后，把卫生棉球或菠萝片取下。如此长期坚持使用，并配合按摩眼周，可去眼袋。 ...

方法：黑木耳50克 (野生为好)，红枣10个，红糖100克，水煎服，日服2次，10天为一疗程。 提供人：廖德银(苗 医) ...

桑叶性味苦、 甘、寒，能疏散风热、 清肺润燥，为治疗眼 涩眼痒、消除眼部疲 劳的良药。采用桑叶 敷眼法或桑叶熏眼 法可有效润眼明目， 缓解视疲劳。 桑叶煎剂敷眼。取桑叶15～20克，洗净，水煎去渣，放凉后用干毛巾浸药液敷眼。一般每日多次，2～3 天见效。 桑叶煎水洗眼睛。先将桑叶洗净，煎水，用桑叶水温洗眼部，同样具有润眼明目的功效。 桑叶煎煮蒸熏眼睛。用桑叶水蒸汽熏眼睛，可起到缓 ...

　　消灭刚出现的眼袋，敷眼很有效，但热敷和冷敷的时间很有讲究。热敷最好在睡前进行，可以让眼周血液循环顺畅，从源头便消灭眼袋生成的条件；而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时，可以快速地歼灭眼袋。 　　热敷法 　　方法一：加热橄榄油 　　把橄榄油加温，用棉棒蘸取，在下眼睑处轻轻擦拭并轻按一会儿，然后用指腹轻轻拍打使之充分吸收。 　　方法二：盐水眼膜敷 　　在热水中放一勺盐充分溶解，把化妆棉剪成眼膜状 ...